Yoga gegen Depressionen - hilft es oder nicht?
Yoga gegen Depressionen (bei milderen Formen) kann sich positiv auf eine Person auswirken. Hinter den Kulissen bleiben jedoch verborgene Mechanismen, die unser Leben und unsere Zustände bestimmen, sowohl gute als auch schlechte. Mit anderen Worten, Yoga wird die Frage nicht beantworten, warum ich depressiv wurde.
Das moderne Internet ist voll von Fragen zu Depressionen, Stress und schlechter Laune. Wir suchen nach einem Ausweg aus diesen Staaten, wir lesen die Bewertungen anderer Leute. Und die Suchmaschine rät uns, Kundalini und Kriya Yoga gegen Depressionen zu besuchen, verschiedene Asanas mit Musik zu probieren oder ein Video mit Yoga-Lektionen anzusehen. Aber hilft Yoga bei Depressionen?
Um diese Frage zu beantworten, lassen Sie uns drei Hauptgruppen von Menschen herausgreifen, die Yoga-Übungen gegen Depressionen ausprobieren. Darüber hinaus fühlt und versteht jeder von ihnen Depressionen auf seine Weise.
Yoga gegen Depressionen: für diejenigen, die Schlafstörungen haben, Antidepressiva trinken oder drogenabhängig sind
Einige Menschen erleben Depressionen als eine sehr schwere, lethargische Erkrankung. Gleichzeitig scheint das Leben keinen Sinn zu haben, und die Welt wird oft allgemein als illusorisch empfunden. In solchen Fällen haben Menschen Schlafprobleme, zum Beispiel werden Schlaflosigkeit und Depressionen besonders schwerwiegend. Kann auf das andere Extrem werfen - längerer Schlaf für 12-16 Stunden am Tag.
Jeder Mensch, der von solchen Leiden erschöpft ist, sucht nach einem Ausweg aus einem solchen Zustand. Er probiert Antidepressiva und sogar Substanzen aus, die den Geist verändern. Sucht nach Sinn in der traditionellen Religion oder ihren neueren Bewegungen. Bei seiner Suche kann er auf Bewertungen von Menschen stoßen, die Yoga-Übungen gegen Depressionen ausprobiert haben.
Hilft Yoga in diesem Fall bei Depressionen?
Nach Yuri Burlans System-Vektor-Psychologie ist die oben beschriebene Person der Träger des Schallvektors. Um glücklich zu sein und nicht in depressive Zustände zu geraten, muss er immer seinen Geist aktiv halten. Mit anderen Worten, ändern Sie ständig Ihre Meinung. Aber keine verbotenen Substanzen, wenn die Wirkung nur auf eine vorübergehende Wirkung auf das Gehirn beschränkt ist, sondern mit Hilfe der Konzentration, indem Sie Ihre unglaubliche abstrakte Intelligenz bei mentalen Aktivitäten einsetzen, insbesondere bei der Kenntnis Ihres Selbst.
Äußerlich kann der Tontechniker ein wenig arrogant, distanziert und kalt wirken. Oft taucht er in seine eigenen Gedanken ein und hört auf, andere zu bemerken. Sie sagen über solche Leute: "Ich habe mich in mich zurückgezogen, ich werde nicht bald zurück sein." Eine gesunde Person hat ein sehr feines Ohr und wird oft ein Musiker oder nur ein Musikkenner.
Für einen modernen Menschen mit einem Klangvektor bringt Yoga mit Depressionen als Ganzes nicht das, was er von ihm erwartet. In der Vergangenheit, als die Lautstärke unseres Verlangens geringer war, konnte der Toningenieur im Yoga immer noch eine verborgene Bedeutung finden: in statischen Asanas, die es Ihnen ermöglichen, lange Zeit ohne Bewegung und Geräusche zu sein und so weit zu sterben, dass Gedanken abgeschaltet werden in der philosophischen und esoterischen Komponente des Yoga, die über die Kundalini-Energie und ihren Aufstieg durch die Chakren spricht.
Heute können jedoch weder Kriya Yoga noch irgendein anderes Yoga die Hauptfragen des Toningenieurs nach dem Sinn des Lebens klar beantworten. Erklären Sie, woher wir kamen und wohin wir gehen, was der Zweck der Welt um uns herum ist. Das heißt, alles zu erklären, was einen modernen Menschen mit einem Schallvektor so begeistert.
Irgendwann im Leben kann Yoga gegen Depressionen auf Körperebene nützlich sein. Aber dann hat der Toningenieur innerlich das Gefühl, dass es keine wirkliche, tiefe Antwort auf die Geheimnisse der menschlichen Seele im Yoga gibt, was bedeutet, dass es ihm bei Depressionen nicht helfen kann.
Yoga und Depression: Positives Denken und Energiemanagement
Einige Leute finden, dass Yoga tatsächlich bei Depressionen hilft. In diesem Fall bedeutet das Wort "Depression" normalerweise schlechte Laune, Melancholie oder Blues. Manchmal Angst und Ängste. Dies sind Menschen, die sich in ihren Eigenschaften und Wünschen völlig unterscheiden. Die Systemvektorpsychologie von Yuri Burlan definiert sie als Eigentümer des visuellen Vektors.
Solche Leute sind sehr emotional und aufgeschlossen. Sie lieben und schätzen Schönheit in absolut allem - in Skulptur, Poesie, Malerei, der Schönheit der menschlichen Seele und des menschlichen Körpers. Visuelle Menschen betrachten Liebe als das Wichtigste in ihrem Leben. Sie und nur sie wissen, wie man wirklich tief und stark liebt.
Hilft Yoga visuellen Menschen mit Depressionen?
Die visuelle Person lebt mit Emotionen. Da er selbst äußerst emotional ist, genießt er nicht nur seine eigenen Gefühle, sondern auch die anderer. Deshalb liebt es der Betrachter immer, unter anderen Menschen zu sein. Wo Sie sich ansehen und chatten können.
Daher geben die Übungen selbst, die beispielsweise aus Videos auf YouTube stammen, einer visuellen Person wenig. Der Besuch von Lektionen, in denen verschiedene Asanas in einer Gruppe von Menschen und sogar zur Musik aufgeführt werden, ist eine ganz andere Sache. In diesem Fall scheint Yoga wirklich gegen Depressionen zu helfen, oder besser gesagt, nicht Yoga selbst, sondern die Kommunikation mit Menschen, die von positiven Emotionen geprägt sind. Obwohl, um genau zu sein, schlechte Sehbedingungen keine echte Depression sind, wird ihr Unbehagen leicht durch die Befriedigung des emotionalen Hungers gelindert.
Wenn der visuelle Mensch seine Emotionalität nicht ausfüllt, dh keine Gefühle der Liebe oder des Mitgefühls für seinen Nachbarn erfährt, stürzt er sich in Angst und Furcht. Anstatt sich um andere zu sorgen, beginnt er um sich selbst zu fürchten.
In diesem Fall ist Yoga gegen Depressionen die Wahl der Träger des visuellen Vektors. Schließlich beginnen solche Menschen, ihre natürlichen Neigungen nicht zu erkennen und ihre Eindrücke nicht in Kreativität umzusetzen, zu "Aberglauben". Sie spüren die Attraktivität von allem Geheimnisvollen, gehen dorthin, wo sie ein wenig Angst haben können, und spielen auch eine neue, ungewöhnliche Rolle für sich. Für sie ist Yoga gegen Depressionen ein guter Weg, um ihre Emotionen und ihre Vorstellungskraft zu schwingen.
Solch eine Person studiert verschiedene Energien und Chakren, taucht in Meditation ein und führt statische Asanas durch. Im Allgemeinen aktiviert er seine entwickelte Vorstellungskraft und stellt sich alles in Form lebendiger Bilder vor. Zum Beispiel die gleiche Bewegung der Kundalini-Energie die sieben Chakren hinauf.
Aber selbst in diesem Fall kann ein moderner Mensch mit einem visuellen Vektor seine inneren Bedürfnisse mit Yoga nicht vollständig befriedigen. Ja, Yoga-Lektionen gegen Depressionen werden ihm vorübergehend helfen - sie werden einen vorübergehenden Ausweg aus den Zuständen von Melancholie, Einsamkeit und vielleicht Angst geben. Yoga wird einer solchen Person helfen, Stress und Depressionen auf kurze Distanz abzubauen.
Aber wenn ein Mensch mit einem visuellen Vektor seine innere Natur nicht versteht, erkennt er nicht alle Möglichkeiten seiner natürlichen Talente und kann sie nicht vollständig verwirklichen. Dies bedeutet, dass er gezwungen sein wird, wie im Fall von Yoga mit Depressionen fortzufahren, nur um Stress abzubauen und nicht jeden Tag zu genießen, den er gelebt hat.
Yoga gegen Depressionen: ein Heilmittel gegen Reizbarkeit und Vorteile für die Gesundheit des Körpers
Yoga gegen Stress und Depressionen kann gut für Menschen sein, die anfangs ein Regime, gesundes Essen und einen gesunden Körper lieben. In der Regel sind dies aktive und ehrgeizige Menschen, die schnell und klar Entscheidungen treffen, Verzögerungen und Zeitverschwendung nicht mögen. Sie schaffen es leicht, viele Dinge gleichzeitig zu erledigen.
Die systemische Vektorpsychologie definiert solche Personen als Eigentümer des Hautvektors. Von Geburt an konzentrieren sie sich auf Führung und Erfolg. Dafür erhalten sie einen flexiblen Geist und einen geschickten Körper - um immer für jede Situation bereit zu sein. Die dermale Person strebt immer nach dem höchsten sozialen und finanziellen Status.
Die beste Position für eine Person mit einem Hautvektor ist ein Führer, Chef, Organisator. An diesen Orten erkennen Hautmenschen ihre besten Eigenschaften. Verwalten Sie Teams effektiv, sparen Sie Unternehmensressourcen und steigern Sie die Gewinne.
Depressionen im Hautvektor werden oft als Stress bezeichnet, der durch verschiedene Rückschläge verursacht wird, z. B. den Verlust eines spürbaren Geldbetrags, das Scheitern eines größeren Geschäfts, die Herabstufung oder die Entlassung aus einem angesehenen Job. Dies ist eine Überlastung für die Hautperson, bei der sie nicht wie üblich klar und nachdenklich handelt, sondern im Gegenteil - Flackern und Zucken. Sport wirkt sich positiv auf Träger des Hautvektors aus, weshalb sie sich im Kampf gegen Depressionen häufig für Yoga entscheiden.
Hilft Yoga in diesem Fall bei Depressionen?
Definitiv Ja. Yoga-Übungen, die sogar zu Hause auf Video im Internet durchgeführt werden, wirken sich positiv auf den körperlichen und geistigen Zustand des Skinners aus. Gruppen-Yoga-Unterricht kann auch bei Depressionen hilfreich sein. Eine solche Umgebung stimuliert und diszipliniert die Person mit dem Hautvektor weiter. Er wird gerne nicht nur Stretching, sondern auch dynamische Yoga-Asanas zu rhythmischer Musik spielen.
Yoga-Übungen verbessern zweifellos Flexibilität, Fitness und Gesundheit. Es ist nützlich und daher für jeden Skinner wertvoll. Und regelmäßige Besuche im Unterricht, zum Beispiel Kriya Yoga, schaffen Regelmäßigkeit und Disziplin, die dazu beitragen, die "lose" Haut wieder in einen normalen Verlauf zu versetzen.
Der Wert von Yoga für Depressionen im Hautvektor ist schwer zu überschätzen, Yoga beantwortet jedoch nicht die Frage einer Person, warum Stress auftritt. Warum fange ich manchmal an zu flackern und werde mit Hautausschlägen bedeckt? Warum komme ich manchmal zu spät zu wichtigen Geschäftstreffen, scheitere Geschäfte, scheitere finanziell?
Wie man Depressionen ein für alle Mal loswird
Wie wir bereits herausgefunden haben, kann Yoga gegen Depressionen (bei milderen Formen) sich positiv auf eine Person auswirken. Hinter den Kulissen bleiben jedoch verborgene Mechanismen, die unser Leben und unsere Zustände bestimmen, sowohl gute als auch schlechte. Mit anderen Worten, Yoga wird die Frage nicht beantworten, warum ich depressiv wurde.
Und ein gesunder Mensch kann nicht glücklich leben, wenn er keinen Sinn findet - wichtiger, tiefer und allumfassender als sein eigenes Leben. Der Betrachter fühlt sich wirklich glücklich, nicht wenn er schlechte Zustände loswird, sondern wenn er beginnt, gute zu erleben - Menschen zu lieben, emotional zu fühlen, die Schönheit dieser Welt zu genießen. Eine Person mit einem Hautvektor möchte verstehen, was sie in Stress treibt und die Arbeit stört, eine Karriere aufbaut und sein Wohlbefinden verbessert.
Ja, Yoga bietet Unterstützung bei Depressionen. Aber ist es nicht besser, Ihr Leben genauer zu kontrollieren und vorherzusagen? Um sich und Ihren Platz in dieser Welt besser zu verstehen? Verrückte Erfahrungen aus der vollen Verwirklichung ihrer Wünsche erleben, anstatt Zeit in Angst, Sehnsucht und Einsamkeit zu verbringen?
Dies kann durch eine Ausbildung in Systemvektorpsychologie von Yuri Burlan erreicht werden. Mehr als 18.000 Menschen erhielten ihre Ergebnisse bei der Schulung. Jemand wird nicht länger von Depressionen und Schläfrigkeit gequält, jemand hat seine Angst für immer überwunden und jemand hat ernsthaften Widerstand gegen Stresssituationen erlangt.
So haben sie es selbst ausgedrückt:
Fragen Sie sich immer noch, ob Yoga gegen Depressionen hilft? Anders ausgedrückt: Ist es möglich, Stress und Depressionen ein für alle Mal loszuwerden? Die Antwort ist eindeutig: "Ja!" Wie das geht, erfahren Sie in kostenlosen Online-Schulungen zur systemischen Vektorpsychologie von Yuri Burlan. Registrieren Sie sich hier über den Link.
