Dieses seltsame Verb "ist"
Am Ende kam alles zu dem Schluss, dass ich "ab Montag" auf Diät war, bis Dienstag frustriert war und dann "die Scheune, das Feuer und die Hütte niedergebrannt" bis zum nächsten Montag. Nun, das Ergebnis einer solchen Diät war etwas vorhersehbar - plus 16 Kilo. Ich habe sie auch nicht bemerkt. Ich habe irgendwie eine alte übergroße Bluse angezogen, aber es ist, als wäre sie nicht übergroß, passt aber einfach nicht. Zu dem sie sehr überrascht war: „Nun, wie? Ich habe die ganze Zeit abgenommen!"
Ich wollte schon immer "ein wenig abnehmen". Nun, fünf Pfund. Und sie hat seit ihrem 15. Lebensjahr so viel Gewicht verloren. Im Alter von 19 Jahren entschied sie, dass nur meine Mutter für meine Völlerei mit ihrem köstlichen Essen verantwortlich war. Beschuldigte sie und zog von ihren Eltern. Sie war sehr unabhängig, aber mit Papas Geld. Dann begann sie am Institut mit noch größerer Anstrengung etwas mehr zu wiegen und „abzunehmen“. Ich verwandelte mich vollständig in ein Gemüse - Essen, Essen, Essen und Fernsehsendungen, zumindest studieren, übergewichtig und in schlechtem Zustand, war ein Kandidat für die Ausweisung, und ich dachte immer noch, dass ich jetzt zusammenkommen und durch Willenskraft abnehmen würde. Am Ende kam alles zu dem Schluss, dass ich "ab Montag" auf Diät war, bis Dienstag frustriert war und dann "die Scheune, das Feuer und die Hütte niedergebrannt" bis zum nächsten Montag. Nun, das Ergebnis einer solchen Diät war etwas vorhersehbar - plus 16 Kilo. Ich habe sie auch nicht bemerkt. Ich habe irgendwie eine alte übergroße Bluse angezogen, aber es ist, als wäre sie noch nicht übergroß.passt aber einfach nicht. Zu dem sie sehr überrascht war: „Nun, wie? Ich habe die ganze Zeit abgenommen!"
Dann bekam ich mein Diplom und ging zur Arbeit. Der Stress nahm zu - ich konnte mit der Arbeit nicht fertig werden, mein persönliches Leben war bei Null. Manchmal bemerkte ich nicht einmal, dass ich automatisch den Laden betrat, und wachte erst an der Kasse mit einem Leckerbissen in der Hand auf. Ich sah hartnäckig nicht die Leere in meinem Leben und Müßiggang. Zu Hause konnte ich schweigend Süßigkeiten essen und auf einen Punkt schauen, aber ich konnte nicht aufhören.
Ich hörte auf, Freunde zu sehen. Es war unglaublich peinlich, denn viele Freundinnen, die zur Seite schauten, sagten besorgt: "Oh, wie bist du besser geworden?" Sie fressen sich nur an Kartoffeln, Fleisch, Nudeln, Pizza, Kuchen und sehen toll aus. Du kletterst auf Instagram und sie veranstalten dort ihre Feste - entweder Taufe, dann Namenstag oder ein Picknick mit Grill. Und Rezepte, Rezepte, Rezepte … Winken, verführen, quälen.
Normalerweise hatte ich danach eine Zeit tiefen Selbstmitleids und brauchte eine Schokolade oder ein Croissant, um mich zu beruhigen. Also wollte ich ein leckeres Leben. Sie hasste sich und aß. Sie schalt, beschuldigte und aß noch mehr, als würde sie sich für ihre Schwäche bestrafen. Unfähig, mit ihrem Neid auf ihre Freunde fertig zu werden, begann sie ihnen auszuweichen.
Ich habe Marathons ausprobiert, verschiedene Diäten, ich habe eine Gruppe der gleichen Schlemmer gefunden, eine Wette abgeschlossen, versprochen, Gewicht zu verlieren … Ich habe versucht, ins Fitnessstudio zu gehen, aber ich war dort so schlecht wie ein Ziegelstein. Und ich habe keine Fortschritte bemerkt. Von Zeit zu Zeit drehte es sich um: „Katastrophe! Wir müssen abnehmen! Oh nein, ich habe das Verbotene wieder gegessen … “Das Essen ergriff fest mein Gehirn. Alle meine Gedanken waren darüber, was ich essen sollte, womit ich mich verwöhnen sollte. In meinem Kopf ist ein Krieg. Einerseits stellte sie ihre zukünftige Modellfigur in erotischen Dessous in Farben dar, andererseits kroch sie jeden Abend hartnäckig zum Kühlschrank.
Ich wurde von einer Geschichte geweckt, wie ein Mädchen mit übermäßigem Essen fertig wurde. Durch Zufall habe ich den Artikel auf der Seite gelesen. Und es wurde einfacher für mich, als ich zugab, dass es ein Problem gibt, dass dies mein Wunsch ist, dass ich nicht wenig essen kann und keine Willensanstrengung mir helfen wird. Außerdem habe ich mein Foto von der Seite gesehen, es wurde wirklich beängstigend. Vorher war es, als hätte ich mich in Teilen gesehen. Dies war zwar nur der Anfang.
Essen und Versuchung
Wie denkst du über Essen? Denken Sie, dass eine Person isst, um das Gefühl des Hungers zu stillen, oder ist es ein Faktor der menschlichen Kultur? Essen Sie, um Ihren Magen zu füllen, oder können Sie langsam schneiden, schälen, kochen, würzen und erst dann mit Vergnügen essen?
In der modernen Welt gibt es einen Überschuss an Lebensmitteln. Die Geschäfte sind mit einer Vielzahl von Produkten bestückt. Wir sind verführt von cremiger und schaumiger Süße, Vanille- und Popcornaromen, saftiger Textur von Käsescheiben oder Wurst, einem sprudelnden Wasserfall aus kohlensäurehaltigen Getränken. Und dann unsere Wahl. Darüber hinaus unsere Essenspräferenzen, unsere Schwächen oder unser Wunsch, Versuchungen zu überwinden.
Übergewicht ist normalerweise eine Folge der Nahrungssucht, der Abhängigkeit von überschüssigem Essen. Eine schlechte Angewohnheit, die man nicht einfach loswerden kann, wenn man sie wie Unkraut in einem Garten herauszieht. Nahrungsmittelsucht oder andere Dinge erscheinen nicht von Grund auf neu. Die Veranlagung liegt in der Kindheit, als aus verschiedenen Gründen kein stabiles System von Werten und moralischen Richtlinien gebildet wurde.
Die Gewohnheit wird allmählich geboren. Eins zwei drei. Wir haben Freude und möchten es verlängern … Punkt, Punkt, Punkt, dann Strich, Strich, Strich und jetzt. Durchgezogene Linie. Dies bedeutet, dass sich die Gewohnheit entwickelt hat. Der Nervenweg wurde gepflastert, und jetzt wird ein Teil der Aktion automatisch ausgeführt. Automatisch werden die Beine zum Kühlschrank getragen, automatisch greift die Hand nach einem Stück Kuchen und dann nach einem anderen (möglicherweise gibt es eine Analogie zu einer Wurst, einer Flasche oder einem Computer). Der Körper fängt an zu schreien: „Hör auf! Ich brauche nicht so viel! Seine Stimme ist jedoch schwach und von den Sirenen des Vergnügens überwältigt. Und nur diese Stimme wollen wir hören.
Mit der Zeit gewöhnt sich der Körper an übermäßiges Essen, baut es wieder auf und wenn wir dann sehen, dass das Gewicht nicht auf der Waage liegt, rufen wir uns selbst zu: "Stop!"
Aber nein. Gewohnheit.
Wissen Sie, wie sie den Willen eines wilden freien Hengstes brechen? Sie gehen um ihn herum, sie zeigen ihm Stärke.
Und wie verwandelt sich eine freie Person in jemanden, den sie fährt? Sie füttern ihn! Und dann treiben ihn seine Gewohnheiten an … Essen wird zum Kult und täuschen Sie sich nicht vor, dass Sie einen Kuchen essen - er ist es, der Sie isst und nicht aufhören will.
Wir haben zuerst unseren Körper gelehrt, aber jetzt wollen wir uns ändern?
- Ja, - eine Person mit einem Hautvektor wird sagen und den Krieg erklären: - Reduzieren Sie die Ernährung, erhöhen Sie die Belastung, Fitness, Laufen, Gesundheit, Arbeit.
Hier sollte hinzugefügt werden, dass es unwahrscheinlich ist, dass sich der Besitzer eines entwickelten Hautvektors in einer Situation starker Nahrungssucht befindet. Höchstwahrscheinlich handelt es sich um eine Person mit Problemen im Hautvektor oder im optischen Hautband. Das heißt, wo Ambitionen nicht verwirklicht werden, gibt es Stress aufgrund sozialer Unordnung oder finanziellen Zusammenbruchs.
Dann wird sich der Krieg mit zusätzlichen Pfunden ernsthaft entfalten. Eine Person mit einem Hautvektor ist ein Meister der Selbstbeherrschung. Unter Bedingungen des Kampfes mit dem Körper wird er besonderen Eifer zeigen: Er wird sich auf eine starre Diät setzen, sich mit Pillen werfen und sich auf Simulatoren fahren. Und … Sieg ist der gewünschte Gewichtsverlust. Wenn dieser Kampf nicht rechtzeitig gestoppt wird und dies bei extremen Manifestationen der Nahrungssucht (Anorexia nervosa oder Bulimie) geschieht, beginnt der Körper zu leiden und zu bröckeln. Ruhig, rachsüchtig von innen. Vor Erschöpfung, vor einer solchen Schwäche, wenn eine Person nicht einmal für einen Gedanken, für eine Erfahrung genug Energie hat. Immerhin bemerkten sie, wie abgemagerte Mädchen merklich langweilig und hysterisch werden.
- Ja, - die Person mit dem Analvektor wird den Wunsch beantworten, Gewicht zu verlieren. Werde antworten. Das Szenario des Umgangs mit Fettleibigkeit bei einer Person mit einem Analvektor ist jedoch völlig anders. Aufgrund des langsameren Stoffwechsels wird im Gegensatz zum schnelleren bei einer Person mit einem Hautvektor der Appetit unter Stress angeregt. Stress wird erfasst. Es scheint, dass sich die Person beruhigt hat, aber es ist schwierig aufzuhören - durch Trägheit tut sie weiterhin so, als ob sie immer noch unter Stress stünde. Ja, es ist schwierig, sich einzuschränken, daher sind Diäten ein Problem. Und wenn eine Person gleichzeitig einen Mangel an Analvektoren hat, lehnt sie Ratschläge ab und wertet die Ergebnisse anderer ab. Und Gott bewahre, er wird Kritik in seiner Ansprache hören - eine Beleidigung der Welt, Rückzug in sich selbst: "Ich werde niemals vergeben." Gleichzeitig macht er sich selbst Vorwürfe wegen mangelnden Willens, ein zusätzliches Stück gegessen und bestraft sich paradoxerweise mit erhöhter Völlerei.
Wie man Gewicht verliert?
Die moderne städtische Person ist größtenteils polymorph, dh sie besitzt mehrere Vektoren. Um das Problem des übermäßigen Essens zu überwinden, reicht es nicht aus, die Pfade für die Haut oder den Analvektor anzugeben. Es lohnt sich, das Bild zu betrachten, wenn eine Person einen Ton, einen visuellen oder einen mündlichen Vektor hat.
Nehmen wir an, der erste Schritt wurde getan - die Erkenntnis, dass es Sucht gibt. Dies ist ein wichtiger Schritt, um Verantwortung für sich selbst, Ihren Körper und Ihr Leben zu übernehmen. Darauf folgt die Erkenntnis, dass die eigene Stärke nicht ausreicht, um sich nur auf den eigenen Willen zu verlassen. Neue Unterstützungen sind erforderlich: Die alten sind so schwach, dass sie es Ihnen zur Gewohnheit gemacht haben, Sie zu dominieren. Dies ist die schwierigste Aufgabe - neue Unterstützungen zu finden und zu erstellen.
Yuri Burlans Training "System-Vector Psychology" bringt Ihnen nicht bei, wie man mit zusätzlichen Pfunden umgeht. Sie werden einfach Ihr Selbstwertgefühl wiedererlangen, genug Energie spüren, um zu tun, was Sie wollen, woran Sie glauben, und Ihr Leben verändern.
Sie werden nicht mehr glauben, dass Sie aufwachen und trotz Ihrer Gewohnheiten asketisch leben können. Sie werden bereits verstehen, dass auf diese Weise der Krieg mit Ihrem eigenen Körper verloren geht: Der Körper, der durch Ihre Gleichgültigkeit beleidigt ist, kann sich grausam an Ihnen rächen. Nur der Dialog, nur die Kommunikation und die Aufmerksamkeit für die Wünsche des Körpers werden zu erfolgreichen Ergebnissen führen. Sie werden sich mit Zärtlichkeit und Intelligenz um Ihren Körper kümmern.
Sie werden Modellfiguren in Frauenzeitschriften nicht mehr neidisch betrachten, aber Sie werden verstehen, dass Sie Ihren Weg zu Gesundheit und Schönheit gehen müssen. Schließlich möchten Sie jetzt nicht nur abnehmen, sondern auch gesund und voller Energie werden! Das Fitnessstudio wird kein gruseliges Monster mehr sein, vor dem man sich verstecken kann.
Sie werden nicht länger denken, dass Stress und Schnitzel Glieder in derselben Kette sind.
Sie werden nicht davon ausgehen, dass der Job nur für den Lebensunterhalt bestimmt ist. Die soziale Verwirklichung Ihrer Fähigkeiten wird für Sie wichtig. Menschen, die nicht an Essen gebunden sind, erscheinen in Ihrer Umgebung.
Sie werden nicht mehr denken, dass alles umsonst ist. Sie werden auch kleine Ergebnisse bemerken und sich bemühen, diese zu konsolidieren.
Sie werden jeden Bissen genießen, achten Sie auf den Geschmack. Um zu verstehen, was lecker sein sollte, wird das Gehirn nur dann schnell Endorphine produzieren und der Körper wird schneller ein Gefühl der Fülle bekommen. Sie werden langsam und absichtlich kauen und fühlen, wann genug genug ist, wann Sie aufhören müssen. Sie können nicht gierig sein und beispielsweise das Dessert nicht zu Ende bringen oder den gekauften Instant-Tee wegwerfen, ohne ihn zu öffnen. Sie werden bereit sein, Geld auszugeben und zu geben, um Dinge zu erledigen.
Du wirst nicht mit dir selbst Krieg führen. Mit den erstellten Unterstützungen können Sie dort bleiben, wo sich alte Gewohnheiten zurückziehen.
Du wirst dich zurücknehmen. Du wirst dich berühren und sagen: "Ich bin es."
Dieses seltsame Verb "ist"
Das Verb "ist" auf Russisch ist etwas Besonderes - es bedeutet sowohl Existenz als auch Essen. Dies ist sowohl das Vorhandensein als auch die Absorption von Materie.
Es gibt und gibt. Staat und Aktion. Das Gefühl des Seins, das ohne Materie, ohne Nahrung unmöglich ist.
Ich bin als Unterstützung die Grundlage unserer Existenz, ohne Zweifel ein Lebensgefühl, ohne Beweis meiner Anwesenheit.
Es besteht der Wunsch zu essen. Wir können sagen, dass es einen Wunsch gibt, zu sein, zu existieren, zu genießen, zu empfangen. Schließlich gibt es keine Nahrung - es gibt kein physisches Leben - der Körper stirbt. Wir fühlen das Bedürfnis, unsere Existenz zu fühlen. Dies spüren wir, auch wenn wir essen, zufrieden sind, bestätigen und unsere Existenz fortsetzen. Es kommt vor, dass wir aufgrund eines psychischen Traumas in der Kindheit diese Unterstützung verlieren, sie nicht spüren und unsere Persönlichkeit zweifelt und schwach wird, unfähig, dem stressigen Druck des Lebens standzuhalten.
Und wenn wir an unserer Existenz zweifeln, wenn wir die Realität nicht akzeptieren, in der Gefangenschaft von Illusionen sind, unseren Körper hassen, uns auf "Selbstkritik" einlassen, dann bemühen wir uns, ZU WERDEN, ohne zu bemerken, dass wir es sind. Oder in einem anderen Fall glauben wir, dass wir BEREITS existieren und nicht verstehen, dass wir noch WERDEN müssen!
Fühle, dass ich bin … und das Gefühl der Sättigung und Zufriedenheit wird bei dir sein.
