Ich mache es morgen oder wie man den Aufschub besiegt
Negative innere Zustände, unzureichende Stressresistenz und ein allgemeiner Zustand der Apathie und Faulheit, der Menschen innewohnt, die ihre Wünsche und Eigenschaften nicht erkennen, können hinter der Verschiebung stehen oder Dinge nicht tun. Daher funktionieren allgemeine Ratschläge zur Bekämpfung des Aufschubs nicht.
Wie bekämpfst du den Aufschub?
Geschäft vor Vergnügen!
Leicht zu sagen! Geschäfte werden irgendwie nicht gemacht und irgendwie läuft es nicht.
Nicht dass du nicht willst. Ich möchte. Und ich möchte den Job machen und mich auch ausruhen. Aber etwas steht im Weg. Sie können sich nicht vollständig entspannen, da es viel zu tun gibt. Aber Sie können auch nicht das Richtige tun, weil … es scheint, als gäbe es noch viele andere Dinge zu tun! Infolgedessen - Müdigkeit, Unzufriedenheit mit mir selbst und die feste Entscheidung, dass dies morgen nicht wieder vorkommen wird, werde ich morgen definitiv anfangen!
Aber morgen kommt. Und das Morgen von gestern ist schon heute. Und wieder tun Sie, was Sie wollen, nur nicht, was Sie tun müssen. Infolgedessen brennen die Fristen, die Angst wächst und Sie müssen sich entscheiden: Arbeiten Sie im Notfall oder lehnen Sie sie insgesamt ab?
Ist es eine Lähmung des Willens, Faulheit, mangelnde Motivation oder etwas anderes? Und die Hauptfrage: Was tun mit dieser Katastrophe?
Aufschub ist die Geißel unserer Zeit
Wissenschaftlich gesehen wird das Verschieben von Dingen auf den Backburner als Aufschub bezeichnet (aus dem Englischen. Aufschub - Aufschieben). Der Name selbst macht nichts. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Wissenschaftler mit den drängenden Problemen der Menschheit Schritt halten, ein Problem identifizieren und versuchen, eine Lösung zu finden. Obwohl noch nicht sehr erfolgreich. Gründe für den Aufschub sind:
- geringes Selbstwertgefühl und mangelndes Vertrauen, dass der Fall klappen und gewürdigt wird;
- Perfektionismus, Streben nach einem idealen Ergebnis;
- Angst vor dem Scheitern;
- unbewusste Angst vor Erfolg;
- interner Protest gegen die auferlegte Wichtigkeit und Notwendigkeit, wenn eine Person die Ausführung des Falles verschiebt, "um die Feinde zu ärgern", zum Beispiel der Chef, seine Frau;
- Unfähigkeit zu planen und Prioritäten zu setzen;
- geringe Motivation, mangelndes Interesse und ein echtes Verlangen, die Arbeit zu erledigen;
- mangelnde Gewohnheit zielgerichteter Arbeit, Verlangen nach "Werbegeschenken";
- und viele andere Gründe.
Im Gegensatz zu anderen Methoden betrachtet Yuri Burlans System-Vektor-Psychologie jedes Phänomen in einem achtdimensionalen Volumen, identifiziert die Ursachen des Phänomens, berücksichtigt die Eigenschaften und Manifestationen bestimmter Vektoren und nicht als Phänomen mit einer gemeinsamen Ursache für alle.
Aufschub: Jeder Vektor hat seine eigenen Gründe
Viele Menschen neigen dazu, Dinge zu verschieben, aber jeder hat unterschiedliche Gründe für die Verschiebung.
Klassischer Aufschub ist ein unwiderstehlicher Wunsch, den Start eines Unternehmens zu verschieben, insbesondere ein wichtiger und verantwortungsbewusster, dh buchstäblich die Unfähigkeit zu starten, ist oft mit pathologischer Unentschlossenheit bei jeder Wahl verbunden. Da es äußerst unangenehm ist, etwas zu starten, ist das Aufschieben eine Art Erleichterung. Es ist unmöglich, dieses Problem alleine zu überwinden, da eine Person immer nach dem Prinzip des Vergnügens handelt. Daher ist es äußerst wichtig, die Grundursache für ein solches Verhalten zu identifizieren, um den Teufelskreis durchbrechen zu können.
Die Systemvektorpsychologie enthüllt die psychologischen Grundlagen des Aufschubs und hilft dabei, alle Nuancen der pathologischen Verschiebung und ähnlicher Manifestationen in anderen Vektoren zu verstehen, die völlig andere Gründe haben.
Die oben beschriebene Verschiebung tritt nur im Analvektor auf und führt zur Bildung des verschobenen Lebenssyndroms.
Aufschub als "psychische Verstopfung"
Während des Trainings erklärt Yuri Burlan ausführlich, dass der Grund für den Aufschub nicht in der Unfähigkeit liegt, zu planen oder Prioritäten zu setzen, nicht in einem geringen Selbstwertgefühl oder mangelnder Motivation, sondern in spezifischen Störungen bei der Entwicklung des Analvektors.
Tatsache ist, dass nur für ein Baby mit einem Analvektor die Reinigung des Dickdarms von besonderer Bedeutung ist. Ein solches Kind sitzt gerne und lange auf dem Töpfchen. Und dies ist ein wichtiger Moment in seiner Entwicklung - mit einer gründlichen Reinigung des Darms wird ein gesundes Prinzip des Vergnügens im Analvektor gebildet - durch Reinigung, so vollständig und perfekt wie möglich. Es ist die Entwicklung dieser Fähigkeit, die es dem analen Kind ermöglicht, der beste Schüler und dann ein erstklassiger Spezialist zu werden, der sich bemüht, alles, was er tut, zu absoluter Reinheit zu bringen, dh Qualitäten.
Wenn ein Kind mit einem Analvektor die ganze Zeit über gehetzt wird oder es keine geeigneten Bedingungen für eine ruhige und gemächliche "große Sache" gibt, bekommt es durch Überstress Verstopfung (die erogene Zone des Analvektors ist die erste, auf die reagiert wird Stress - ein Krampf des Analsphinkters). Unter solchen Bedingungen kann das Kind den Prozess nicht „genießen“und beginnt, den Stuhl in sich zu behalten, sich anzusammeln und ihm keinen Ausweg zu geben, dh unbewusst eine Handlung auszuführen, die der natürlichen entgegengesetzt ist. Diese Überlastung hat ihre eigene Entschädigung - das Kind erhält seine, wenn auch kleine, aber Befriedigung durch die direkte Einleitung der erogenen Zone durch den darin angesammelten Darminhalt.
Wenn der Stuhl nicht mehr zurückgehalten werden kann, folgt eine schmerzhafte Freisetzung, gefolgt von einer sofortigen Linderung. So ist das Kind gezwungen, den Schmerz der Darmreinigung zu ertragen, der immer mit Verstopfung einhergeht. Der Schmerz durch die Reinigung ist von etwas, das dem analen Kind echte Freude bereiten sollte, aber wir sprechen über seine erogene Zone und es tut ihm zweimal weh! Und ein Anschein von Freude an der Verzögerung.
Das Prinzip des umgekehrten Vergnügens
So wird bei chronischer Verstopfung im Kindesalter ein pathologischer Mechanismus gebildet, um durch Verschiebung Zufriedenheit zu erreichen. Das Kind lernt, sich nicht an der Reinigung zu erfreuen, wie es von Natur aus sein sollte, sondern an der Stuhlretention. Nicht aus der Handlung (Verwirklichung gegebener Eigenschaften), sondern aus der Gegenwirkung, der Untätigkeit, einer Reaktion auf Stress, die er einfach nicht erkennt, die aber am Ende als Prinzip des Vergnügens festgelegt ist - aus einer Handlung, die dem Natürlichen entgegengesetzt ist, von Verspätung, Verschiebung.
Der Beginn einer Handlung ist für ihn mit Schmerzen verbunden, die unwiderstehlich bis zuletzt verzögert werden wollen. Hier liegen die Wurzeln der pathologischen Unentschlossenheit. Wählen Sie, beginnen Sie - wie der Tod.
Bei der Ausbildung in Systemvektorpsychologie durch Yuri Burlan wird nicht nur ein tiefes Verständnis der Gründe für Untätigkeit vermittelt, sondern auch die Fähigkeit, Freude an der Verwirklichung der eigenen Eigenschaften zu haben, wird allmählich gebildet, eine Art Umschulung im Prinzip von Vergnügen findet statt.
Andere Gründe zu verschieben
Wenn wir über Perfektionismus sprechen, dann behindert er viel häufiger nicht so sehr den Anfang, sondern lässt ihn im Gegenteil nicht zu Ende gehen. Es scheint einer solchen Person, dass die Arbeit nicht gut genug gemacht wird, so dass sie noch korrigiert und abgeschlossen werden muss. Und eine solche Fertigstellung kann ziemlich lange dauern. Also malte ein Mann den Balkon vier (!) Mal, weil es ihm so vorkam, als wäre der Balkon immer noch nicht genug übermalt.
Die hartnäckige Zurückhaltung einer Person mit einem Analvektor, bestimmte Arbeiten auszuführen, weil „sie um etwas Falsches gebeten haben“oder „wie du für mich bist, so bin ich für dich“, kann auch ein Grund sein, dies nicht zu tun. Hier liegt der Groll an der Wurzel, und der Grund, warum nichts unternommen wird, unterscheidet sich vom Aufschieben.
Mangel an Selbstorganisation
Die Unfähigkeit, sich zu organisieren, um alles pünktlich zu erledigen, der Mangel an interner und externer Disziplin, der Wunsch, aus der Arbeit eine leichte Version zu machen, die Suche nach Werbegeschenken - all dies spiegelt Probleme im Hautvektor wider. Eine Person mit einem Hautvektor benötigt Einschränkungen von Kindheit an. Angemessene und vernünftige Grenzen, gepaart mit Disziplin, entwickeln den Hautvektor. Bei richtiger Erziehung hat ein erwachsener Lederarbeiter keine Probleme mit der Selbstorganisation: Er ist gesammelt, sachlich, er verschwendet keine Zeit umsonst, er schafft alles. Eine solche Person ist selbstorganisiert und kann leicht andere organisieren.
Skinner haben die Möglichkeit, zehn Dinge gleichzeitig zu erledigen. Durch eine große Anzahl von Dingen fühlen sie sich mehr gesammelt. Manchmal ziehen sie es unbewusst vor, die Ausführung von Aufgaben auf das allerletzte Mal zu verschieben, damit sie später im allerletzten Moment alles tun und den Adrenalinschub genießen können. "Ich bin cool, ich kann es schnell machen und Termine einhalten."
Darüber hinaus liegt die mentale Liebe zu kollektiven Ansturmjobs beim russischen Volk, wie sie sagen, im Blut, unabhängig davon, ob der Wunsch besteht, einen Adrenalinstoß ins Blut zu bekommen oder nicht, ob wir unter echtem Aufschub leiden oder nicht.
Bei Menschen mit einem Hautvektor können Probleme mit der rechtzeitigen Ausführung unterschiedliche Ursachen haben. Eine davon ist ein Mangel an Disziplin bei der Erziehung, die Unfähigkeit, Ihre Zeit zu organisieren, zu planen, Prioritäten in Bezug auf Wichtigkeit und Dringlichkeit zu setzen. Auf Wunsch kann Zeitmanagement auch im Erwachsenenalter erlernt werden, obwohl dies nicht mehr die Fähigkeit ist, die in der Kindheit festgelegt wurde.
Auch eine Person mit einem Hautvektor kommt nicht zur Sache, wenn sie nicht sicher ist, ob dies vorteilhaft ist. Zum Beispiel kann er sich nicht beeilen, eine Anfrage zu erfüllen, wenn er sicher ist, dass es ihm keine Boni bringt.
Szenario für einen Fehler
Ein weiterer Grund für unangemessene Handlungssituationen ist ein Fehlerszenario. Wenn ein Mensch unbewusst nach dem erfolglosen Abschluss seines Projekts strebt, sabotiert er seinen Erfolg. Gleichzeitig kann er rationalisieren, dass äußere Umstände störten oder er einfach nicht beneidet werden wollte oder "und so ist es normal". Gleichzeitig hat er trotz der Probleme, die mit dem Scheitern des Projekts einhergingen, auch ein gewisses Vergnügen, denn in seinem Herzen wusste er, dass nichts funktionieren würde, und jetzt waren seine geheimen Wünsche gerechtfertigt.
Das Szenario des Versagens bildet sich bei Kindern mit einem Hautvektor, die in ihrer Kindheit verbale Demütigungen von ihren Eltern ertragen mussten. Die flexible Psyche eines solchen Kindes passt sich den Schmerzen an und gleicht diese durch die Freisetzung von Freudehormonen - Endorphinen - in den Blutkreislauf aus. Wenn der Mechanismus behoben ist, entsteht ein vollwertiges Szenario für ein Versagen: Eine Person erhält unbewusste Befriedigung durch Versagen und Versagen. Dieser Mechanismus wird von Yuri Burlan bereits bei einem der kostenlosen Online-Einführungsschulungen näher erläutert.
Mangel an Inspiration
Und es kommt vor, dass es einfach keine Inspiration gibt. Früher, als ich anfing zu arbeiten, hatte ich Inspiration, aber jetzt nicht. Es wurde uninteressant. Langweilig. Schwer.
Menschen mit einem beliebigen Satz von Vektoren können solche Gründe für einen Aufschub haben. Jeder von uns beurteilt, bevor er etwas anfängt, welche Freude er an der aufgewendeten Anstrengung haben kann, ob es ausreicht, ihn zum Handeln zu motivieren. Schauen wir uns das Beispiel der Besitzer von Ton- und Bildvektoren an.
Für Menschen mit einem visuellen Vektor ist es wichtig, dass der Fall positive Emotionen vermittelt oder verspricht. Manchmal reicht es aus, mit jemandem zusammen zu arbeiten, Erfahrungen auszutauschen, und das Ergebnis erscheint. „Gönnen Sie sich etwas, machen Sie sich munter“- solche Motivatoren arbeiten für Menschen mit einem visuellen Vektor. Die Stimmung steigt - die Erfolgschancen steigen.
Für Toningenieure ist es wichtig, dass der Fall inspirierend und interessant ist. Es sind die gesunden Menschen, die im entscheidenden Moment aufgeben können und plötzlich das Interesse verlieren, weil die Bedeutung verloren geht. Wenn der Tontechniker den Punkt in einem Fall oder Projekt nicht sieht, ist es für ihn sehr schwierig, sich selbst zum Arbeiten zu bringen. Dies ist kein Aufschub, sondern möglicherweise der Beginn einer Depression.
Eine große Anzahl von Tonprofis befindet sich in unserer Zeit in einer permanenten existenziellen Krise. Das materielle Wohlbefinden spricht sie nicht an, es gibt keine wirklich aufregenden Ideen - warum dann umziehen? Sie sehen den Punkt in ihren aktuellen Aktivitäten nicht, aber sie wissen auch nicht, was sie wirklich in diesem Leben wollen. Was ist ihre Bedeutung im Allgemeinen.
Wie kann man den Aufschub überwinden?
Das Wichtigste ist, die Ursache zu verstehen und zwischen den äußeren Erscheinungsformen des Aufschubs und den inneren Gründen zu unterscheiden. Hinter dem Aufschieben oder Nicht-Tun können negative visuelle Emotionen und gesunde Depressionen sowie Ressentiments und Rache im Analvektor, unzureichende Stressresistenz und ein allgemeiner Zustand der Apathie und Faulheit stehen, der Menschen innewohnt, die ihre Wünsche und Eigenschaften nicht erkennen. Daher funktionieren allgemeine Ratschläge zur Bekämpfung des Aufschubs nicht.
Es gibt eine andere Vermutung, warum das Problem des Aufschubs jetzt so akut ist. In der modernen individualistischen Hautwelt kann ich wichtige Dinge verschieben oder nicht verschieben - dies gilt nur für mich und mein Leben, mit meinem Leben kann ich tun, was ich will. Der Rest ist mir egal. Aber ich frage mich, ob das Schicksal der Menschheit von der Erfüllung Ihrer Sache abhängt. Könnten Sie es verschieben?
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