Wie man aufhört, Angst vor Krebs zu haben
Es gibt eine psychologische Pathologie namens Krebsophobie. Dies ist die Angst vor Krebs. Systemische Psychoanalyse hilft, mit den Ursachen des Auftretens umzugehen und es für immer loszuwerden …
Jemand rät Ihnen, sich zu entspannen und zu beruhigen. Sie sagen, wenn es Krebs wäre, wären Sie lange nicht da. Jemand ärgert sich über Ihren Verdacht und Ihre ständige Beschäftigung mit demselben Thema. Aber Sie können nichts gegen Ihre Gedanken tun: „Vielleicht habe ich Krebs? Wie kann man feststellen, ob es einen Grund für Angst oder meine Fantasien gibt? Wie kann man aufhören, Angst vor Krebs zu haben? Das ist alles, was Sie wissen wollen, denn es gibt keine Kraft mehr, dauerhaft in dieser Angst zu leben.
Es gibt eine psychologische Pathologie namens Krebsophobie. Dies ist die Angst vor Krebs. Die systemische Psychoanalyse, die im Training von Yuri Burlan "System-Vektor-Psychologie" durchgeführt wird, hilft, die Ursachen ihres Auftretens zu behandeln und für immer loszuwerden. Lassen Sie uns damit die Wege aus der Angst vor der Onkologie skizzieren.
Karzinophobie oder Gesundheitsfürsorge - wie zu verstehen?
Wie können Sie feststellen, ob es nur ein Problem oder eine Phobie ist, genau auf Ihre Gesundheit zu achten? Lassen Sie uns dazu sehen, wie diese Angst entsteht und in welchen Symptomen sie sich manifestiert.
Denken Sie daran, wie alles begann, was der Anstoß war. Das kann sein:
- der unaufhörliche Informationsfluss aus dem Internet und dem Fernsehen über die unheilbaren Krankheiten der Sterne und die Sammlung von Spenden für die Behandlung von Krebspatienten;
- Bücher lesen, Filme über Krebspatienten schauen;
- die Nachricht, dass eine schreckliche Diagnose an jemanden gestellt wurde, der nahe oder vertraut ist;
- Menschen, die einen schwierigen Zyklus der Krebsbehandlung durchlaufen haben, haben möglicherweise Angst vor einem Rückfall der Krankheit.
In diesem Fall können folgende Symptome auftreten:
- ständige besorgniserregende Gedanken über die Möglichkeit, an Krebs zu erkranken. An jeder Stelle des Körpers werden leichte Schmerzen in Panik wahrgenommen.
- Ein erhöhter Hintergrund der Angst erlaubt es nicht, normal zu leben und sich auf die Lösung von Problemen zu konzentrieren.
- Es werden viele Anstrengungen unternommen, um die Krankheit zu identifizieren, eine Diagnose zu stellen - Arztbesuche, Tests, Medikamente. Oder im Gegenteil, es handelt sich um eine lähmende Angst, untersucht zu werden, so dass Gott es verbietet, keine schreckliche Krankheit zu entdecken.
- auch ohne eine bestätigte Diagnose - die Unfähigkeit, sich zu entspannen. Die Angst lässt nicht los, auch wenn Sie mit Ihrem Verstand verstehen, dass es nichts gibt, vor dem Sie Angst haben müssen;
- Phobie kann sich physisch manifestieren - Schwindel, Übelkeit, Appetitlosigkeit, erhöhte Herzfrequenz, Zittern, Schwitzen - und sogar in eine Panikattacke geraten.
So beschreiben die Opfer von Karzinophobie ihre Symptome in den Foren: „Wie kann man aufhören, Angst vor Krebs zu haben? Immerhin habe ich eine schlechte Vererbung - alle meine Großeltern starben an Onkologie. Ich habe genug von allen möglichen Programmen über Krebs im Fernsehen gesehen, und jetzt habe ich Paranoia - sobald irgendwo etwas weh tut, mein Magen schmerzt, beginnen meine Gedanken in Panik zu rasen: "Vielleicht ist es ein Tumor?" Ich ging zum Arzt und wurde getestet. Analysen sind normal. Der Arzt verschrieb Beruhigungsmittel. Trotzdem kriechen schlechte Seifen in meinen Kopf. Ich habe Angst, meine Kinder Waisen zu lassen. Mein Mann will nicht zuhören, er sagt, ich habe alles, weil ich zu Hause sitze … ich klettere schon die Wand hoch."
"Ich bin 26. Die ganze Zeit schwindelig, Schwäche, Übelkeit Qualen. Ärzte diagnostizieren VSD. Aber ich glaube nicht. Es scheint mir die ganze Zeit, dass es ein Gehirntumor ist. Obwohl ich seit fünf Jahren an dieser Krankheit leide, habe ich schreckliche Angst vor Krebs."
Es sieht aus wie Karzinophobie.
Es ist ganz natürlich, an Ihre Gesundheit zu denken, wenn Sie von einer schrecklichen Krankheit von Angehörigen oder Freunden hören. Es ist normal, dass wiederkehrende Krankheiten oder chronische Krankheiten Sie zu Routineuntersuchungen zwingen. Es ist gut, wenn die Angst nach einem offenen Gespräch mit einem geliebten Menschen verschwindet und nach seinem Rat, sich zu entspannen und sich keine Sorgen zu machen, die Spannung nachlässt. Dies deutet auf vorübergehenden Stress hin, der das Gefühl der Angst verstärkt.
Aber wenn Gedanken an Krebs Sie die ganze Zeit quälen - Tag und Nacht, Schlaflosigkeit hervorrufen, Sie daran hindern, vollständig zu leben, und normale Testergebnisse Sie von nichts überzeugen, werden Sie zur Geisel einer Angststörung - Karzinophobie. Die Folgen eines solchen Lebens sind leicht vorherzusagen. Sie werden sich ständig unnötige Einschränkungen auferlegen, Diäten einhalten, die neuesten Anti-Aging- und Krebsmedikamente ausprobieren. Bereichern Sie die Pharma- und Gesundheitsbranche dramatisch. Ihr Leben wird zu einem endlosen Kampf gegen Windmühlen. Und dieser Kampf kann Ihre Gesundheit bereits wirklich beeinträchtigen.
Deshalb muss man aus dieser Angst herauskommen. Wie kann man aufhören, Angst vor Krebs zu haben? Verstehen Sie zunächst die Gründe für das Auftreten.
Ursachen von Karzinophobie
Karzinophobie ist ein Derivat der Todesangst. Niemand wird mit dieser Angst geboren, außer 5% der Bevölkerung, die einen visuellen Vektor in ihrer Hellseherin haben. Ihre Angst vor dem Tod ist eine viel stärkere Emotion als die der meisten Menschen.
Bei visuellen Kindern manifestiert sich diese Angst meist als Angst vor der Dunkelheit. Schließlich fühlen sie sich nur dann sicher, wenn ihr empfindlichster Analysator arbeitet - Vision. Und im Dunkeln beginnen sie zu denken, dass überall unsichtbare Gefahren auf der Lauer liegen.
Wenn diese Emotion bei Kindern nicht zu Sympathie, Liebe und anderen starken und positiven Erfahrungen entwickelt wird, können sich Ängste entwickeln und vermehren - von der Angst vor Insekten bis zur Karzinophobie. Das heißt, Karzinophobie kann in den folgenden Fällen nur bei Menschen mit einem visuellen Vektor auftreten:
- als in der Kindheit die Eltern nicht auf die Entwicklung von Gefühlen achteten oder das Kind eingeschüchtert wurde;
- Wenn es Gefühle gibt, gibt es viele von ihnen, aber im Leben gibt es keinen Ort, an dem man sie anwenden kann - es gibt niemanden, den man lieben kann, niemanden, mit dem man kommunizieren kann, keine Eindrücke: „Ich sitze zu Hause, ich arbeite nicht, Ich sehe niemanden “;
- In einer Situation von Superstress starb zum Beispiel ein geliebter Mensch, Scheidung, Trennung.
Sehen Sie sich ein Fragment des Trainings an, in dem Yuri Burlan über die Entstehung von Todesangst spricht:
Die Zuschauer zeichnen sich auch durch eine äußerst entwickelte Vorstellungskraft aus, die, wenn sie in die falsche Richtung gelenkt wird, zu übermäßiger Eindrucksfähigkeit und Misstrauen führen kann. Wenn ein solcher Mensch über eine Bedrohung des Lebens führt, probiert er die Situation selbst an und ist so besorgt darüber, dass er möglicherweise sogar die Symptome einer Krankheit spürt, die in der Realität nicht existiert.
Daher ist es für ein Opfer von Krebsphobie wichtig, zunächst zu verstehen, dass Angst irrational ist und keine wirkliche Grundlage hat. Ihre Ursachen liegen im Unbewussten. Und dann handeln.
Wie man aufhört, Angst vor Krebs zu haben
Mit nur zwei Schritten kommen Sie einem Heilmittel gegen Onkophobie näher:
- Wenn Sie sich Sorgen über vage Körperschmerzen oder wiederkehrende Symptome machen, wenden Sie sich an einen Spezialisten und lassen Sie sich testen. Aber es ist erwähnenswert, dass Sie bei diesem Schritt nicht aufhören können, denn selbst wenn Sie wissen, dass alles in Ordnung mit Ihnen ist, werden Sie nicht von Angst befreit.
- Wenn Sie bereits alle Prüfungen bestanden haben und davon überzeugt sind, dass kein Krebs vorliegt, können Sie systemisch-psychologische Methoden anwenden.
Wir kontaktieren einen Spezialisten
Es ist sehr wichtig, rechtzeitig einen Arzt zu konsultieren und nicht darauf zu warten, dass er sich "von selbst auflöst". Wenn es Warnzeichen gibt, ist es umso besser, je früher Sie es tun. In der Tat sind die meisten Krebsarten im Frühstadium heilbar, sodass eine frühzeitige Diagnose mögliche Probleme verhindern kann.
Da Sie sich Sorgen über die Angst vor einer Krebserkrankung machen, ist es sinnvoll, zunächst einen Onkologen zu konsultieren, der kompetent einen Untersuchungsplan erstellt, der Ihre individuellen Merkmale und Risiken ohne unnötige finanzielle Kosten berücksichtigt. In jedem Fall sollte es sich um einen Spezialisten handeln, nicht um eine Freundin oder einen Internet-Blogger ohne medizinische Ausbildung.
Wenn Sie gefährdet sind, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Risikofaktoren sind:
- Alter über 55;
- Übergewicht;
- übermäßiger Alkoholkonsum;
- Rauchen;
- genetische Veranlagung zur Onkologie (wenn es Fälle von Krebs in der Familie gab);
- einige virale und ansteckende Krankheiten, zum Beispiel das humane Papillomavirus, das häufig die Onkologie von Gebärmutterhalskrebs verursacht;
- übermäßige Sonneneinstrahlung.
Wie finde ich einen guten Arzt?
Eine ebenso wichtige Frage ist, wie Sie einen Arzt finden, dem Sie vertrauen können, der Sie nicht als Fälschung bezeichnet oder Ihre Angst als Mittel zum Geldverdienen nutzt. Dafür ist es gut, Kenntnisse über menschliche Vektoren zu haben.
Am häufigsten besitzen Ärzte drei Vektoren: Anal, Haut und Visuell. Ohne einen Analvektor ist es schwierig, Arzt zu sein, da er ein phänomenales Gedächtnis, Geduld und die Fähigkeit braucht, das Thema gründlich zu studieren. Wenn der Arzt ohne Eile und gründlich ist, Sie ausführlich fragt und auf die kleinsten Details achtet, einen ordentlichen Schreibtisch und eine saubere Uniform hat, haben Sie Glück - er hat einen Analvektor in gutem Zustand. Er ist eine ehrliche Person, die effizient arbeitet und das beste Ergebnis für Sie erzielt.
Wenn eine Person eher einen Hautvektor hat, sieht sie anders aus. Einerseits ist ein solcher Arzt mehr an neuen Technologien interessiert und kennt die neuesten medizinischen Innovationen. Er hat ein natürliches Interesse an der Erhaltung der Gesundheit. Andererseits kann der Besitzer des Hautvektors ohne korrekt ausgerichtete Wertrichtlinien in einem Zeitalter universeller Konzentration auf Geld und Erfolg seinen Nutzen über den aufrichtigen Wunsch stellen, einer Person bei seinem Problem zu helfen, um ein Ergebnis zu erzielen.
Seien Sie vorsichtig, wenn der Arzt alles sehr schnell erledigt, als ob er im Voraus weiß, was Sie brauchen. Er mag pünktlich und hilfsbereit sein, aber Sie haben vielleicht das Gefühl, dass er an Ihnen und Ihren Krankheiten völlig uninteressiert ist. Er betont irgendwie bewusst seinen Status, seine Diplome und Insignien, nicht während des Empfangs, sondern umzingelt. Er wird teure Untersuchungen und langwierige Behandlungspläne empfehlen. Es ist noch schlimmer, wenn der Arzt pingelig, unaufmerksam ist, sich nicht auf Sie konzentrieren kann und ständig von Signalen aus der Welt um ihn herum abgelenkt wird.
Und natürlich sollten Sie in Ihrer Position nicht zu einem Arzt gehen, der nicht die Fähigkeit zu Empathie und Sympathie im visuellen Vektor entwickelt hat. Schließlich brauchen Sie wie kein anderer Sympathie, um gehört zu werden und Ihre Probleme ernst zu nehmen, um Ihre Zweifel und Ängste nicht abzuwerten. Ein guter Arzt mit einem Vektor ist einfühlsam und empfindlich. Nur wenn er genau zuhört, kann er Ihnen allein dabei helfen. Schließlich haben Sie vielleicht niemanden, mit dem Sie über Ihre Ängste sprechen können.
Bereiten Sie sich auf das Meeting vor. Denken Sie an alle Symptome, schreiben Sie sie auf, um die Aufregung während des Termins nicht zu vergessen, und geben Sie dem Arzt ein vollständiges Bild des Problems.
Beseitigen Sie die psychologische Ursache der Angst
Damit sind die Prüfungen abgeschlossen. Es gibt keinen Grund zur Sorge. Warten Sie nicht, bis die Angst in einer Woche mit neuer Kraft zurückkehrt - beginnen Sie zu handeln. Um Karzinophobie loszuwerden, ist es das Wichtigste, sich mit psychischen Problemen zu befassen, und dann können es nur Sie selbst tun.
Eine Person mit einem visuellen Vektor hat eine große Intelligenz und ein großes Potenzial für Emotionen. Wenn ein Teil dieses reichen Gepäcks nicht verwendet wird, entstehen Aberglauben und Ängste. Zum Beispiel kann ein Zuschauer heilig glauben, dass er verhext wurde, anstatt sich auf den Kopf zu stellen und die Ursache seiner Beschwerden zu finden.
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Wissen statt Fantasie. Evidenzbasierte Medizin verbreitet sich auf der ganzen Welt. Jeder hat Zugang zu den Websites von Organisationen und Stiftungen, die sich mit dem Problem der Onkologie im Internet befassen. Hier finden Sie die neuesten und zuverlässigsten Informationen zum Stand der Krebsbehandlung. Und verstehen Sie, wie viele Mythen mit diesem Thema verbunden sind.
Zum Beispiel, dass wir eine Krebsepidemie haben. Trotz allem, was wir ständig über Krebs hören, ist es immer noch keine so häufige Krankheit. Es ist viel wahrscheinlicher, dass eine Person bei einem Unfall stirbt, als dass sie Opfer von Krebs wird.
- Hören Sie auf, informatives Fast Food zu essen. Beschränken Sie sich bewusst darauf, "kognitive" medizinische Literatur und Internetseiten zu lesen, um nach Symptomen der Krankheit und neuen Mitteln für ihre Behandlung zu suchen. Melden Sie sich von den Mailings von angehenden Ärzten ohne medizinische Ausbildung ab, die versuchen, alle Krankheiten im Internet zu behandeln, einschließlich derer, die angeblich wissen, wie sie die Angst vor Krebs loswerden können. Respektiere dich und deinen Geist. Er wurde dir nicht zum Aberglauben gegeben, sondern zum Wissen.
- Konzentrieren Sie sich darauf, die Sinne zu verwirklichen. Und das Wichtigste. Wie wir bereits gesagt haben, treten Ängste und Panikattacken auf, wenn die Gefühle einer Person mit einem visuellen Vektor nicht erkannt werden. Wenn ein Vulkan von Emotionen im Inneren bleibt, wird eine Person auf innere Erfahrungen und Empfindungen fixiert und widmet selbst kleinen Details übermäßige Aufmerksamkeit.
Fangen Sie klein an - verlassen Sie das Haus, plaudern Sie, treffen Sie Freunde, besuchen Sie Ihre Eltern. Bemühen Sie sich bewusst, Menschen zu fühlen und sich in sie hineinzuversetzen.
Vielleicht haben Sie bereits Angst vor sich selbst und haben sich verboten, "schwere" Filme über Trauer, menschlichen Schmerz, Leiden und noch mehr über Krebs anzusehen: Angst ist noch intensiver. Versuchen Sie, solche Filme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, Sympathie für die Helden zu empfinden, sich weinen zu lassen und nach Herzenslust zu schluchzen. Sie werden sehen, es wird für Sie einfacher.
Und vielleicht probieren Sie sogar ein radikales, aber sehr mächtiges Werkzeug aus - Freiwilligenarbeit, Krankenpflege in einem Hospiz oder einfach Pflege für einsame alte Menschen, Waisenkinder, wie Yuri Burlan beim Training empfiehlt. Es scheint, dass dies in Ihrer Position schließlich unmöglich und so beängstigend ist, aber hier ist es immer noch von Angesicht zu Angesicht. Aber dank dieser ACT verschwindet die Angst und die Liebe tritt an ihre Stelle. Das Bewusstsein für die Ursachen der Angst, das beim Training "System-Vektor-Psychologie" auftritt, hilft sehr. Lesen Sie, wie eine der Auszubildenden von Yuri Burlans Ausbildung über ihre Erfahrungen mit Freiwilligenarbeit schreibt:
Yuri Burlan sagt über absichtliche Freiwilligenarbeit:
Sei nicht allein mit deiner Angst. Das Problem wird durch die Trainingsmethoden "System-Vektor-Psychologie" gelöst. Dies wird durch die Bewertungen derjenigen belegt, die es bestanden haben:
