Wie man Angst, Unruhe und Panik überwindet
Wie können Sie Ihre Angst vor Menschen überwinden? Nein, sie haben mir nichts besonders Schlechtes angetan. Allerdings wie Spinnen und Fledermäuse. Warum habe ich Angst zu sprechen, eine Frage zu stellen, mich einfach zu treffen? Es gibt Tage, an denen es nur beängstigend ist, das Haus zu verlassen. Was ist mit mir passiert? Wie kann man Angst überwinden und aus dem Loch ins Tageslicht kriechen?
Vor der Tür schauderte ich, als hätte mich ein Maschinengewehr getroffen. Klebriger Schweiß lief mir über das Gesicht, so dass der Kragen meiner Bluse verdreht werden konnte. Wie es das Glück wollte, tasteten kalte, zitternde Hände nach irgendetwas in der Tasche außer Servietten. Herr, wie kann man Angst überwinden und sich beruhigen? Schlüssel, Brieftasche, Dokumente … Aber wo sind die Servietten, verdammt noch mal ?!
Die Tür flog auf und eine übergewichtige Tante mit einem strengen Gesicht flog ihm entgegen: „Mädchen, bist du für ein Interview? Hast du deinen Lebenslauf?"
Mit Schwierigkeiten beim Verbinden von Wörtern plapperte ich, dass ich mich im Büro geirrt hatte, und rannte die Treppe hinunter. Heels schlugen den Trommelschlag und Tränen liefen ihm über das Gesicht. Das Make-up abwaschen, für das ein ganzer Morgen aufgewendet wurde. Und gleichzeitig alle Hoffnungen, dass ich diesmal mit Angstgefühlen und Angstgefühlen fertig werden kann.
Ich konnte nicht. Gescheitert. Jemand anderes wird meinen Traumjob wieder bekommen. Und mein Leben wird eine totale Hölle bleiben, in der ich Angst vor meinem eigenen Schatten habe. Wofür bin ich bestraft?
Lebenslange Qual
Gefühle von Angst und Furcht sind mit mir Hand in Hand gegangen, solange ich mich erinnern kann. Als Kind nahm es die Bilder von Monstern auf, die sich unter dem Bett versteckten. Versteckt sich in dunklen Schatten in jeder dunklen Ecke. Die Kindheit ist längst vorbei und ich kann bis heute nicht ohne Nachtlicht schlafen.
Die reale Welt erschreckte mich nicht weniger als die fiktive. Die riesigen Spinnen in der Ecke des Hauses meiner Großmutter ließen das Blut kalt werden. Und ich werde mich wahrscheinlich an die Fledermaus erinnern, die in der Dämmerung bis zum Weltuntergang vor meiner Nase blitzte.
Aber die "Krone für alle" sind natürlich die Menschen. Wie können Sie Ihre Angst vor ihnen überwinden? Nein, sie haben mir nichts besonders Schlechtes angetan. Allerdings wie Spinnen und Fledermäuse. Ich weiß, dass meine Gefühle von Angst und Furcht sich einer rationalen Erklärung entziehen. Ich habe Angst zu reden, eine Frage zu stellen, mich einfach kennenzulernen. Es gibt Tage, an denen es nur beängstigend ist, das Haus zu verlassen. Was ist mit mir passiert? Wie kann man Angst überwinden und aus dem Loch ins Tageslicht kriechen?
Waffe gegen Monster im Kopf
Das Problem ist, dass das Gefühl von Angst und Furcht entgegen dem gesunden Menschenverstand und vernünftigen Argumenten entsteht. Sie können dem Impuls Ihres Herzens, der in einem Moment in Ihre Fersen fliegt, einfach nicht widerstehen. Wie können Sie Angst und Panik überwinden, wenn Sie keine Ahnung haben, warum sie überhaupt auftreten?
Glücklicherweise gibt es heute eine absolute Waffe gegen Monster in unserem eigenen Kopf. Nein, dies ist nicht "Freunde dich mit deiner Angst an" oder "Benimm dich so, als ob du mutig bist". Das Leben in der modernen Welt erfordert, dass wir eine viel mächtigere Waffe besitzen - psychologische Kompetenz.
Das Wissen über alle unbewussten Mechanismen, die unsere Psyche steuern, ist in der System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan vollständig offenbart. Mit seiner Hilfe können Sie in alle Vertiefungen der Seele schauen und genau herausfinden, woher das Gefühl von Angst und Furcht kommt.
Diese gruseligen Stimmungsschwankungen … sind unglaublich
Wir, Geiseln von Ängsten und Phobien, leben manchmal unser Leben in einer solchen emotionalen Ausdehnung. Die Natur hat uns, Träger des visuellen Vektors, großzügig mit einer riesigen sensorischen Reichweite ausgestattet. Innerhalb von fünf Minuten kann sich unser emotionaler Zustand von hoffnungsloser Melancholie zu Euphorie des Glücks ändern. Nur wenige dieser sensiblen Menschen werden geboren - etwa 5% der Gesamtbevölkerung der Erde.
Wir sind sensibel für Schönheit und Ästhetik. Wir können uns als Künstler und Fotografen, Sänger und talentierte Schauspieler verwirklichen. Ein besonderes Talent liegt aber gerade in unserer besonderen Sinnlichkeit. In der Fähigkeit, den Zustand eines anderen Menschen subtil zu spüren, seine geringsten emotionalen Impulse wahrzunehmen.
Dies macht uns möglicherweise mitfühlend und unterstützt die Ideen des Humanismus. Diejenigen, die das menschliche Leben über alles schätzen. Wir sind es, die sich dafür einsetzen, den schwachen Schichten der Bevölkerung zu helfen - älteren Menschen, Behinderten und Waisen. Wir sind bereit, die Lieferung humanitärer Hilfsgüter an die heißesten Orte der Welt zu organisieren. Im Krieg leisten wir medizinische Hilfe und ziehen die Verwundeten buchstäblich unter dem Beschuss hervor. Seltsamerweise gibt es in diesem Fall überhaupt kein Gefühl von Angst oder Furcht.
Warum sind Menschen mit visuellen Vektoren so unterschiedlich? Wo liegen die Wurzeln unserer Angst und wie können wir sie überwinden?
Aus der Gefangenschaft der Ängste
Die enorme sensorische Reichweite der Natur macht uns noch nicht zu Humanisten und furchtlosen Kämpfern für das Leben anderer Menschen. Was von der Natur gegeben ist, erfordert eine angemessene Entwicklung in der Kindheit und eine anschließende Umsetzung im Erwachsenenleben.
Sie haben großes Glück, wenn Sie als Kind nachts Geschichten über "Mädchen mit Streichhölzern" oder "White Bim, schwarzes Ohr" gehört haben. Dies fördert die Entwicklung von Mitgefühl. Auch die Sinnlichkeit visueller Kinder entwickelt sich angemessen, wenn sie ein Theater oder einen Kunstkreis besuchen und dramatische Darbietungen sehen.
Viel weniger Glück haben diejenigen von uns, die vor dem Schlafengehen Geschichten über die gefressenen Kinder oder die tragischen Wechselfälle von drei Ferkeln lesen. "Kannibalistische" Geschichten können ein visuelles Kind dauerhaft in einen Zustand angeborener Todesangst versetzen. Aber wir haben unsere Kindheit nicht gewählt - was war, was war. Und niemand hat unseren Eltern die Grundlagen der psychologischen Kompetenz beigebracht.
Angst kann auch von jenen Besitzern des visuellen Vektors erfahren werden, die in ihrer Kindheit eine ausgezeichnete Gefühlserziehung erhalten haben, aber ihre Talente und Eigenschaften im sozialen Leben nicht erkannt haben. Und ein starker Stress kann sogar einen entwickelten und vollständig realisierten Betrachter vorübergehend "verunsichern".
Es gibt einen Weg, die Angst im Erwachsenenalter zu überwinden. Unabhängig davon, welche Entwicklung und Verwirklichung der Betrachter erhalten hat - seine "Erlösung" besteht darin, seine Natur zu verstehen und sich sinnlich auf andere Menschen zu konzentrieren. Da jede Angst grundsätzlich eine Angst um unser Leben ist, entstehen, wenn wir den Fokus von uns selbst auf eine andere Person verlagern, anstelle von Angst Mitgefühl und Empathie.
Wir können die Eigenschaften des visuellen Vektors implementieren und dadurch Ängste beseitigen durch:
- Fein, Design, Gesangskunst;
- Teilnahme an verschiedenen humanitären Aktionen;
- emotionale und effektive Unterstützung für Kranke und Schwache auf jeder Ebene (ausgehend von einem älteren Nachbarn, der Hilfe benötigt);
- Freiwilligenarbeit für benachteiligte Menschen.
Die aktive Hilfe für Kranke und Schwache macht einen Menschen furchtlos. Elizaveta Glinka (Doktor Lisa) ist ein anschauliches Beispiel für einen realisierten Besitzer des visuellen Vektors.
Mit psychologischer Kompetenz ist der Besitzer des visuellen Vektors in der Lage, die Ursache eines seiner emotionalen Zustände zu verstehen und erfolgreich damit umzugehen. Folgendes sagen diejenigen, die die genaue Antwort auf die Frage gefunden haben, wie man die Angst überwinden kann:
Und sonst hat niemand Angst?
Sind wir, Träger des visuellen Vektors, die einzigen auf dem Planeten, die Angst haben können? Ist nicht jemand anderes daran interessiert, wie er seine Angst überwinden kann?
Natürlich ist es nicht. Die allererste grundlegende menschliche Emotion - die Angst vor dem Tod - entstand wirklich evolutionär genau im visuellen Vektor. Daher haben diejenigen, denen dieser Vektor von Geburt an gegeben wird, die höchste emotionale Amplitude und Sinnlichkeit. Unsere Ängste können vielfältig sein und sich auf dem Höhepunkt ihrer Manifestation in Panikattacken und Phobien aller Art verwandeln.
Die Träger der anderen sieben Vektoren haben einen viel kleineren Empfindlichkeitsbereich. Und sie haben besondere Ängste, jeder Vektor hat seine eigenen, zum Beispiel:
- Der Besitzer des Hautvektors hat von Natur aus Angst, durch seine empfindliche Haut eine Krankheit zu bekommen. In einem Stresszustand kann er mit manischem Eifer seine Hände mit einem Antiseptikum usw. behandeln.
- Der Träger des Analvektors hat von Natur aus die größte Angst, „blamiert“zu werden. Deshalb sucht er oft nach einem Weg, um die Angst vor öffentlichen Reden zu überwinden. In Erwartung bedeutender Ereignisse (Untersuchung usw.) kann er sogar Verdauungsstörungen haben.
- Ausgestattet mit abstrakter Intelligenz bemüht sich der Toningenieur von Natur aus, die Struktur der Welt und der menschlichen Seele zu verstehen. Seine natürlichen Ängste werden verrückt oder hören im Schlaf auf zu atmen.
- Als vorsichtiger und unauffälliger Geruchsperson, dessen Hauptpriorität es ist, sein Leben zu erhalten und um jeden Preis zu überleben, hat er natürlich nur Angst vor einer Sache: vergiftet zu werden.
- Sogar der Harnröhrenführer, der in die Zukunft strebt, der furchtloseste und fähigste, sein Leben leicht für andere zu geben, hat auch seine eigene natürliche Angst. Es soll "in Kerkern" sein, zum Beispiel im Gefängnis. Nicht nach draußen gehen können, in vier Wänden geschlossen bleiben.
Das Bewusstsein Ihrer psychischen Natur gibt die genaue Antwort, wie Sie die Angst in jedem einzelnen Fall überwinden können:
Die Fesseln der Angst schwächen sich bereits beim kostenlosen Online-Training zur systemischen Vektorpsychologie von Yuri Burlan ab. Sie können sich registrieren, um daran teilzunehmen, indem Sie dem Link folgen.
