Ich habe Angst, mit Menschen zu kommunizieren, ich habe Angst, Unsinn zu sagen
Was sind die Wurzeln der Angst vor der Kommunikation mit Menschen und wie können Sie sie überwinden?
Haben Sie Angst, mit Menschen zu kommunizieren? Wenn Sie mit einer unbekannten Person sprechen, fällt es Ihnen schwer, diese oder jene Frage zu beantworten? Vielleicht ist es beängstigend, etwas Dummes zu sagen, beängstigend, was andere über dich denken werden? Wenn uns dies passiert, ist dies ein wirklich ernstes Problem, da es die freie Kommunikation mit Menschen und den Aufbau unseres Lebens beeinträchtigt.
Ich habe Angst vor Menschen, sie sind böse
Kommunikationsangst kann viele Formen annehmen. Dies äußert sich oft darin, dass eine Person Angst vor Aggressionen anderer hat und daher einfach nicht mit ihnen kommuniziert. Wenn er mit Menschen spricht, hat er Angst, dass sie ihm grob antworten oder dass sie mit einem unfreundlichen Blick schief aussehen, dass er durch ein unhöfliches Wort verletzt wird. Und das führt dazu, dass selbst wenn man einen Passanten nach der Zeit auf der Straße fragt, als würde man einem hungrigen Tiger in einen Käfig gehen. Eine solche Person hat Angst, abgelehnt und missverstanden zu werden. Er nimmt alles persönlich und fühlt sich nur gegen ihn verbittert.
Angst, Unsinn zu sagen und ausgelacht zu werden
Der andere hat das Hauptproblem, dass er sich schreckliche Sorgen darüber macht, was andere über ihn denken. Eine Person hat Angst, dass sie schlecht denken wird, wenn sie über sie kommuniziert. Es scheint ihm, dass alle Menschen, die sich auf der Straße treffen, mit einem bewertenden Blick aussehen. Und in ihren Gedanken haben sie wahrscheinlich nicht die beste Meinung von ihm. Und all dies führt dazu, dass er beginnt, die Kommunikation mit Menschen zu reduzieren, Kontakte zu minimieren, da er Angst vor der unterschätzten Meinung eines anderen hat.
Wenn er in einem Unternehmen kommuniziert, ist er sehr besorgt, es gibt eine Art von Unbeholfenheit, beginnt krampfhaft darüber nachzudenken, was er sagen soll. Infolgedessen schweigt er lange und ist wegen der Pausen furchtbar nervös. Aber seine Angst packt ihn am Hals und er hat Angst, etwas Dummes zu sagen. Nach der Kommunikation scheint es ihm, dass er eine Menge unvernünftiger, unkluger Worte ausgesprochen hat, und er wird von dem Gedanken gequält, dass sie jetzt schlecht über ihn denken werden.
Ich habe Angst, mich in der Firma zu zeigen
Der dritte hat Angst, dass alle Aufmerksamkeit auf ihn gerichtet wird, wenn er etwas erzählen will. Er errötet und sein Puls steigt aus der Verlegenheit, dass alle ihn ansehen und auf seine Rede warten. Er selbst bemerkt nicht, wie seine Stimme tückisch zu zittern beginnt, seine Hände zittern und die beschleunigte Sprache alle seine Worte verschluckt und verschmiert. Er beginnt zu murmeln, zu stolpern, zu stolpern, er kann die Worte nicht mehr finden, um seine Gedanken auszudrücken. Infolgedessen kann er keine zwei Sätze verbinden.
Was sind die Wurzeln der Angst vor der Kommunikation mit Menschen und wie können Sie sie überwinden?
Was raten Psychologen?
Was Psychologen in solchen Situationen nicht raten: Machen Sie Übungen, mit denen Sie Kommunikationsfähigkeiten und Fähigkeiten entwickeln können, um Angst zu überwinden; Stellen Sie sich immer darauf ein, dass alle Menschen, mit denen wir uns treffen und kommunizieren, uns keinen Schaden wünschen. Sie schlagen vor, sich dies jeden Tag zu sagen und sich auf gute Beziehungen zu Menschen vorzubereiten. Sie bieten Ratschläge wie: „Diese Angst ist, weil wir uns selbst nicht akzeptieren und nicht lieben. Liebe dich selbst und alles wird vergehen. Guter Rat, nicht wahr? Sie würden immer noch arbeiten, und es wäre für alle einfacher, und es würde nicht so viele unglückliche Menschen auf der Welt geben. Aber sie funktionieren nicht.
Wenn ein Mensch Angst hat, mit Menschen zu kommunizieren, beeinträchtigt dies sein Leben stark, es bringt Leiden mit sich und für viele geht sogar der Sinn der Existenz verloren. Aber eine Person möchte weiterhin mit anderen kommunizieren, sei es ein Passant auf der Straße, ein Nachbar oder Arbeitskollegen. Aber er kann das nicht tun, weil er Angst hat und er selbst nicht versteht, was. Versuchen wir, den Grund für solche Befürchtungen mithilfe der System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan zu verstehen.
So anders diese Angst
Wie Yuri Burlans Systemvektorpsychologie erklärt, gibt es acht Arten von Psyche, die als Vektoren bezeichnet werden. Ein Vektor sind angeborene Eigenschaften und Wünsche der Natur, die den Charakter eines Menschen, seine Denkmerkmale, seine Handlungen und Handlungen bestimmen.
Jeder Vektor hat seine eigenen natürlichen Ängste, sie sind sehr spezifisch. Aber nur ein einziger Vektor hat alle möglichen Phobien und Angststörungen absorbiert und ist einfach ein Verfechter der Ängste geworden - er heißt visuell.
Angst hat große Augen
Ein Mensch mit einem visuellen Vektor hat zuallererst Angst um sein eigenes Leben - dies ist der primitive Zustand des visuellen Vektors aufgrund seiner historischen Entwicklung. Die Angst vor dem Tod ist seinen Vertretern seit jeher inhärent.
Menschen mit einem visuellen Vektor sind einfühlsame, sensible Menschen mit einer sehr empfindlichen, sanften Psyche und Seele. Sie sind nett und können niemandem Schaden zufügen. Es ist in ihrer Psyche. Und in der Antike gab es Bergleute, Krieger und Verteidiger, die ein Mammut töten oder den Stamm vor dem Feind schützen konnten.
Solche Leute wurden vom Rudel nicht gebraucht - sie konnten weder bekommen noch töten, nur einen zusätzlichen Mund. Jungen mit einem visuellen Vektor standen vor einem nicht beneidenswerten Schicksal - sie wurden geopfert. Und die Mädchen wurden auf die Jagd nach empfindlichen Augen gebracht, die in der Lage waren, die Gefahr oder den Feind zu erkennen, wo andere sie nicht sahen. Tatsache ist, dass visuelle Menschen alles anders sehen als andere, sie haben ein sehr scharfes Sehvermögen. Sie können visuelle Informationen 40-mal häufiger analysieren als andere. Solche Mädchen wurden wegen ihres scharfen Sehvermögens als Tageswächter des Rudels ausgewählt. Aber sie hatten auch ihre eigene Gefahr, ihre eigene Angst, von einem Raubtier gefressen zu werden.
Diese Angst bleibt bis heute bei uns, nur in latenterer Form. Wir haben Angst, dass wir "gegessen" werden - nicht physisch, sondern verbal oder einfach vom Sehen. Wir sagen sogar Folgendes: "Er hat mich mit seinen Augen gegessen." Wir versuchen nicht hervorzustehen, damit wir nicht bemerkt werden. Wir haben Angst, uns zu zeigen, und plötzlich besteht Gefahr, weil überall Raubtiere sind. Wenn wir mit Fremden sprechen, kann unsere Stimme unsicher werden, als ob wir uns vor einer Person nicht wohl fühlen, als ob wir nicht auf festen Füßen stehen. Es besteht die Befürchtung, dass wir nicht mit einem Wort für uns selbst eintreten können, wenn uns als Antwort etwas Unschmeichelhaftes gesagt wird.
Mangel an Selbstvertrauen ist charakteristisch für visuelle Menschen. Wenn eine visuelle Person keine Freunde hat, gibt es keine Unterstützung von außen, es gibt kein Gefühl, dass jemand ihn braucht, emotionale Verbindungen, die für eine visuelle Person notwendig sind, werden nicht hergestellt, dann treten Selbstzweifel auf. Mit der Angst, "gegessen zu werden", wird all dies zu einer Angst, mit Menschen zu kommunizieren.
Geiseln der ersten Erfahrung
Ein weiterer Grund für die Angst vor Kommunikation kann eine traurige erste Erfahrung und Fixierung sein, der die Besitzer des Analvektors ausgesetzt sind. Dies sind detaillierte, langsame, ruhige, fleißige Menschen. Solche Menschen haben keine flexible Psyche, sondern ein phänomenales Gedächtnis, sie erinnern sich an die ganze Vergangenheit, sowohl gut als auch schlecht.
Eine Person mit einem Analvektor ist gekennzeichnet durch den Wunsch, Erfahrungen zu sammeln und an die nächste Generation weiterzugeben. Alle Eigenschaften seiner Psyche sind für diese Aufgabe gegeben. Aber diese Eigenschaften können einen grausamen Witz mit ihm spielen, wenn sie für andere Zwecke verwendet werden. Ihm wurde die Erinnerung gegeben, Erfahrungen zu sammeln, zu sammeln und weiter zu übertragen. Und er beginnt sich an die schlechten Erfahrungen vergangener Zustände zu erinnern und diese zu sammeln, was sich verlangsamt und dazu führt, dass Menschen unbewusst abgezäunt werden.
Seine Angst kann von Kindheit an durch Beleidigungen, Namensnennung oder aufgrund der Tatsache, dass Klassenkameraden in der Schule gemobbt wurden, behoben werden. Eine Person mit einem Analvektor erinnert sich lange an schlechte Erfahrungen. Und wenn er in der Schule, im Hof, in Begleitung seiner Kollegen gemobbt und gedemütigt wurde, wird er sich immer daran erinnern. Und dann, um diese Erfahrung auf alle zu übertragen - alle Menschen sind gleich, alle sind böse und von allen kann man nur eine schlechte Sache erwarten. Ohne es selbst zu merken, reparieren wir also schlechte Erfahrungen für das Leben. Wir messen unsere kleine negative Erfahrung nicht mit unserem ganzen Leben und stecken in der Vergangenheit fest.
Wir wollen viele Freunde und Bekannte haben und interessante Zeit verbringen, aber Kommunikation ist eine Fähigkeit, die seit der Kindheit entwickelt wurde und die sich unter bestimmten Umständen einfach nicht zum richtigen Zeitpunkt entwickelt hat. Wenn es eine schlechte Kommunikationserfahrung gab, hat die Person einfach Angst, sich weiteren Angriffen von außen auszusetzen. Klassenkameraden verspottet, gedemütigt, Namen genannt. Und wenn Sie erwachsen werden, haben Sie bereits Angst zu kommunizieren.
Psychologen sagen: "Fühlen Sie sich einfach sicherer in der Gesellschaft, haben Sie keine Angst, Ihre Meinung zu äußern." Und wenn es beängstigend ist, eine Meinung zu äußern, weil es eine Erfahrung gab, dass Sie wegen Ihrer ihrer Meinung nach falschen Gedanken angegriffen wurden. Und Sie haben diese Erfahrung festgehalten, dass alle Menschen böse sind, von der Mehrheit gibt es nur negative Emotionen und es ist beängstigend, etwas zu sagen - sie werden mit Hass aussehen und missbilligen.
Eine visuelle Person muss aus Angst vor Menschen in einen Zustand der Liebe zu einer Person geraten. Dies ist der Zeitpunkt, an dem die Angst "um sich selbst" zu Sympathie und Mitgefühl für diejenigen wird, denen es schlechter geht als uns. Aber manchmal kann er das nicht, weil er immer noch einen Analvektor hat. Er kann nicht, weil die Menschen ihm einmal Schmerzen und Leiden verursachten, und dies wurde in seiner Erinnerung behoben. Es ist die traurige Erfahrung der Vergangenheit und die Last des Grolls auf alle Menschen, die ihn daran hindert, sich im visuellen Vektor zu verwirklichen.
Wen interessiert es, was die Leute über ihn denken?
Vielleicht interessiert es dich, was die Leute über dich denken? Was wird an Ihnen kritisch sein? Die Systemvektorpsychologie erklärt diesen Zustand durch das Vorhandensein bestimmter Eigenschaften des Analvektors.
Die Besitzer des Analvektors sind wirklich sauber und ordentlich. Sie haben perfekte Ordnung im Haus, saubere Tischdecken und Geschirr, immer polierte, saubere Schuhe, sie sind ordentlich - kein einziger Fleck, keine zusätzliche Falte an ihren Kleidern. Solche Menschen haben ihre liebste und größte Angst vor Menschen - "schmutzig" zu sein, sich zu blamieren.
Es ist wichtig, dass wir geschätzt und mit einem Pluszeichen versehen werden. Für eine Person mit einem Analvektor ist die Hauptsache, dass der Ruf gut, sauber, makellos ist, dass es Autorität und Ehre gibt. Wir fühlen uns unter anderen Menschen gut, wenn wir geschätzt und respektiert werden, fühlen wir uns im Leben freudig und zufrieden. Manchmal erleben wir sogar eine schmerzhafte Sucht nach Anerkennung.
Aber es kommt vor, dass Sie kluge Leute treffen, die besten Profis, und es ist sogar unpraktisch, den Mund zu öffnen und ein Wort einzufügen - echte Gelehrte. Sie spüren Ihren Mangel an Wissen. Sie ertappen sich dabei zu denken, dass es beängstigend ist, Dummheit zu sagen und verspottet zu werden. Und plötzlich verspotten sie deine Gedanken, bringen sie zum Lachen - es ist beängstigend, von deinen bescheidenen Kenntnissen und Fähigkeiten beschämt zu werden. Und wenn es einen kleinen sozialen Kreis gibt, geht die Fähigkeit und Praxis, Ihr Wissen und Ihre Gedanken mündlich auszudrücken, im Allgemeinen verloren. Bei Menschen wirkt sich eine Hemmung und Angst aus: "Was ist, wenn ich etwas Falsches sage?" Aus Angst vor Schande hat eine Person starke Angst, dumme Dinge zu sagen und etwas Falsches zu sagen.
Für uns ist es wichtig, was völlig Fremde über uns denken. Ein Mann mit einem Analvektor möchte für jeden das Beste sein. Und wenn er auch einen visuellen Vektor hat, dann den besten. Aber wenn er sagte, dass etwas nicht stimmt und sie ihn mit einem vorwurfsvollen, abschätzenden, missbilligenden Blick ansahen, dann ist die Person sofort gestresst: „Sie haben schlecht über mich nachgedacht! Die Meinung von mir wird sein, dass ich dumm und dumm bin. Er erinnert sich an diese Zustände und hat bereits in Zukunft Angst, seine Gedanken auszudrücken, da er Angst hat, Scham zu erfahren.
Menschen sind keine Tiere. "Biss" nur aus Mangel
Die schmerzhafte Erfahrung der Kommunikation kann aus verschiedenen Gründen dazu führen, dass eine Person sich von Menschen abschotten und ein Einsiedler werden möchte. Wenn wir Einsiedlerkrebse wären, wäre uns das wahrscheinlich egal. Nachdem sie sich freiwillig der Einsamkeit ausgesetzt hatten, versteckten sie sich in ihrer Hülle und lebten dort bis ins hohe Alter. Aber der Mensch ist ein soziales Wesen, er kann nicht alleine leben. Er muss kommunizieren und mit Menschen in Kontakt bleiben. Und Angst wird für ihn zu einer echten Barriere auf dem Weg zu einem glücklichen Leben.
Wenn eine Person beginnt, andere Menschen zu verstehen, sie von innen zu sehen, was sie antreibt, kann sie sehen, dass einige wegen ihrer Mängel unglücklich sind. Es stellt sich heraus, dass niemand dich "essen" oder dich sogar mit einem Wort beleidigen will, sie schnappen nur, schwören, beleidigen, verspotten wegen ihres Schmerzes, fühlen Hass wegen ihrer schlechten Bedingungen.
Und du siehst nicht mehr, dass Menschen Tiere sind, dass sie sie sofort verschlingen werden, sondern du siehst ihren Schmerz und ihr Leiden. Dann besteht der Wunsch, nur zu sympathisieren und zu erkennen, was im Leben des Gesprächspartners falsch ist. Und es gibt keine Angst mehr, dass Sie beleidigt oder anders wahrgenommen werden - was gesagt wurde, wird nicht mehr zu Herzen genommen, da es sich in keiner Weise auf Sie bezieht. Ein Mensch spricht mit seinen Mängeln, und wenn er Schmerzen hat, wird er sie auf andere projizieren.
Dank der systemischen Vektorpsychologie verschwinden Ängste und Ängste. Dies ist der Effekt des Verstehens der Ursachen und der Psyche eines Menschen als Ganzes. Hier sind nur einige Bewertungen von Leuten, die es geschafft haben, Ängste loszuwerden:
Die Systemvektorpsychologie von Yuri Burlan ermöglicht es Ihnen, die Ursache Ihrer Ängste zu verstehen, ihre Wurzeln zu erkennen, Zustände eingehend zu erarbeiten und auch andere Menschen, ihre Zustände und Engpässe zu verstehen.
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