Wohin der interne Dialog führt. Mythen und Realität
Ständiger interner Dialog ist ein Zustand, in dem sich eine Person die meiste Zeit in sich selbst befindet und einen endlosen Strom von Gedanken zermahlt, die zufällig in verschiedenen Ecken des Bewusstseins auftauchen. Introvertierte neigen zu einem ständigen internen Dialog und ziehen ihre innere Gedankenwelt der Außenwelt vor. Es ist viel üblicher, dass sie sich Gedanken machen, als mit Menschen zu kommunizieren.
Ständiger interner Dialog ist ein Zustand, in dem sich eine Person die meiste Zeit in sich selbst befindet und einen endlosen Strom von Gedanken zermahlt, die zufällig in verschiedenen Ecken des Bewusstseins auftauchen. Introvertierte neigen zu einem ständigen internen Dialog und ziehen ihre innere Gedankenwelt der Außenwelt vor. Es ist viel üblicher, dass sie sich Gedanken machen, als mit Menschen zu kommunizieren.
Viele Menschen sprechen nach Yuri Burlans Ausbildung "System Vector Psychology" über die Beendigung des ständigen internen Dialogs, der es ihnen buchstäblich nicht erlaubte, tief zu atmen: Alles draußen wurde durch die unaufhörliche Spannung des Denkens gedämpft. Zusammen mit dem Zwangszustand verschwinden Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit, sogar Selbstmordgedanken gehen zurück.
Aufgrund dessen, was das Problem des internen Dialogs ist und wie man damit umgeht, werden wir es in diesem Artikel herausfinden.
Wer hat ein internes Dialogproblem?
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Das Problem des internen Dialogs tritt bei Menschen mit dem sogenannten Schallvektor auf. Entsprechend seiner spezifischen Rolle ist der Soundman der Nachtwächter des Rudels. Seit jeher war es die Aufgabe des Toningenieurs, sich auf die Geräusche draußen zu konzentrieren - nur er konnte das Rascheln eines sich nähernden Leoparden hören, während die ganze Herde schlief. Und nur er war der einzige, der schlaflose Nächte unter der Sternenkuppel des Himmels verbrachte, allein mit sich.
Einmal konzentrierte sich der Toningenieur auf die Geräusche draußen und machte eine Entdeckung, die den Beginn einer neuen Etappe in der Entwicklung der menschlichen Gesellschaft markierte. Er war der erste, der sich von der Außenwelt trennte und die schicksalhafte Frage stellte: „Wer bin ich? Warum existiere ich? Bis zum heutigen Tag ist das Erkennen von sich selbst und der Welt, die Suche nach der Bedeutung dessen, was geschieht, die Hauptbeschäftigung eines jeden gesunden Menschen, ob er es erkennt oder nicht.
Und heute, auf dem Höhepunkt der Zivilisation, müssen wir zugeben, dass die Antwort auf die Frage nach dem Sinn des Lebens nicht gefunden wurde. Wir wissen viel über die Außenwelt, aber wir wandern weiter in der Dunkelheit des Missverständnisses und der Unwissenheit darüber, wer wir von innen sind, warum wir auf diese Welt gekommen sind und wohin wir gehen werden. In Verzweiflung und Depression lebend, bleibt der Klang "zurück", erfüllt seine Aufgabe nicht und schlüpft in die tiefe Dunkelheit des Selbstmordes.
Zum größten Teil befinden sich Soundspezialisten in einem sehr schlechten Zustand. Sie lösen unlösbare Probleme nicht mehr in übermäßigem Schlaf, Drogen, Alkohol oder schwerer Musik.
Obsessives Selbstgespräch ist auch eine Manifestation eines Klangs, der seinen Zweck nicht erfüllt. Du kannst dich nicht vor Gedanken verstecken. Sie sind immer bei einem Menschen, wo immer er ist, wo immer er sich versteckt. Weder Arbeit noch Familie oder Unterhaltung gefallen - sie sind illusorisch, und der Zustand im Inneren ist mehr als real. Und es ist anstrengend.
Aus physiologischer Sicht ist intellektuelle Aktivität mit enormer psychischer Belastung verbunden, die auf die Konzentration der Aufmerksamkeit auf eine begrenzte Anzahl von Objekten und Phänomenen zurückzuführen ist. Dies führt zu einer raschen Ermüdung der beteiligten Nervenzentren. Ein funktionierendes Gehirn verbraucht viel mehr Sauerstoff als andere Gewebe im Körper.
Ständige Müdigkeit, verursacht durch unaufhörlichen, unproduktiven Gedanken-Dialog, der keine Befriedigung in Form der Lösung spezifischer Probleme bringt, führt zu einem Verlust des Interesses an Aktivitäten und der Umwelt, erhöhter Reizbarkeit, unzureichender Reaktion auf Menschen in der Umgebung, vermindertem Appetit, Schwindel und Kopfschmerzen.
Nach Angaben des Psychologen KK Platonov wird bei schwerer geistiger Müdigkeit in 65% der Fälle eine Schlafstörung beobachtet, bei 40% eine rasche Müdigkeit, bei 32% eine erhöhte Reizbarkeit - bei 32% eine verminderte Appetitlosigkeit - bei 27% und Kopfschmerzen % … Ein Porträt eines Toningenieurs, nicht wahr?
Was denkt der Toningenieur?
Nicht immer über den Sinn des Lebens, weil sich viele Tonspezialisten ihres Grundbedürfnisses - der Selbsterkenntnis - nicht bewusst sind. Die häufigsten Fragen, die er versuchen kann, in sich selbst zu lösen: „Warum das alles? Wer braucht das alles? Warum rennen diese dummen Leute herum? Ändert das etwas? Warum lebe ich? Trotzdem hat es keinen Sinn … . Manchmal werden diese Fragen nicht einmal formuliert, sondern schaffen eine Art negativen Hintergrund für die allgemeine Unzufriedenheit mit dem Leben. Gedanken rollen in meinem Kopf, inspiriert von den Engpässen und Frustrationen anderer Vektoren. Immerhin verlässt sich der Toningenieur in seinem physischen Leben auf mindestens einen weiteren - den unteren Vektor. Und in der modernen Welt kann eine Person eine Reihe von 3-4 oder mehr Vektoren haben.
Ein stressiger Hautvektor kann Gedanken aufwerfen, dass es immer nicht genug Geld gibt, durch einige Kombinationen scrollen, wie man es bekommt, wo man Geld verdient. Mit dem größten Hass des Toningenieurs auf die materielle Welt können diese Gedanken große innere Widersprüche erzeugen: Geld scheint benötigt zu werden, aber es scheint nicht so - was ist der Sinn in ihnen, wenn sie diesen unverständlichen Schmerz im Inneren immer noch nicht beruhigen können ?
Ein unentwickelter und nicht realisierter visueller Vektor, der Angst hat, kann hypochondrische Zustände hervorrufen, in denen sich die Gedanken ständig um imaginäre Krankheiten drehen. Wenn eine Person morgens aufwacht, konzentriert sie sich zunächst auf die Empfindungen im Körper: „Es tut wieder weh … Wahrscheinlich handelt es sich um eine schreckliche Krankheit, da sie mich nicht so lange losgelassen hat (eine leichte Unwohlsein kann nur zwei Tage dauern, aber das Sehen hat die subjektivste Wahrnehmung der Zeit. Wir müssen zum Arzt gehen und untersucht werden. Es kann eine Besessenheit von unerwiderter Liebe geben, mit der ein Mensch Tag und Nacht in seinen Gedanken hetzt, oder fruchtlose Träume, die nichts als ein noch tieferes Eintauchen in die Welt der Illusion ermöglichen.
Der schwierigste interne Dialog kann jedoch eine Kombination aus Klang und einem unentwickelten, frustrierten Analvektor sein. Die spezifische Rolle einer Person mit einem Analvektor ist das Sammeln und Übertragen von Informationen, die in Generationen gesammelt wurden. Dies gibt ihm ein mentales Merkmal wie die Hinwendung zur Vergangenheit, ein Verlangen nach der Anhäufung von Erfahrung. Beliebig - und auch negativ. Ressentiments sind das schwierigste Gefühl, das nur im Analvektor auftritt. Ein beleidigter Anal-Tontechniker wird tagelang eine unangenehme Situation in seinem Kopf verdrehen, nicht in der Lage sein, sie loszulassen, und dem Täter vergeben.
Der frustrierte Zustand des Analmenschen aufgrund des Gegenteils seiner angeborenen Eigenschaften zur modernen Hautphase der menschlichen Entwicklung wird das Thema seines internen Dialogs zu einem Gefühl seiner eigenen Minderwertigkeit, mangelnden Respekts und Einschätzung seiner Fähigkeiten machen ihre mangelnde Nachfrage in der Gesellschaft. Ein doppelter Introvertierter, ein Anal-Echolot, ist am anfälligsten für das Eintauchen in einen internen Dialog, zumal seine Langsamkeit, Trägheit und Schwierigkeiten bei der Gründung eines neuen Unternehmens die günstigsten Bedingungen für das Eintauchen in und die Ablehnung von aktiven Handlungen schaffen.
Eine Pille aus dem internen Dialog
Das Problem des ständigen internen Dialogs war für einen bestimmten Teil der Menschen immer relevant. Jetzt verstehen wir welche, nämlich - für Träger des Schallvektors. Dies ist keine Schaufel für Sie. Es wird schwerer zu denken sein. Daher wurden viele Mittel für diese Geißel angeboten.
Seit jeher haben verschiedene spirituelle Lehrer ein Rezept für Erleuchtung vorgeschlagen - den internen Dialog zu stoppen. Das heißt, der interne Dialog wurde als ein Problem angesehen, das das Erreichen der "Erleuchtung" behindert. Als Methoden wurden verschiedene Meditationstechniken und Atemkonzentrationen vorgeschlagen, die kurzfristig veränderte Bewusstseinszustände hervorrufen, die sich in der Unterbrechung des Denkprozesses äußern. Zum Beispiel bietet Meditation die Fähigkeit, bestimmte Bereiche des Gehirns auszuschalten, die für zeitliche und räumliche Eigenschaften verantwortlich sind. Bei Atemübungen wird das Gehirn einfach mit Sauerstoff gepumpt. Und jetzt sind wir schon im "Nirvana".
Die körperliche Aktivität, zu der Physiologen und Ärzte raten, um die durch intensive intellektuelle Arbeit verursachte geistige Müdigkeit zu lindern, auf die die unaufhörlichen Versuche des Toningenieurs zurückzuführen sind, die ewigen Fragen in sich selbst zu lösen, hat ebenfalls ungefähr den gleichen Effekt (insbesondere gezielt) bei Gehirnaktivität).
Der Rat der Psychologen in dieser Angelegenheit ist manchmal einfach berührend. Zum Beispiel raten sie Ihnen, Ihr Problem auszusprechen. Dies wird es ihrer Meinung nach nicht lösen, aber es wird den Zustand lindern (eine gute Lösung für das Problem, wenn man bedenkt, dass es dafür notwendig sein wird, jemanden zu finden, der die ganze Zeit zuhört). "Lassen Sie sich nicht von negativem Denken leiten, denken Sie positiv", sagen sie. - Wenn Sie das Gefühl haben, dass negative Gedanken Sie anziehen, wechseln Sie zu etwas Konstruktivem. Anstatt über das Problem nachzudenken, lösen Sie es, handeln Sie. " Dies ist ein guter Rat, wenn Sie bedenken, dass Physiologen wissen, dass geistige Aktivitäten nicht willkürlich gestoppt werden können, sondern auch im Schlaf fortgesetzt werden können. Und wie wechseln Sie zur Lösung eines Problems, wenn Sie nicht einmal wissen, was es ist? Im Fall des Toningenieurs ist es zu abstrakt, die Lösungswege liegen nicht an der Oberfläche.
Es stellt sich heraus, dass alles, was bisher als Mittel gegen den ständigen internen Dialog vorgeschlagen wurde, nur eine Pille war, die die Symptome der Krankheit vorübergehend lindert. Die Ursachen der Krankheit selbst konnten nur erraten werden.
Was ist interner Dialog und wie kann er überwunden werden?
Bisher wurden die Gründe für dieses Phänomen erkannt, und es gibt bereits praktische Ergebnisse dieses Bewusstseins, über die Menschen sprechen, die von Yuri Burlan geschult wurden.
Gedanken sind nicht unsere. Sie sind gemacht, um Wünschen zu dienen. Es ist unmöglich, Gedanken vollständig loszuwerden, genauso wie es unmöglich ist, Wünsche loszuwerden. Der Mensch ist geschaffen, um die Verwirklichung seiner Wünsche zu genießen und nicht vor ihnen davonzulaufen. Dies ist die Essenz, die Wurzel des Menschen.
Denken ist für einen Toningenieur ein Vergnügen. Es wurde dafür gemacht. Ihn aufhören zu denken ist, als würde er sich sagen, er solle das Essen für immer aufgeben. Und wenn wir bedenken, dass das Verlangen nach Klang die materiellen Wünsche in anderen Vektoren weit übertrifft, dann ist dies für ihn einfach unmöglich.
Sich auf den Atem, das weiße Licht oder das Mantra zu konzentrieren, um den Gedankenfluss zu stoppen, ist nutzlos, weil die Gedanken immer noch zu dem Wunsch zurückkehren, dem sie dienen sollen - Wissen über sich selbst und das Universum. Alle Versuche visueller Gurus, die Suche nach dem Sinn des Lebens durch verschiedene Bilder zu ersetzen, auf die man sich konzentrieren soll, geben dem Toningenieur keine echte Befriedigung. Der Grund ist, dass das Erkennen von sich selbst und seinem Zweck nicht dadurch erreicht wird, dass die Welt in die Isolation der eigenen Empfindungen und Zustände irgendwo in den Tiefen des "Nirvana" versetzt wird, sondern im Gegenteil, indem man sich nach außen konzentriert - auf Menschen und Gesellschaft, die gesamte Integrität der Welt und die Erfüllung der eigenen Aufgabe in dieser Welt.
Der Ton muss ausgehen. Der Versuch, die Frage "Wer bin ich?" Zu beantworten. Nur in sich selbst wird er niemals die Antwort finden. Sein Wunsch nach geistiger Aktivität muss in die richtige Richtung gerichtet sein - nach draußen suchen, schaffen. Im beruflichen Bereich kann dies die Lösung von technischen, erfinderischen, programmtechnischen, wissenschaftlichen Problemen und die Einführung einer intellektuellen Komponente in jedes Tätigkeitsfeld sein.
Die Kraft des Begehrens im Schallvektor ist jetzt jedoch so stark, dass selbst dies nicht ausreicht. Der moderne Toningenieur hat nur wenige indirekte Füllstoffe. Heute muss jeder Toningenieur die Hauptaufgabe erfüllen - sich selbst zu erkennen, zu erkennen, dass wir als eine Art Mental leben.
Mit der richtigen Konzentration des Denkens, die sich auf das Haupt- und nicht auf das Nebenprodukt konzentriert, fühlt jeder Toningenieur eine unglaubliche Erleichterung und beginnt buchstäblich das Leben, seinen Sinn und seine Bedeutung, den Sinn von sich selbst in dieser Welt zu fühlen. Gleichzeitig werden genau die Probleme gelöst, die wir nicht angehen können, und deshalb "kochen" wir sie in uns. Der interne Dialog wird zu nichts, worauf man sich stützen kann, das endlose Gespräch im Kopf wird für immer still und weicht kreativen, genauen und konstruktiven Gedanken.
Wie es funktioniert, können Sie in den kostenlosen Schulungen "System-Vektor-Psychologie" überprüfen.
