Ich kann mich nicht auf meine Arbeit konzentrieren. Wie Sie sich selbst helfen können, Ihren Kopf einzuschalten
Lassen Sie uns herausfinden, was uns daran hindert, unser Hauptwerkzeug - das Gehirn - immer in guter Form zu halten. Was sind die Gründe für die mangelnde Konzentration bei gleichzeitiger Fähigkeit? Wie kann dieses Potenzial zu 100% genutzt werden?
Ihre Arbeit ist mit intellektueller Aktivität verbunden, daher ist das Gehirn Ihr Hauptkapital. Aber Pech - es kommt vor, dass er sich in keiner Weise einschalten will. Sie können sich einfach nicht mental anstrengen. So beschreiben verschiedene Menschen diese Zustände.
„Ich konnte mich seit mehr als einem Monat nicht mehr auf irgendetwas konzentrieren. Und Vitamine helfen nicht. Sobald ich mich an den Computer setze und einschalte, lenkt etwas sofort ab - entweder mein Mann schaltet den Fernseher ein und ich höre zu, dann schaut das Kind Cartoons und ich beginne mich zu erinnern, was als nächstes passieren wird. Ich werde im Forum bleiben, anstatt zu arbeiten."
„Die Sitzung kommt bald, ich muss eine Hausarbeit schreiben, mich auf Prüfungen vorbereiten, aber ich kann mich einfach nicht konzentrieren. Mit dem Gehirn ist etwas Unverständliches los. Nachts Schlaflosigkeit klettern alle möglichen Gedanken. Ich denke, vielleicht habe ich die falsche Spezialität gewählt? Vielleicht hättest du als Regisseur studieren oder Musik machen sollen? Wie kann man aus diesem Zustand des Nichts und der pathologischen Faulheit herauskommen?"
Es ist unmöglich, sich während der Arbeitszeit zu konzentrieren - dann kommt jemand herein, dann denke ich, ich werde meine Gedanken irgendwo lassen. Jegliches Geräusch lenkt ab. Aber am Abend, wenn alle weg sind, beginnt die Arbeit. Oder es kommt auch vor, dass es keinen klaren Gedanken gibt, man bleibt den ganzen Tag herum und tötet die Zeit. Und sobald ich auf die Idee kam, machte ich mich sofort an und vergaß sogar zu essen. “
„Ich kann mein Gehirn nicht die ganze Zeit arbeiten lassen. Das heißt, es funktioniert 15 bis 20 Minuten ohne Unterbrechung, dann schaltet es sich aus - ich höre auf, die grundlegendsten Dinge zu verstehen. Danach müssen Sie von etwas anderem abgelenkt werden. Wie kann man sein Gehirn die ganze Zeit arbeiten lassen?"
Lassen Sie uns herausfinden, was uns daran hindert, unser Hauptwerkzeug - das Gehirn - immer in guter Form zu halten. Was sind die Gründe für die mangelnde Konzentration bei gleichzeitiger Fähigkeit? Wie kann dieses Potenzial zu 100% genutzt werden? Und das Wissen über die menschliche Psyche, das durch Yuri Burlans Training "System-Vektor-Psychologie" vermittelt wird, wird uns dabei helfen.
Wichtige Bedingungen
Während des Trainings lernen wir, dass Denken, Konzentrieren des Denkens der Hauptzweck und das Hauptvergnügen einer Person mit einem Schallvektor ist. Deshalb verursacht es tiefe Angst und sogar Angst in ihm, wenn er diese Fähigkeit plötzlich verliert. Es ist beängstigend, wenn der Kopf nicht funktioniert.
Wenn die berufliche Tätigkeit eines Toningenieurs mit intellektueller Arbeit verbunden ist, ist er an seiner Stelle. Und wenn er aus irgendeinem Grund nicht mit seinem Kopf arbeiten kann, können diese Gründe beseitigt und diese Fähigkeit wiederhergestellt werden.
Natürlich sind auch die körperliche Verfassung und die Bedingungen, unter denen eine Person arbeitet, wichtig. Ausreichend Schlaf ist wichtig. Mentale Arbeit ist schließlich extrem energieaufwendig. Es ist viel schwieriger als den Boden zu graben. Daher ist es wichtig, dass der Kopf klar und ausgeruht ist.
Aber wenn damit alles in Ordnung ist, aber trotzdem nicht funktioniert? Es gibt also noch andere Gründe. Die beste Konzentration des Denkens kann nur in Stille und Einsamkeit erreicht werden, wenn niemand vom tief inneren Prozess des Denkens über etwas ablenkt. Oft entsprechen die Arbeitsbedingungen nicht der jeweiligen Aufgabe.
Wenn Ihre Arbeit erhebliche mentale Anstrengungen erfordert, fordern Sie von Ihren Vorgesetzten, dass Sie ein separates Büro oder zumindest ein Büro haben, in dem sich dieselben wie Sie befinden, die in ihre Aufgaben vertieft sind, Toningenieure. Es ist eine Illusion, dass man an einem überfüllten Ort komplexe intellektuelle Arbeit leisten kann. Der Soundman wurde genau von einem Introvertierten geschaffen, um Gedankenformen in Stille und Einsamkeit hervorzubringen.
Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, ist es am besten, ein eigenes Zimmer zu haben, vorzugsweise mit einer Tür, um störende Geräusche auszublenden. Tatsache ist, dass das Ohr des Besitzers des Schallvektors das empfindlichste Organ ist und sehr stark auf Geräuschreize reagiert. Einige können sich mit Kopfhörern mit Musik von der Außenwelt abkoppeln und vor einem solchen Hintergrund arbeiten, aber nicht alle. Viele Menschen brauchen völlige Stille, um Computerprogramme, Artikel, Romane und wissenschaftliche Dissertationen zu erstellen. Und auch lernen.
Wenn die Situation mit den Bedingungen völlig hoffnungslos ist, können Sie versuchen, Ohrstöpsel zu verwenden. In der Regel finden Sie jedoch immer einen Weg, einen geeigneten Arbeitsplatz für sich selbst zu organisieren.
Motivation ist eine Idee
Viele Menschen erkennen, dass sie Motivation brauchen, um ihr Gehirn einzuschalten - ein Interesse an dem, was sie tun. Das ist tatsächlich so. Und wir beginnen, den Mechanismus dieses Phänomens in der Trainingssystem-Vektor-Psychologie gut zu verstehen.
Tatsache ist, dass eine Person im übertragenen Sinne ein Wunsch nach Vergnügen ist. Und Begehren ist eine Leere, die gefüllt werden muss. Während dieses Verlangen da ist, tut eine Person etwas, um diese Leere zu füllen und Vergnügen zu bekommen. Sobald die Leere gefüllt ist, vergeht das Verlangen, und es ist für einen Menschen viel schwieriger, sich zu etwas zu zwingen.
Dies kann mit der Tatsache verglichen werden, dass eine Person, während sie hungrig ist, sich bewegt und etwas unternimmt, um Nahrung zu bekommen. Und sobald er gegessen hat, legt er sich sofort auf das Sofa und will sich ausruhen. Die Person wird faul und um aufzumuntern, muss sie wieder hungrig werden.
Vergnügen ist für einen Toningenieur der Denkprozess, und das gewünschte Ergebnis ist die Geburt einer Idee, einer Gedankenform. Wenn er von einer Idee erfasst wird, kann er stundenlang arbeiten und dabei Schlaf und Essen vergessen. Aber sobald die Idee verwirklicht ist, kann ein Zustand der Entmannung entstehen, wenn sich ein neuer Mangel, ein neuer Wunsch ansammeln muss, damit man sich wieder auf das Denken konzentrieren möchte.
Damit der Prozess der Kreativität und der damit verbundenen Arbeit nicht aufhört, ist es möglich und notwendig, den Mangel an anderen Menschen zu nutzen. Unser eigenes Verlangen ist endlich und hört auf, gefühlt zu werden, sobald wir es füllen. Daher ist das Vergnügen, nur die eigenen Wünsche zu verwirklichen, eher flüchtig. Wenn wir etwas für andere tun, haben wir ständig Inspiration. Sobald Sie einen Konzentrationsverlust verspüren, verlassen Sie daher Ihre Abgeschiedenheit in der Welt, um Menschen zu beobachten und die Nachrichten zu erfahren. Konzentrieren Sie sich im Allgemeinen auf Ihre Mitmenschen. Um etwas zu erstellen, benötigen Sie einen Anwendungspunkt, um dies für jemanden zu tun. Und das sind immer verschiedene Leute. Sie werden in ihnen sehen, was Ihren Geist dazu anspornt, weiter zu arbeiten.
Übrigens ist für viele Toningenieure die Nacht die produktivste Zeit. Und dieser Faktor kann auch bei der Arbeit genutzt werden.
Schlechter Rat
Hören Sie nur nicht auf die klugen Leute, die sagen, wenn Ihr Geist es satt hat, sich zu konzentrieren, müssen Sie die Belastung Ihres Kopfes reduzieren. Dies ist ein wirklich schlechter Rat, denn für einen Audio-Profi ist Konzentration von entscheidender Bedeutung - und je mehr desto besser. Dies entwickelt es, erneuert es, ermöglicht es Ihnen, die Vitalität zu erhalten. Wenn Sie möchten, ist es für ihn sogar gut für seine Gesundheit, denn das Vergnügen verlängert unser Leben. Und für einen Toningenieur ist es immer ein Vergnügen, eine Idee, eine Formulierung eines physikalischen Gesetzes, eine mathematische Formel, ein musikalisches oder literarisches Werk zu entwickeln, ein Computerprogramm zu entwickeln oder ein mathematisches Problem zu lösen. Das größte Vergnügen besteht jedoch darin, sich auf die menschliche Psyche zu konzentrieren und ihre verborgenen Gesetze zu erkennen.
Wie man das Lustprinzip anwendet
Wenn eine Person nicht mag, was sie tut, wird sie tausend und einen Grund finden, es nicht zu tun.
Sie können sich also niemals zum Lernen zwingen, wenn Ihnen das Geschäft, das Sie beabsichtigen, nicht gefällt. Umgekehrt, wenn Sie Ihren zukünftigen Job mögen, wenn Sie von einem realen und nicht imaginären Interesse dazu geführt werden, werden Sie sich leicht auf den Lernprozess konzentrieren und versuchen, so viel wie möglich über das Thema zu lernen, das Sie interessiert.
Deshalb ist die Auswahl des richtigen Geschäfts so wichtig. Und das Training System-Vektor-Psychologie hilft uns bei dieser Wahl leicht. Wenn wir die Psyche öffnen, unsere Vektoren definieren, erhalten wir ein Verständnis für unsere Wünsche und Eigenschaften, wodurch wir die Wahl des Geschäfts, das wir gerne machen, genau bestimmen können. Dies bedeutet, dass es kein Burnout-Syndrom und keine Konzentrationsprobleme gibt.
Hivemind-Potenzial
„Es ist unmöglich, ständig mit einer Idee zu brennen, um Schlaf und Essen zu vergessen“, argumentieren Sie. Und du wirst recht haben. Obwohl es natürlich Menschen gibt, deren Stärke des gesunden Verlangens so groß ist, dass eine Idee sie während ihres gesamten Lebens inspiriert. Aber nicht alle Menschen sind so. In jedem Geschäft gibt es eine Routine. Und die Inspiration kann ausgehen. Aber nur, wenn der kreative Prozess nur von Ihnen begrenzt wird.
Das Erreichen einer neuen Ebene ist möglich, wenn Sie in Ihrer Arbeit das Potenzial des kollektiven Geistes maximal nutzen. So schreiben diejenigen, die es verstehen, darüber:
„Für mich zum Beispiel ist der freiberufliche Austausch vom ersten Tag der Registrierung an ein universeller Motivator. Ich fühle mich in diesem großen Team von Menschen, unter ihnen gibt es immer viele, die aktiv arbeiten, und das ist eine großartige Anregung."
Ja, das stimmt. Ihr kreatives Potenzial wird durch Ihre persönlichen Fähigkeiten begrenzt, und das Potenzial einer Gruppe von Gleichgesinnten ist genau so oft größer, als Teilnehmer am Projekt teilnehmen. Aus diesem Grund wird Brainstorming seit langem in der intellektuellen Arbeit eingesetzt, um das Problem aus vielen Blickwinkeln in großen Mengen zu sehen, Ideen zu sammeln und schnell eine Lösung zu finden.
Die allgemeine Leidenschaft für eine Idee ist ansteckend. Die gemeinsame Diskussion bietet Inspiration, die sofort in die Arbeit einfließen muss und sofort und unverzüglich umgesetzt werden muss. Und diese Inspirationsquelle wird niemals enden, weil es viele Menschen gibt. Sie sind alle unterschiedlich mit unterschiedlichen Erfahrungen, Werten und Eigenschaften. Jeder sieht die Welt anders. Indem wir unsere Ansichten unter der Schirmherrschaft einer Idee kombinieren, erhalten wir ein Produkt, das in Bezug auf Volumen und Qualität beispiellos ist.
Diese Erfahrung wurde in der frühen Sowjetunion bei der Organisation von "Sharag" weit verbreitet, wo wissenschaftliche Mitarbeiter nicht nur zusammenarbeiteten, sondern auch ihre Freizeit zusammen verbrachten, ohne den intellektuellen Prozess zu unterbrechen. Für Russland ist diese Erfahrung geistig akzeptabel, weil wir Kollektivisten sind und fast alles zusammen machen.
Aber die führenden Unternehmen westlicher Länder mit ihrer individualistischen Hautmentalität haben bereits erkannt, dass die Zukunft der intellektuellen Arbeit den Kollektiven gehört. Zum Beispiel gilt Steve Jobs als Erfinder des iPhone, aber tatsächlich ist es das Ergebnis der Arbeit einer großen Anzahl von Apple-Spezialisten.
Wenn Sie also möchten, dass Ihr Gehirn immer in guter Form bleibt, suchen Sie nach einem Team, das Ihnen in Bezug auf Geist und Werte, die es dieser Welt bringt, nahe steht.
Sich selbst kennenlernen
Die Konzentration des Denkens ist die wichtigste Lebensbedingung für den Besitzer des Schallvektors. In unserer Zeit reicht es ihm jedoch nicht mehr aus, die Probleme der materiellen Welt zu lösen. Der nächste Schritt in seiner Entwicklung ist das Erkennen der menschlichen Psyche, in deren Verlauf auch der Sinn des Lebens offenbart wird - das zentrale Klangbedürfnis. Ohne dies kann jetzt selbst der am meisten realisierte Tontechniker fühlen, dass ihm etwas im Leben fehlt. Mangel an Verständnis für sich selbst, Ihr Ich - der Weg zu Apathie und Depression. In solchen Staaten ist es sicherlich unmöglich, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Warum sich konzentrieren, wenn alles bedeutungslos ist?
Wenn alles andere fehlschlägt, müssen Sie sich nur noch selbst kennenlernen. So tief wie möglich. Dies kann bei der Ausbildung von Yuri Burlan System-Vector Psychology erfolgen. Nur hier können Sie herausfinden, was Ihr Potenzial ist, was Ihr Lebenszweck ist, was seine wahre Bedeutung ist. Und die Erfahrung dieser Bedeutung wird es Ihnen niemals erlauben, das Interesse am Leben zu verlieren. Dies bedeutet, dass Ihr Intellekt immer in Alarmbereitschaft ist. Registrieren Sie sich hier für ein kostenloses Online-Einführungstraining von Yuri Burlan.
