Soziale Phobie oder "Ich habe Angst vor Menschen"
… Es scheint ihnen, dass alle um sie herum sie nur ansehen und über sie lachen. Wenn sie in den Laden kommen, haben sie oft das Gefühl, dass sie zu lange Produkte ausgewählt haben. Sie haben das Gefühl, dass jeder sie ansieht und denkt: "Was gräbt er dort eine halbe Stunde lang, wie eine alte Großmutter, eine Art Bremse!""
Soziale Phobie ist ein häufiges Phänomen in einer modernen Großstadt. Das größte Hindernis und die größte Qual ist die Angst, die zu einem ständigen Begleiter einer Person wird, die an sozialer Phobie leidet. Beängstigend auf der Straße. Beängstigend in der U-Bahn. Beängstigend an der Tafel in der Schule.
Beim Anblick einer Gesellschaft von Menschen hat eine solche Person eine Taubheit und den Wunsch, sich mit niemandem anzulegen. Der Gedanke an Kontakt mit ihnen trifft wie ein elektrischer Strom und bringt Sie auf die gegenüberliegende Straßenseite. Wenn er noch vorbeikommen muss, zieht er sich nur eine Maske der Unzugänglichkeit oder Verachtung auf. Manchmal versucht er sogar, andere zu erschrecken. Nach einem solchen "Angriff" hofft er, dass sie nicht erkennen, dass er tatsächlich Angst hat, und solche Handlungen werden nur vorgetäuscht, was ihm hilft, sich sicher zu fühlen.
Visueller Vektor
Die Leute sagen: "Angst hat große Augen." Sehr genaue Beobachtung. Sie sind besonders "großartig" bei Menschen mit einem visuellen Vektor. Es sind die Zuschauer, die bitter vor den überwältigenden Gefühlen weinen können, weil jemand anderes verletzt und schlecht ist. Weinen vor der Unfähigkeit zu helfen, vor dem Leiden anderer. Nur ihre Augen können Wärme, Freundlichkeit und Empathie für die Trauer eines anderen "ausstrahlen".
Oft weinen dieselben Augen um sich selbst, haben Mitleid mit sich selbst und fühlen sich in sich selbst hinein, leben in ständigem Drama und ständigen Schwierigkeiten. Solche Leute haben Augen immer "an einem feuchten Ort", aber das ist nie eine Sorge um andere.
Diese Augen unterscheiden perfekt Farben, Milliarden von Schattierungen, sie lieben und erfreuen sich an dieser Betrachtung, sie bemerken neue, helle, farbenfrohe Bilder. Darüber hinaus gibt die Natur eine innere Fähigkeit, die emotionalen Farben des Lebens zu beherrschen, gibt Sensibilität und die Fähigkeit, mit hellen Emotionen gefüllt zu werden.
Es sind die Zuschauer, die Kunst schaffen und verstehen, damit sie ihren exquisiten Geschmack genießen und verführen. Man sagt ihnen oft, sie hätten „kluge“Augen, sie „sehen durch“und fühlen den emotionalen Zustand anderer Menschen. Entwickelte Visuals sind geborene Kenner und "Therapeuten" der Seele.
Viele Zuschauer können sich bereits in der Schule verlieben. Sie können "zu Tode" unerwiderte Liebe erfahren und sagen, dass sie lieben, so dass "selbst das Sterben nicht beängstigend ist".
Mädchen träumen seit ihrer Kindheit von Liebe. Der Zuschauer liebt jeden auf einmal, möchte die ganze Welt mit seiner Liebe umarmen. Aber dieses Gefühl der Liebe wird ihnen nicht von Geburt an gegeben, es entwickelt sich in ihnen nur unter bestimmten Bedingungen.
Das Problem kann bereits im Vorschulalter auftreten
Ein Mensch, der an sozialer Phobie leidet, hat Angst, wenn er gebeten wird, über sich selbst zu erzählen. Die Konzentration der Aufmerksamkeit eines anderen auf ihn "verbrennt" ihn. Er ist bereit, vor Scham auszubrennen. Wenn er gebeten wird, vor allen zu erscheinen und über seine wissenschaftlichen Erkenntnisse zu sprechen Arbeit oder nur wie er den Sommer verbracht hat, er hat das Gefühl, dass Angst ihn von innen heraus verzehrt. Gleichzeitig wird sein Gesicht rot, sein Herz springt aus seiner Brust, er schweißgebadet, und dies wird für alle und nicht nur für seinen Nachbarn auf dem Schreibtisch offensichtlich. Zumindest scheint es ihm so. In diesem Moment merkt er, dass er seine Angst überhaupt nicht kontrollieren kann, als wäre er auf eine Leiter getreten und überlegt fieberhaft, wie er keine Angst vor einem Flugzeug haben soll, wenn Bilder seines unvermeidlichen Sturzes in seinen Gedanken auftauchen.
Unser Geist findet ständige Erklärungen und Rationalisierungen für Angst. Mit der Zeit beginnt die soziale Phobie immer mehr zu fürchten, was die Reichweite ihrer Ängste sowie die Zeit, die sie in einem Zustand der Angst verbringen, erhöht.
Eine feste und ständig bewusste Angst kann mit Schulnamen oder bösen Dingen beginnen, die einem so sensiblen Kind gesagt werden. Zum Beispiel hängen sie ihm ein Etikett mit einem Spitznamen auf und er schämt sich für etwas. Die "guten" Kameraden vergessen nicht, ihn von Zeit zu Zeit daran zu erinnern. Am Ende beginnt er selbst zu denken: "Das ist kein Zufall" - und glaubt sogar, dass das, worüber sie sprechen, ein schrecklicher Albtraum ist.
Menschen mit einem visuellen Vektor "machen aus einer Fliege einen Elefanten", blasen sich emotional auf, schwingen in ihrer Angst. Angst ist ihre stärkste Emotion seit ihrer Kindheit. Sie fixieren sich auf dieses Gefühl, um es ständig zu vermeiden.
Die Angst vor dem Tod ist die Wurzel, die Vorbestimmung, mit der eine solche Person geboren wird. Diese Angst ist unvergleichlich höher als der instinktive Mechanismus, das Leben einer anderen Person zu erhalten. Diese Angst hat eine andere Ordnung und völlig andere Entwicklungsperspektiven.
Schon in der Schule erinnern wir uns daran, dass Angst ein Mechanismus ist, um unser eigenes Leben zu schützen und zu retten. Wir sehen einen Tiger, einen Wolf, einen Bären, einen Mann mit einem Messer, jede mögliche Bedrohung für das Leben - und der Körper reagiert und mobilisiert Kräfte für die Erlösung. Dies ist eine natürliche Reaktion. Aber wenn ein Mensch Angst vor allen Menschen hat, auch vor kleinen Kindern, stellt sich heraus, dass er ständig sein Leben rettet. Das ist unnatürlich.
Natürlich wird in der Kindheit keiner von ihnen sagen: „Ich habe Angst vor Menschen“, weil diese Angst für sie normal ist und eine andere Farbe hat, nicht schmerzhaft, nicht pathologisch ist. Aus diesen Empfindungen, aus dieser Angst heraus muss das Kind in den Zustand der "Liebe", der "Liebe zu einer Person" übergehen. Dies ist ein schrittweiser Entwicklungsprozess, und es gibt viele Fallstricke auf seinem Weg.
Visuelle Kinder lieben es, Angst zu haben. Sie suchen speziell nach dieser Art von Nervenkitzel. Sie sind die größten Fans von Horrorfilmen. Sie lieben es auch, in Gesellschaft in einen dunklen Wald oder auf einen Friedhof zu gehen. Dies gibt ihnen emotionale Erfüllung, "rockt" ihre Emotionen.
Wenn sie erwachsen werden, können sie lernen, aus ihren Ängsten herauszukommen, indem sie Liebe und Empathie entwickeln. Es kann von der Liebe zur Natur und zu Tieren ausgehen und dann allmählich zur Liebe für Menschen übergehen.
Für den Zuschauer, der in seinen Kindheitsängsten steckt, werden Ängste zu einem ernsthaften Hindernis bei der Anpassung an das Team. Was als Kleinigkeit begann, entwickelt sich zu etwas Allgemeinerem. Er zittert vor dem Gedanken, dass ihn alle ansehen. Es scheint ihm, dass jeder auf seine Mängel achtet und sieht, dass er zum Beispiel unbeholfen, hässlich und fett ist. Er stellt sich vor, dass andere Kinder über ihn lachen. Sein erfinderischer Verstand zeichnet alle möglichen Bilder, die sich immer weiter vom tatsächlichen Zustand entfernen.
Die Bedeutung der familiären Bedingungen
Unter günstigen familiären und sozialen Bedingungen lernt das visuelle Kind schnell, sich in Mitgefühl hineinzuversetzen: Es entwickelt seine Gefühle durch eine gute emotionale Verbindung mit seinen Eltern, durch klassische Literatur, die sich zuerst verliebt. Dann stellt sich nie die Frage vor ihm: "Was ist, wenn ich Angst vor Menschen habe?"
Unter dysfunktionalen familiären Bedingungen lernt der Zuschauer nie, das Gefühl der Liebe zu erfahren, und bleibt für immer in seinen Ängsten. Dies kann beispielsweise in Familien passieren, in denen die Eltern des Kindes in einem sado-masochistischen Szenario mit ständigen Skandalen und Schlägen leben.
In einer solchen Familie lebt das Kind in ständiger Angst, geschlagen zu werden, Angst um sich selbst, um seine Mutter, mit der es eine enge emotionale Verbindung hat. Situationen in der Schule bringen Treibstoff ins Feuer. Oft stecken Kinder aufgrund des Mobbings und der Lächerlichkeit ihrer Altersgenossen in einem Zustand der Angst fest.
Im Wesentlichen ist die Angst vor Menschen das Gefühl, dass jeder gefährlich ist und versucht, dich zu "essen".
Der Zuschauer "in Angst" erzählt seinen Eltern oder Freunden von diesem Problem und versucht, sich mit ihnen davon zu überzeugen, dass er gutaussehend, klug und um eine Größenordnung besser ist als alle anderen. Dies bringt vorübergehenden Trost, aber sobald er wieder in die "feindliche Umgebung" zurückkehrt, überwältigen ihn Ängste sofort mit neuer Kraft. Er findet immer einen Grund für sich, ängstlich und nervös zu sein.
Diejenigen, die versuchen, den Zuschauern zu helfen, mit der Angst vor Menschen umzugehen, versuchen, ein rationales Bild der Realität für sie zu schaffen, damit sie sehen und erkennen können: Es gibt im Wesentlichen nichts, vor dem sie Angst haben müssen. Andere sind so beschäftigt mit sich selbst, dass sie ihnen keine Aufmerksamkeit schenken und glauben, dass alle inneren Erfahrungen nur ein Spiel der Fantasie sind.
Mit seinem Verstand versteht der Zuschauer sie und stimmt ihnen zu, aber die Angst davor geht nirgendwo hin. Selbst psychologische Standardtechniken helfen nicht: Die berühmten Versuche, Situationen in ihrer eigenen Vorstellungskraft zu reproduzieren, in denen der Patient gezwungen ist, positive Emotionen zu erleben, bei denen er normalerweise Angst hat, funktionieren leider nicht. Die Person befindet sich immer noch in dem bereits vertrauten Zustand der Angst und versucht ständig, sie zu vermeiden.
Die Leidenschaften sind im Laufe der Zeit hoch
Aufgrund der Unfähigkeit, andere Emotionen zu erleben, können unentwickelte visuelle Elemente in einem Gefühl der Angst stecken bleiben. Sie haben bereits keinen Ausweg aus dieser hellen, starken Erfahrung, man kann sie nicht als Fliege abtun. Und egal wie es ihnen scheint, dass sie versuchen, es loszuwerden und wegzulaufen, tatsächlich finden sie ständig Gründe, darin zu sein, darüber nachzudenken, es zurückzugeben. Er gibt ihnen die stärkste Erfahrung ihres Lebens!
"Es ist seltsam", wird jemand denken, "weil es Zustände der Liebe, Befriedigung, des Glücks gibt." Richtig! Sie existieren, wenn Sie wissen, wie man sie erlebt, wenn sich Ihr visueller Vektor anfänglich entwickelt und füllt. Wenn Sie gesunde Fähigkeiten und Kenntnisse in der Psychologie der Kommunikation mit Menschen erwerben, macht Ihnen dieser Kontakt große Freude. Wenn der Vektor nicht entwickelt ist, muss er noch gefüllt werden. Und er ist gefüllt, wie er kann.
Die Angst vor Menschen wächst wie ein Spinnennetz und verbindet immer mehr Aspekte des Lebens, in denen Angst vorhanden ist. Es scheint ihnen, dass jeder um sie herum sie nur ansieht und über sie lacht. Wenn sie in ein Geschäft oder eine Bibliothek kommen, haben sie oft das Gefühl, dass sie zu lange Produkte oder Bücher ausgewählt haben. Sie haben das Gefühl, dass jeder sie ansieht und denkt: "Dass er dort eine halbe Stunde lang gräbt, wie eine alte Großmutter, eine Art Bremse! " Nach einer solchen Wanderung rennen sie nach Hause und fühlen sich nur dort geschützt. Ihr Wunsch, am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen, zu Menschen zu gehen, ist auf ein Minimum reduziert.
Zuschauer "in Angst" reagieren völlig unzureichend auf andere Menschen. Sie können keinen emotionalen Kontakt zum Gesprächspartner herstellen. Mit der Zeit wachsen die Ängste, das Leben wird schmerzhafter. Dies kann so weit gehen, dass eine Person Angst hat, das Haus zu verlassen, um einkaufen zu gehen, ganz zu schweigen von der Flugangst. Er hat Angst, dass er in Panik gerät, wenn sie ihn nach etwas fragen, wenn er (Gott bewahre es!) Mit jemandem in Kontakt treten muss …
Menschen in einem solchen Zustand können nicht voll arbeiten: geschweige denn in der Öffentlichkeit sprechen - sie können keinen Bericht für zwei oder drei Personen erstellen, ohne sich in einen halb schwachen Zustand zu versetzen! Sie können nicht telefonieren, ihr Gesicht wird rot, ihre Herzfrequenz steigt und das Gehirn ist in diesem Moment vollständig ausgeschaltet.
Wenn eine Person die Wohnung nicht verlässt, ist dies bereits ein Zustand, der ein Eingreifen erfordert. Oft wird eine Zunahme der Angst von außen wie folgt erklärt: "Die Person war normal, arbeitete als Lehrer, aber dann verstärkten sich seine Ängste und wuchsen zu Phobien." Dies geschieht nicht, tatsächlich bedeutet dies, dass sein Grad an Angst im visuellen Vektor bereits „am Rande“war und sich dann verschärfte.
Diese Befürchtungen sind unzureichend
Die Angst vor Menschen ist nur die Spitze eines ganzen Eisbergs von Problemen, nur ein paar verängstigte Augen bleiben über dem Wasser und in den Tiefen sind riesige Anordnungen verschiedener Ängste in all ihren Erscheinungsformen verborgen.
Solche Zuschauer verbalisieren ihre Empfindungen und sagen: "Ich habe Angst vor Menschen, ich fühle starke Angst, ständige Spannung, ich bin nervös in Gegenwart anderer." Viele Menschen versuchen einen guten Eindruck zu hinterlassen, sie sind sich ständig unsicher. In der Tat ist es das mangelnde Vertrauen in die innere und äußere Schönheit („Schönheit“ist das Schlüsselwort des Betrachters). Sie haben Angst, dass die Menschen ihr seltsames Verhalten und ihre Anspannung bemerken.
Zuschauer sind die ersten, die zu Ärzten, Psychotherapeuten und Psychiatern gehen. Sie werden mit Antidepressiva und anderen Drogen gefüttert, um sie von ihrer Angst zu befreien. Es gibt eine Vielzahl von Techniken. Einer von ihnen sagt, dass wir Angst vor dem haben, was wir nicht wissen. Wenn Sie sich daher systematisch in einer niedrigeren Dosis Ihren Ängsten aussetzen und die Belastung ständig erhöhen, können Sie Ihre Ängste loswerden. Eine Person, die nach und nach Angst vor einem Gasherd hat, versucht zunächst, einfach auf einen leicht warmen Herd zu schauen und dann auf dem kleinsten Feuer Eier zu kochen … Angst kriecht weg, geht aber nirgendwo hin. Meistens wechselt er einfach zu einem anderen Objekt - und jetzt hat die Person bereits ruhig Spiegeleier … aber er hat Angst, mit der U-Bahn zu fahren, auf eine Rolltreppe zu steigen oder hat das Problem, keine Angst vor einem zu haben Flugzeug.
Es ist sehr wichtig zu erkennen und zu verstehen, dass es Angst als inneren Zustand gibt und nicht als separate konkrete Manifestationen sozialer Fehlanpassung, die der Betrachter versucht, sich auf die eine oder andere Weise zu erklären. Es ist notwendig, alle Manifestationen des visuellen Vektors in Ihrem "Ich" zu verfolgen und zu realisieren. Es ist wichtig zu verstehen, wie sich der visuelle Vektor normal entwickelt und wie Menschen mit einem gesunden Zustand des visuellen Vektors denken, fühlen und fühlen.
Wenn die Zuschauer "in Angst" zum Arzt kommen, hoffen sie oft, dass ihnen eine Art Übungsmedikament verschrieben wird, das die inneren Beschwerden beseitigt und alle ihre Ängste beseitigt. Sie erkennen nicht, dass ihr Problem viel tiefer geht. Oft verstehen sie überhaupt nicht, wie normale, gesunde Manifestationen aussehen. Für sie ist ein gesundes Selbst dasselbe Selbst, nur ohne Angst vor Menschen.
Tatsache ist, dass Angst in ihrem Fall der wichtigste emotionale Inhalt im visuellen Vektor ist. Die Art und Weise, wie er lernt, diese Angst zu empfangen, ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung. Selbst wenn Sie eine bestimmte Angst beseitigen, kehrt eine solche Person zu ihren üblichen Arten des Füllens und Empfangens von Vergnügen zurück und wechselt zu etwas anderem. Auf andere Weise weiß er einfach nicht wie.
Dieses Problem kann nur durch ernsthafte Arbeit an sich selbst gelöst werden, indem das Wesentliche des eigenen Problems definiert wird. Das Bewusstsein, wie wir unser Leben durch die Emotionen der Angst füllen, die Fähigkeit, innere Empfindungen zu unterscheiden und die Zustände im visuellen Vektor zu verstehen, ermöglichen es, in Empfindungen, Gedanken und Handlungen aus der Angst herauszukommen! Nehmen Sie an kostenlosen Online-Vorlesungen des Trainings "System Vector Psychology" von Yuri Burlan teil, um mehr zu erfahren. Hier registrieren.
