Gefühle von Ressentiments und Ungerechtigkeit: wie man einen Stein aus der Seele wirft und lernt zu vergeben
Es scheint uns, dass das Gefühl des Ressentiments jedem vertraut ist. Eine andere Person könnte sich also an Ihre Stelle setzen und hundertmal nachdenken, bevor sie sich auf eine bestimmte Weise verhält, oder? In der Tat ist Ressentiments nicht jedem bekannt.
Schwer im Herzen, widerlich. Ein Gespräch mit einer Freundin hinterließ einen bitteren Nachgeschmack: ein Gefühl von Ressentiments und Ärger, Gedanken drehen sich ständig um ihre Worte. Weder vergessen noch aus meinem Kopf werfen. Ich kann nicht mal schlafen Und zumindest konnte sie sich in einer halben Stunde nicht erinnern, worüber sie sich stritten!
Warum so? Jemand wechselte zu seinem eigenen Geschäft und fuhr fort. Und das Gefühl des Grolls erlaubt mir nicht, die Situation monatelang loszulassen. Wut und Ärger, weil es ihr egal ist, wie sehr sie mich verletzt hat! Wie gehen Sie mit Ihren Emotionen um, wie können Sie aufhören, unser Gespräch immer wieder zu wiederholen? Um zu verstehen, woher dieser Groll kommt und wie man den Groll loswird?
Die Psychologie des Ressentiments: Die geheimen Quellen unserer Gefühle
Es scheint uns, dass das Gefühl des Ressentiments jedem vertraut ist. Eine andere Person könnte sich also an Ihre Stelle setzen und hundertmal nachdenken, bevor sie sich auf eine bestimmte Weise verhält, oder? In der Tat ist Ressentiments nicht jedem bekannt. Gefühle und Emotionen von Menschen hängen von den angeborenen Merkmalen der Psyche ab, mit denen uns die Natur ausstattet.
Es stellte sich heraus, dass mein flinker und flinker Freund mit einem Hautvektor keine Ahnung hatte, dass Menschen ernsthaft beleidigt sein könnten. Ihre Psyche ist flexibel, mobil und kann sofort von einer zur anderen wechseln. Solche Menschen, die selbst nach ein paar Minuten Irritation und Wut erfahren hatten, erinnern sich nicht mehr an die Meinungsverschiedenheit. Und es ist sinnlos zu versuchen, es "an sich selbst" zu messen - es ist völlig anders.
Yuri Burlans System-Vektor-Psychologie hilft, einen anderen Menschen nicht durch sich selbst zu sehen, sondern so, wie er ist.
Dies ist jedoch nur der Anfang. Da wir alle so unterschiedlich sind, warum entsteht dann in mir das Gefühl des Grolls? Es ist nicht klar, wie Sie mit Ihrem Ressentiment umgehen sollen. Ist es überhaupt möglich, es zu überwinden, zu vergeben und mit Leichtigkeit zu leben?
Schwerer Groll - wer ist sein Träger
Wir Menschen, für die ein ständiges Gefühl des Ressentiments das Leben ernsthaft verdirbt, werden in der Systemvektorpsychologie von Yuri Burlan als Träger des Analvektors definiert. Wir sind natürlich langsam und aufmerksam für Details, wir gehen alles sorgfältig und gründlich an. Wir neigen dazu, aus verschiedenen Gründen ärgerlich zu sein. Nachfolgend einige davon:
- Unsere Psyche ist starr, hat nicht die gleiche Schaltbarkeit wie die Besitzer des Hautvektors. Im Gegenteil, es neigt dazu, bei der gleichen Sache "hängen zu bleiben". Dies bringt uns Vorteile in unserer Arbeit: Indem wir uns stundenlang auf unser Geschäft konzentrieren, werden wir zu erstklassigen Fachleuten. Und wenn es ein Gefühl von Ressentiments und Ungerechtigkeit gegenüber Ihnen gab? Gedanken „spielen“auf die gleiche Weise stundenlang die schmerzhafte Situation.
- Die Natur hat uns ein phänomenales Gedächtnis verliehen. Wir können uns bis ins kleinste Detail daran erinnern, was vor vielen Jahren passiert ist. Wir wissen, wie man dankbar ist und sich jahrelang an all die guten Dinge erinnert, die Menschen für uns getan haben. Leider erinnern wir uns auch an all die schlechten Dinge. Daher kann das Gefühl des Ressentiments viele Jahre in unseren Herzen leben. Und ich würde gerne vergessen - aber die Erinnerung nicht.
- Die Werte der Gleichheit sind für uns attraktiv. "Brot einen Buckel - und das in zwei Hälften!". Das heißt gleichermaßen. Wenn eine Person etwas Gutes getan hat, muss sie in Form von Sachleistungen reagieren und die Situation „ausgleichen“. Was ist, wenn du etwas Schlimmes getan hast? Es besteht der Wunsch, in Form von Sachleistungen zu antworten und sich zu rächen. Gefühle von Ressentiments und Schuld leben in uns als "zwei in einem". Ich habe etwas verletzt oder einem anderen nichts gegeben - Bedauern und Schuldgefühle entstehen. Und die Beleidigung ist, wenn sie mir nicht genug gegeben oder mich verletzt haben.
Manchmal werden die Besitzer des Analvektors sogar beschuldigt, Gefühle von Ressentiments und Schuldgefühlen manipuliert zu haben. Aber meistens leben wir mit unbewussten Empfindungen, die wir einfach nicht überwinden können, ohne die Psychologie des Ressentiments zu verstehen.
Stadien der Ressentimentsbildung
Wie und warum kommt es zu Ressentiments? Normalerweise begegnen die Besitzer des Analvektors dem erst in der Kindheit. Familie, Verwandte und Freunde und insbesondere die Mutter sind die Hauptwerte für eine solche Person. In der Familie liegen oft die tiefen Wurzeln der Tatsache, dass uns in etwas "nichts gegeben" oder "betrogen" wurde.
Mit einer günstigen Entwicklung in der Kindheit und einer erfolgreichen Umsetzung im Erwachsenenalter neigen wir eher dazu, uns an das Gute zu erinnern und dankbar zu sein. Aber in einem Zustand von Stress oder mangelnder konstruktiver Nutzung seiner natürlichen Eigenschaften wird Ressentiments zu unserem obsessiven Begleiter. Schwere Ressentiments können sich auf verschiedenen Ebenen manifestieren:
- Ressentiments gegen eine bestimmte Person. Zum Beispiel hat mich ein enger Freund betrogen - wie kann ich überleben, wenn Freundschaft für mich von großem Wert ist? Mir ist nicht klar, wie er so offen in meinen Augen hätte lügen können - schließlich bin ich selbst natürlich nicht in der Lage zu lügen.
- Ressentiments gegen eine Gruppe von Menschen. Wir neigen dazu, unsere schlechten Erfahrungen zu verallgemeinern. Wenn meine Frau mich betrogen hat, dann „alle Frauen …“. Ich habe einen Hautfreund in einem gemeinsamen Geschäft ersetzt - und jetzt verursachen all diese Geschäftsleute-Unternehmer Abneigung und Irritation in mir.
- Ressentiments gegen das Leben, gegen die Welt. Sie haben meine Verdienste nicht anerkannt, sie haben mir keinen Respekt und keine Ehre geschenkt. Von allen und allem weniger erhalten. Und im Allgemeinen ist alles Leben den Bach runter. Wohin geht die Welt?
- Ressentiments gegen Gott. Anscheinend hat er eine persönliche Abneigung gegen mich. Andere leben normal. Und es ist, als würde mich eine höhere Macht absichtlich verspotten. Ein solcher Groll kann nur entstehen, wenn es auch einen Schallvektor gibt.
Weder Meditation noch Sinn für Humor helfen bewusst, mit Ressentiments umzugehen und sie zu überwinden. Sowie verschiedene Techniken wie "Briefe an den Ehemann", Freundin und andere Straftäter. Dies ist nicht überraschend - die Systemvektorpsychologie von Yuri Burlan erklärt, dass wir unser Unbewusstes nicht mit Hilfe rationaler Gedanken kontrollieren können.
In der Zwischenzeit verzerrt Ressentiments ernsthaft das gesamte Lebensszenario eines Menschen und erlaubt es nicht, glücklich zu leben. Im Laufe der Jahre erodieren Beschwerden den Körper und führen eine Person zur Psychosomatik. Was tun, wie lernen zu vergeben?
Wie man Ressentiments loswird
Der einzige Weg, mit Ressentiments umzugehen, besteht darin, alle verborgenen Mechanismen der Psyche, die die Entstehung und Entwicklung dieses Gefühls bestimmen, vollständig zu verstehen. Die Struktur unserer Psyche, die gestern mit sieben Siegeln ein Geheimnis war, ist jetzt in der Systemvektorpsychologie von Yuri Burlan vollständig offenbart, wie Tausende von Ergebnissen belegen:
Indem Sie den Mechanismus des Ressentiments erkennen, werden Sie nicht nur negative Gefühle und Emotionen los. Mit dem Groll verschwinden viele psychosomatische Probleme, unter denen die Besitzer des Analvektors leiden (Verdauungsstörungen, Übergewicht, Herzprobleme):
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