Aerophobie - es gibt keinen Ausweg ?
Aerophobie kann eine Manifestation einer unabhängigen Angst (Phobie) sein, oder sie kann ein Bestandteil einer anderen Angst sein, zum Beispiel Angst vor einem geschlossenen Raum oder Angst vor Höhen.
Die Erkenntnis meiner Ängste beim Training "System-Vektor-Psychologie" hat sich in meinem Leben sehr verändert. Aber dazu später mehr …
Wir werden nur zwei Dinge bereuen …
Dass wir wenig geliebt haben und wenig gereist sind.
Mark Twain
Wir sitzen in der Küche und sie teilt ihre Eindrücke von einer kürzlichen Reise. Meine Schwester trinkt einen köstlichen Abendtee mit Himbeermarmelade und beschreibt farbenfroh die Reise zur paradiesischen Insel. Die aus der Anzeige für eine Tafel Schokolade, in der eine Palme über dem Wasser hängt. Das Meer ist so warm, fast heiß wie Pfützen nach dem Regen auf dem heißen Asphalt im Juli.
Sie ist wieder in das neue Land und seine Menschen verliebt, sagt, dass sie so offen sind und nicht in Worten, sondern in Stimme und Intonation sprechen … Sorgloser Himmel und verspieltes Meer - wovon kannst du noch träumen, fragt sie?
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"Alles andere als das", denke ich mir. Ich habe es nicht laut gesagt, aber innen wurde es unangenehm von einem unerklärlichen Gefühl des Verlustes in meinen Magen gesaugt. Schwester weiß, ich habe nie das Rauschen des Meeres gehört, und ich habe nicht gesehen, wie sich die Gipfel der Berge unter der weißen Wolkenkappe verstecken. Ich war noch nicht in anderen Ländern und Kontinenten, in meinem geografischen Arsenal gibt es nur zwei Städte: die, in der ich meine Ausbildung erhalten habe, und die, in der ich jetzt lebe.
Ich habe immer gerne Menschen zugehört, die aus dem Urlaub zurückgekehrt sind. Diese Geschichten malen ganze Bilder in meiner Vorstellung: Wie majestätische Berge wie riesige Wächter unser Land unermüdlich vor Unglücklichen schützen; Wie das endlose blaue Meer, das von der Sonne umarmt wird, spielt es mit Delfinen und Schiffen.
Das Meer … ich träume davon. Meistens scheint es mir friedlich zu sein, es riecht nach Freude und Stille. Ich sitze am Strand und die Wellen rollen über meine Beine und ich schließe vor Vergnügen meine Augen.
Ich öffne die Augen und sehe dieselbe Landschaft vor dem Fenster - die trübe Grauheit des März. Selbst im Frühling ist es in unseren Breiten Winter. Es dauert endlos und der Sommer ist so flüchtig wie der lang erwartete.
Seine Majestät Angst
Jedes Jahr am Vorabend der Ferien und Ferien hatten mein Mann und ich das gleiche Gespräch. Während unseres gesamten Familienlebens versuchte er mich zu überreden, in warmen Ländern zur Ruhe zu gehen. Und die Gespräche endeten immer auf die gleiche Weise: Wir verbrachten Ferien mit unseren Eltern im Dorf. Ich hatte Angst, in einem Flugzeug zu fliegen - und für eine lange Reise war es notwendig.
Ich habe viele Gründe gefunden, nicht zu fliegen. Zuerst gab es kleine Kinder, dann das finanzielle Problem, dann gab es einen Jobwechsel … und jedes Mal fand ich gewichtige Argumente. Wie man aufhört, Angst zu haben, in einem Flugzeug zu fliegen - ich wusste es nicht.
Angst, wild, ungezügelt, wurzelte in mir wie ein Parasit. Jede meiner Bewegungen wurde von ihm konditioniert. Er leitete meine Gedanken und Wünsche so geschickt, dass ich viele Jahre Seite an Seite mit ihm lebte und seine zähen Hände nicht bemerkte.
Im Allgemeinen kann sich natürliche Angst in jeder Form manifestieren. In meinem Fall: Ich war katastrophal, vor Anfällen hatte ich Angst, in einem Flugzeug zu fliegen.
Aerophobie kann eine Manifestation einer unabhängigen Angst (Phobie) sein, oder sie kann ein Bestandteil einer anderen Angst sein, zum Beispiel der Angst vor einem geschlossenen Raum oder der Angst vor Höhen.
Das Erkennen meiner Ängste beim Training "System-Vector Psychology" hat sich in meinem Leben sehr verändert. Aber dazu später mehr …
Die Zeit für den Kauf von Tickets rückt näher. Mein Mann hat mich überredet zu gehen. Aber ich konnte immer noch nicht Kraft sammeln und selbst den Gedanken an eine Reise in den Raum meines Lebens aufnehmen. Und die Zeit kommt … Und ich kann seinen heißen Atem fühlen.
Als mein Mann anfing, Tickets zu buchen, verwandelte sich mein Körper in einen Klumpen von Entsetzen und Schmerz. Der Körper schrie! Es schrumpfte vor unerträglichem Schmerz … „Noooooooooo! Nicht das! Nicht jetzt! Später. Ich muss nachdenken . Der Gedanke, dass ich diese Tickets jetzt auswählen müsste, warf mich buchstäblich krank hin und her. Ich hatte körperlich das Gefühl, dass ich es einfach nicht konnte. Gedanken gingen mir so schnell durch den Kopf, dass ich nichts sehen konnte. Ich konnte niemanden hören, schloss mich im Badezimmer ein und verlor völlig die Fähigkeit zu denken. Ich habe gerade die Realität von mir selbst verlassen, ich wurde ein kleiner schwarzer Punkt in einem riesigen glühenden Ball. Es schien mir, dass ich bereit war, über dem Boden zu schweben und vor diesem Schrecken in kleine Stücke zu fliegen.
Mein Mann hatte eine solche Reaktion nicht erwartet. Und ich selbst habe nicht erwartet. Ich konnte mir nicht einmal vorstellen, wie tief und stark alles war, ich hätte nicht gedacht, dass der Flug für mich so unwiderstehlich sein würde …
Die Emotionen waren so stark, dass es keine Frage des Ticketkaufs gab: Mein Mann ging zur Arbeit. Und ich habe eine Pause …
Flughafen. Ab ins Nirgendwo
Mehrere Tage vergingen, und als der Ehemann von seiner Arbeitswache zurückkehrte, sprach er erneut über Tickets - die Zeit lief davon. Diesmal sind wir zum Flughafen gegangen, um das Problem direkt vor Ort zu lösen: Sprechen Sie mit dem Betreiber, lassen Sie sich beraten oder schauen Sie sich einfach an, wie glücklich sich die Menschen umarmen und treffen Sie sich im Flughafengebäude. Wir wollten eine Lösung finden, um keine Angst vor dem Fliegen eines Flugzeugs zu haben.
Als wir an der Kasse waren, wurde ich wieder von dem gleichen Wunsch erfasst - wegzulaufen, mich so schnell wie möglich zu verstecken. "Nicht jetzt!" - In meinen Kopf geschlagen. Ich bat meinen Mann, sich von der Kassiererin zu entfernen, ein bisschen mehr zu reden und zu diskutieren. Ich rief, dass ich mich jetzt nicht entscheiden könnte, ich muss noch nachdenken. Mein Mann konnte darin nicht nur eine Hysterie erkennen, er fühlte, dass dies einer der schrecklichsten Momente in meinem Leben ist.
Er nahm mich bei der Hand und führte mich nach oben, genau dort, wo die riesigen Fenster Raum für Gedanken und Gefühle öffnen. Ich sah zu, wie die Flugzeuge abhoben, mich vom Boden verabschiedeten und den Himmel trafen. Wie sie schnell aufstehen, als hätten sie es eilig, einen lang erwarteten Freund zu treffen.
Ich schaute aus dem Fenster und stellte fest, dass ich mir nicht helfen konnte. Es liegt nicht in meiner Macht.
Angst ist stärker als ich. Ja, hier ist es, ich kenne seinen Geschmack und unterscheide seine Schattierungen … Ich fühle es mit jeder Zelle meines Körpers und meiner Seele. Ich fange an zu reden, zu reden, zu reden. Ein Strom von Worten, Gedanken und Schluchzen strömte aus mir heraus. Ich begann darüber zu sprechen, wie müde ich von dieser endlosen Angst war, keine Chancen mehr im Leben zu haben. Wie sehr müde ich bin, dass die ganze Familie gezwungen ist, sich die Freuden der Entdeckung zu verweigern. Ich bin so müde von diesem unerklärlichen Horror, der mich bei jedem Gedanken packt, dass ich irgendwohin fliegen muss!
Ich schluchze, mein Körper zittert vor Schmerz und Schuldgefühlen. Das Verständnis, dass es hier, hier, diese Angst ist, spüre ich und finde keine Gelegenheit, sie zu durchbrechen. Er war so fest in Position, dass ich, selbst als ich ihn bemerkte, nichts mit ihm anfangen konnte. Ich konnte es einfach nicht. Es war wie Wahnsinn. Alle Tränen flossen und flossen, alle Worte flossen und flossen in einem Strom aus meinem Herzen.
Durch Schluchzen erkläre ich meinem Mann: „Sie verstehen, ich kann mir einfach nicht vorstellen, wie es ist. Wir steigen in das Flugzeug, schnallen uns an und fliegen. Und da sind diese kleinen Türen und die Inschrift: "Es gibt keinen Ausweg." Kein Ausgang. Du verstehst? Genau das habe ich gefühlt, als ich klein war."
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Ich wurde unmerklich in Erinnerungen versetzt. Erst nach Abschluss des Monologs bin ich aufgewacht. Auf dem Höhepunkt des emotionalen Schocks, der in der gleichen Tonalität wie vor vielen, vielen Jahren, als ich noch ein Kind war, erlebt wurde, erlebte ich ihn erneut. Ich habe es wieder bemerkt. Ich fühlte es hier wieder, schaute auf diese Flugzeuge und stellte mir dieses "No Way Out" -Schild vor.
Sie spiegelte genau die Gefühle eines kleinen Mädchens wider, das von einem Alkoholiker in einem dunklen Raum eingesperrt wurde. Dieser Alkoholiker war der Vater eines Freundes von mir. Wir waren Freunde in der Kindheit und liefen die ganze Zeit, um uns zu besuchen. Und manchmal trafen sie ihn! So geschah es damals. Er war sehr betrunken, stürmte ins Haus und begann wie ein Bär zu knurren, und wir kreischten von Ecke zu Ecke. Die Fenster sind versiegelt. Und in der Tür ist seine schwere Gestalt wie ein Klumpen, der nicht umgangen werden kann. Und alle. Kein Ausgang! Wo laufen? Er schreit, schreit und macht uns Angst, hat Spaß.
Es gelingt uns, der Gefangenschaft seiner betrunkenen Witze zu entkommen. Ich renne nach Hause, ohne meine Beine zu fühlen oder den Boden zu berühren. Ich renne vor dem Tod. Es ist nichts drin, außer einem kleinen Punkt, der in einer heißen Kugel eingeschlossen ist. Ich bin ganz auf sie konzentriert. Ich renne ins Haus, halte endlich an und … atme aus. Dann atme ich langsam ein. Auf dem ganzen Weg vom Haus meines Freundes zu meinem schien ich nicht zu atmen. Kein Ausgang. Kein Ausgang…
Und die Tür öffnet sich leicht …
Als ich das alles zu meinem Mann sagte, wurde mir genau klar, was ich gesagt hatte. Mir ist nie in den Sinn gekommen, dass es so funktioniert. Die Angst, die ich als Kind erlebte, wurzelte und verwandelte sich in eine Angst vor einem geschlossenen Raum. Der bloße Gedanke an Flucht und stickige Haft verursachte Entsetzen. Es war dieser Schmerz, der mich daran hinderte, sicher in ein Flugzeug zu steigen und in den Himmel zu fliegen. Ich konnte nicht, weil ich den Ausweg nicht sehen konnte.
Sobald die Tirade am Flughafen endete, war ich bereit, vor Ohnmacht zu Boden zu fallen. In mir hat sich etwas geändert. Es war, als wäre ich von einer schweren Last befreit worden. Ich fühlte es sofort - Leere im Inneren. Leere ist nicht wie ein Verlust, sondern wie Freiheit.
Mein Mann umarmte mich leise und sagte: „Schatz, es ist okay. Wir fahren mit dem Zug. Wir werden nur für eine sehr kurze Zeit auf See sein."
Es ist ein zweifelhaftes Vergnügen, mehrere Tage in einer stickigen Kutsche zu reisen, die mit dem Aroma von gebratenem Huhn und gekochten Eiern gefüllt ist. Besonders mit Kindern. Ich war mir dessen sehr klar bewusst.
Mein Mann behandelte mich so zärtlich, dass ich das Gefühl hatte: Er verstand es wirklich - das ist keine Laune, Hysterie oder etwas anderes. Er fühlte meinen Schmerz so sehr, dass er bereit war, Trost für mich aufzugeben … Seine Unterstützung erwies sich als entscheidender Faktor: Ich wurde stärker, weil ich jetzt nicht allein bin …
Den ganzen Weg nach Hause weinte ich ohne anzuhalten.
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Wir brauchten nie Bahntickets. Am nächsten Tag erwachte ich mit dem Wunsch, Flugtickets zu kaufen. Mit einer Überweisung. Allein. Ohne Überredung. Ich fühlte mich ruhig und warm. Ich hatte das Gefühl, dass ich es schaffen könnte: "Ich will es schaffen!"
Als ich die Grundursache meiner Angst sah, ihr wahres Gesicht, entdeckte ich, dass es nicht das Flugzeug war, das mir Angst machte und nicht die Flucht, sondern derselbe Onkel aus meiner Kindheitserinnerung. Er ist es, der seit vielen Jahren in mir lebt und mich mit seinen Schreien nicht die Stimme seiner Seele hören lässt. Als erwachsene Frau, Mutter von zwei Kindern, eilte ich in kritischen Situationen wie in der Kindheit die staubige Straße von einem Haus zum anderen entlang und fühlte nichts als Angst. Bis ich zum Training kam …
Ein paar Tage nach Yuri Burlans Vorträgen passierte meine Geschichte am Flughafen … Meine Freilassung.
Bilder von fallenden Flugzeugen hörten auf, sich vor meinen Augen zu drehen. Es gibt keine Übelkeit, Entsetzen und Schmerzen. Es gibt ein tiefes Verständnis dafür, was es war und wie es funktioniert. Es schien mir, dass ich wiedergeboren wurde.
Und dann breitete ich meine Flügel aus und
eilte dem Wind entgegen.
Ich habe keine Angst
mehr, mit dir am Himmel zu sein.
Wir fliegen zusammen bis zum Morgengrauen, und ein Wunder erwartet uns -
den Sonnenaufgang
über dem Meer zu sehen. Ich komme bald…
… Ich öffne meine Augen und sehe die endlose Entfernung des blauen Meeres vor mir. Mein Herz ist voller Frieden und Liebe. Mein Mann ist neben mir und umarmt mich an den Schultern. Wir sitzen im Sand und beobachten, wie die Sonne sanft den Horizont berührt. Es sind viele Leute da, aber ich höre niemanden, in meinem Herzen gibt es eine Melodie, die mein Mann singt.
Das Wasser küsst unsere Füße und wir lachen und fühlen die Sorglosigkeit heißer Glückseligkeit. Ich schließe glücklich meine Augen - ich fühle mich ruhig und wohl, ich bin sicher und liebevoll unter dem Schutz des Gesprächs unserer Seelen …
Unsere ehrfürchtige Beziehung zu meinem Mann und der Sieg über die Angst sind das Ergebnis des Trainings.
Und es gibt Tausende solcher Ergebnisse …
Dieser Artikel ist meiner Schwester gewidmet …
Mit großer Dankbarkeit an Yuri Burlan.
