Was ist der Grund für den Aufschub und wie kann man ihn loswerden?
Aufschub ist in einfachen Worten die Tendenz, wichtige Dinge aufzuschieben, indem man von weniger wichtigen Aktivitäten abgelenkt wird. Das Problem des Aufschubs kann nur bei Menschen mit einem bestimmten Vektor auftreten. Von Geburt an haben sie die Fähigkeit zu qualitativ hochwertiger und systematischer Arbeit, aber diese Neigungen müssen von Kindheit an richtig entwickelt werden. Wenn dies nicht möglich ist, werden solche Menschen im Erwachsenenalter unter Verschiebung leiden und nach den Gründen für diesen Zustand suchen …
Ich betrachtete mich als Superhelden. Meine Supermacht war es, anstehende Aufgaben in einer Sitzung kurz vor der Stunde X zu erledigen. Ich wählte sogar das Motto für mich: „Mann-Zauderer: werde alles tun! Aber erst morgen. Und dementsprechend habe ich wichtige Aufgaben für später verschoben.
Die Veränderung kam, als ich endlich die unbewussten Gründe für den Aufschub verstand und verstand, wie sie sich von Faulheit, Apathie, Depression und Stupor unterscheiden.
Jetzt muss ich das Problem nicht mehr in einen Witz übersetzen und mich mit einer lustigen "Supermacht" rechtfertigen. Ich lerne, ohne zu zögern wichtige Dinge anzunehmen. In diesem Artikel teile ich meine Erfahrungen im Kampf gegen den Aufschub.
Was ist Aufschub?
Aufschub ist in einfachen Worten die Tendenz, wichtige Dinge aufzuschieben, indem man von weniger wichtigen Aktivitäten abgelenkt wird.
Eine solche Definition beschreibt das Phänomen ziemlich genau, liefert jedoch nicht die Schlüssel zur Lösung des Problems.
Es gibt viele Theorien über verschiedene Versionen der Ursachen des Aufschubs. Zum Beispiel gibt es einen Blogger, der befürwortet, dass so viele Websites wie möglich mit nützlichen, aussagekräftigen Inhalten im Internet erscheinen, damit ein Zauderer selbst mit einem starken Wunsch nicht zum ziellosen Surfen im World Wide Web eilen kann. Dies ist jedoch ein Kampf gegen die Untersuchung.
Die Natur gibt jedem Menschen ein Potenzial, das durch seine mentale Struktur bestimmt wird - eine Reihe von Vektoren. Das Problem des Aufschubs kann nur bei Menschen mit einem bestimmten Vektor auftreten. Von Geburt an haben sie die Fähigkeit zu qualitativ hochwertiger und systematischer Arbeit, aber diese Neigungen müssen von Kindheit an richtig entwickelt werden. Wenn dies nicht möglich ist, leiden solche Menschen im Erwachsenenalter unter Aufschub und suchen nach den Gründen für diesen Zustand.
Das erste, was Sie tun müssen, um das Problem zu beseitigen, ist zu lernen, den Aufschub von ähnlichen Bedingungen zu unterscheiden.
Unterschiede zwischen Aufschub und Faulheit und Apathie
Aufschub wird manchmal mit Faulheit oder Apathie verwechselt, obwohl sie nicht dasselbe sind.
Faulheit ist eine Manifestation einer der beiden entgegengesetzten Kräfte, die Menschen leben. Diese Kraft nennt man Mortido - das Verlangen nach einem statischen Zustand.
Das Gegenteil ist Libido, was mehr als nur Sexualtrieb bedeutet. Es ist ein Verlangen nach Leben, Bewegung, Veränderung.
Die Natur ist weise und lässt uns genauso viel Energie leben, wie wir bereit sind, in die Verwirklichung unserer Talente zu investieren. Erfüllte einen Wunsch - erhielt doppelt so viel und einen neuen Anteil an Energie für seine Umsetzung.
Der Mensch ist das Prinzip des Vergnügens, wir streben immer nach großem Vergnügen. Aber wenn wir nicht verstehen, was wir wollen, und uns an den Ohren zu einem ungeliebten Job ziehen, werden angeborene Wünsche chronisch nicht erfüllt und reduziert. Mortido beginnt sich durchzusetzen - Apathie setzt ein. Der Mechanismus für das Aussterben unserer Wünsche wird von der Natur bereitgestellt, damit eine Person, die mit dem Leben unzufrieden ist, sich selbst und ihren Mitmenschen nicht schadet und versucht, psychischen Stress loszuwerden.
Es ist leicht zu schließen, dass der Rat, mehr Spaß und Entspannung zu haben, nicht der beste Weg ist, um Faulheit zu bekämpfen. Im Gegenteil, Sie müssen Ihre angeborenen Fähigkeiten erkennen und lernen, sich an ihrer Umsetzung in der Gesellschaft zu erfreuen.
Faulheit steht nicht in direktem Zusammenhang mit Aufschub. Kehren wir daher zur Betrachtung der Gründe für die Verschiebung von Fällen zurück.
Wie es von außen aussieht
Am Montag weist mich der Chefredakteur an, einen Artikel über den Start einer neuen Freiwilligenbewegung in einem Waisenhaus zu schreiben. Einsendeschluss ist Freitag. Ich bin froh. Eine ganze Woche voraus! In dieser Zeit werde ich mich eingehend mit dem Thema befassen, zuverlässige Informationsquellen auswählen und interessante Kommentare sammeln. Das Thema ist so tiefgreifend, dass nicht weniger als eine Zeitungsseite des fertigen Textes veröffentlicht wird! Inspiriert bereite ich mich auf ein Interview mit einem Experten vor. Ich starte Google. Eine halbe Stunde später rauchen die Tasten unter meinen Fingern und tippen Nachrichten an den Bildungseditor. Es ist Anfang Dezember, aber jetzt habe ich beschlossen, mich für das Fotografieren eines festlichen Artikels in einer Neujahrsausgabe zu entscheiden. Unterwegs löse ich andere sekundäre und nicht dringende Arbeitsaufgaben.
Der Artikel über Freiwillige ist noch nicht fertig, ich nehme die Arbeit mit nach Hause. Abends öffne ich meinen Browser in meinem Schlafrock. Und … ich befinde mich in einem Online-Modegeschäft und bestelle eine neue Bluse. Dann gehe ich auf die Details des Skandals mit Brad Pitt und Angelina Jolie ein. Und schließlich bin ich überrascht, dass sogar ein lokaler Hersteller von Büroklammern eine eigene Website hat. Freitag ist der letzte Tag der Lieferung. Einen Artikel über Freiwillige fieberhaft fertigstellen: Es gibt keinen anderen Ort, den man verschieben könnte. Nein, dies ist nicht wie geplant eine Zeitungsseite, sondern eine spärliche Notiz. Aber die Arbeit ist vorbei und ich fühle mich erleichtert. Wer bin ich - der verantwortungslose Bösewicht, die Frist? Ein schamloser Playboy, der nur Spaß haben will? Von außen mag es so aussehen. Aber wie fühlt sich die Situation von innen an?
Wie fühlt es sich von innen an?
Der Herausgeber gibt den Auftrag und ich bin froh, dass noch viel Zeit für die Vorbereitung bleibt. In meinen Gedanken wird ein perfekter Artikel gezeichnet, den ich in dieser Zeit perfekt polieren kann. Das Word-Dokument wird mit neuen Ideen für den zukünftigen Text ergänzt, sein Plan ist fast fertig. Und plötzlich stolpere ich über ein rechtliches Problem im Zusammenhang mit der Arbeit einer Freiwilligenorganisation. Ich muss mich mit einem Rechtswissenschaftler beraten, um weiter an dem Artikel zu arbeiten, aber es kommt nichts heraus, und ich bin in Details festgefahren. Das Gehirn flüstert: Machen wir eine Pause.
Und dann scheint sich das Bewusstsein auszuschalten und die Hände selbst geben das Passwort für die Seite im sozialen Netzwerk ein. In diesem Fall wird der innere Zustand durch ein Schuldgefühl vergiftet. Ich weiß, dass ich eine sehr wichtige Aufgabe zu erledigen habe. Ich verstehe, dass ich Unsinn mache und meine Zeit verschwende. Aber ich kann mir nicht helfen! Es ist, als würde ich von einer äußeren Kraft geleitet, der ich nicht widerstehen kann.
Ein einfaches Merkmal, das ursprünglich aus der Kindheit stammt
Beim Training "System-Vektor-Psychologie" von Yuri Burlan wurde mir auf neue Weise klar, dass eine Person immer nach Vergnügen strebt. Es war die Befriedigung des Aufschubs, die mich zum Aufschieben führte. Es ist kein Mangel an Selbstdisziplin oder eine Leidenschaft für momentane Freuden. Wie können Sie die ekelhaften Zustände mögen, zu denen die Verschiebung führt? Die Antwort ist in Kindheitserfahrungen verborgen.
Es stellt sich heraus, dass die Verschiebung eines Geschäfts - einer Hausarbeit, eines Ingenieurprojekts, einer Wohnungsrenovierung oder eines Besuchs im Geschäft - eine Folge des Töpfchentrainings ist, der in der Kindheit falsch erlebt wurde. Wer hätte gedacht, dass die Erfüllung ernsthafter, "erwachsener" Angelegenheiten durch längst vergessene Kindheitserfahrungen behindert wird!
Ein unerwarteter Zusammenhang erklärt sich aus der Tatsache, dass das Töpfchentraining ein wichtiges Stadium bei der Bildung der menschlichen Psyche mit einem Analvektor darstellt. Ein solches Kind sollte nicht gehetzt werden. Wir müssen ihm die Gelegenheit geben, den Reinigungsprozess ruhig auf den Punkt zu bringen. Dies wird ihm helfen, als Profi aufzuwachsen, der im wahrsten Sinne des Wortes zwischen sauber und schmutzig unterscheiden kann. Wenn im "Fass" mit dem Wahren, dem Wahren, mindestens ein "Löffel" des Falschen, des Falschen ist - der Experte wird es finden und entfernen.
Das Anstürmen eines Kindes mit einem Analvektor während des Töpfchentrainings gibt ihm stressige Erfahrungen und verwirrt das natürliche Prinzip des Vergnügens. In diesem Fall trainiert er um und beginnt, einen ausgeglichenen Zustand der Gehirnbiochemie zu erreichen, nicht durch Reinigung, sondern durch Verschiebung des Toilettengangs.
Infolgedessen bekommt er schmerzhafte, unangenehme Empfindungen, wenn er in den Topf geht. Die Doppelfalle knallt. Das Kind beginnt zu zögern, weil es auf diese Weise gelernt hat, zufrieden zu sein. Darüber hinaus schmerzt ihn der intime Reinigungsprozess jetzt und er versucht, diese Empfindungen so lange wie möglich zu vermeiden.
Dieses Prinzip ist von Kindheit an in der Psyche verankert und beginnt, das Schicksal einer Person mit einem Analvektor zu bestimmen. Er beginnt unerklärliche Zufriedenheit mit der Verschiebung zu bringen. Er selbst ist sich dieser Freude nicht bewusst. Je wichtiger das bevorstehende Geschäft ist, desto mehr möchten Sie es verschieben. Nach Abschluss der verschobenen Aufgabe kommt Erleichterung - dieses süße Gefühl schließt den Kreis und verstärkt den zerstörerischen Mechanismus des Aufschubs.
Das Schreckliche ist, dass eine Person mit solch einem geistigen Merkmal in der Lage ist, wenn auch nur kleine Freude daran zu haben, nichts zu tun. Gleichzeitig ist Handeln und Überwinden mit Schmerz verbunden - je schwieriger es für eine Person ist, etwas zu erreichen, sich zu trauen und zu arbeiten, um mehr Freude zu haben. Die Verwirklichung in der Gesellschaft setzt jedoch Arbeit voraus. Aufschub verurteilt tatsächlich eine Person zur Vegetation.
In der Psyche des Analvektors gibt es andere Merkmale, die wie Arten des Aufschubs aussehen können, obwohl sie tatsächlich auf einem anderen Prinzip beruhen.
Groll
Kann durch den Verlust des Sicherheitsgefühls während der Kindheit entstehen. Dies geschieht nicht nur in Familien von Alkoholikern oder Schlägern. Es gibt viele Beispiele, wenn ein Kind in Häusern mit einer Atmosphäre des äußeren Wohlbefindens die Sicherheit verliert. Dies geschieht, wenn ein Baby mit einem Analvektor nicht genug gelobt wird, unterbrochen wird und nicht in der Lage ist, das zu vervollständigen, was es in seinem eigenen Tempo begonnen hat. Das Ergebnis ist ein Groll, den er sein ganzes Leben lang zu tragen riskiert.
Eine Person mit einem Analvektor neigt dazu, im Erwachsenenalter mit Ressentiments auf Ungerechtigkeit zu reagieren. Zum Beispiel schätzte der Chef eines Schlägers seine Professionalität nicht und warf eine solche Person aus der Arbeit.
Das Ergebnis von Beschwerden ist das gleiche - im Laufe der Zeit wird eine Person immer mehr vom Sofa angezogen. Die Fähigkeit zur sozialen Erfüllung beginnt gegen Null zu tendieren.
Perfektionismus
Es kommt vor, dass eine Person mit einem Analvektor durch die Viskosität des Denkens vergiftet wird. Sein angeborener Wunsch, jede Aufgabe, die er übernimmt, perfekt zu erledigen, macht ihn übermäßig besessen von Details. Infolgedessen hat er einen unstillbaren Wunsch nach Perfektion, es ist für eine Person schwierig, die Arbeit abzuschließen.
Angst vor Schande
Diese Angst ist nur Menschen mit einem Analvektor inhärent und nimmt manchmal übertriebene Formen an, so dass eine Person nicht in der Lage ist, ein ungewöhnliches Geschäft zu übernehmen.
Stupor
Die Psyche einer analen Person ist starr. Es fällt ihm schwer, von einem zum anderen zu wechseln. In einer Multitasking-Umgebung kann eine solche Person in einen Stupor geraten.
Zusätzliche Faktoren, die den Aufschub verschlimmern
Andere Vektoren haben ebenfalls Zustände, die ähnlich sind, aber nicht verschoben werden. Sie können die Unfähigkeit, ein Unternehmen rechtzeitig zu gründen, verschlimmern.
Adrenalinsucht
Es ist auf das Vorhandensein eines Hautvektors zurückzuführen. Normalerweise sind seine Besitzer am diszipliniertesten und pünktlichsten. Sie können die Frist, die erforderlich ist, um die Aufgabe zu erledigen, minutengenau berechnen und genau einhalten, ohne auf die Uhr zu schauen. Wenn sie jedoch in ihrer Kindheit nicht gelernt haben, dem Regime zu folgen, können im Erwachsenenalter Planungsprobleme auftreten.
In diesem Fall haben sie möglicherweise den unbewussten Wunsch, alles auf den letzten Moment zu verschieben. Ihre Quelle der Freude in diesem Fall ist die maximale Mobilisierung aller Ressourcen in einer stressigen Situation, ein Gefühl von Adrenalin. Nachdem sie eine schwierige Aufgabe schnell gemeistert haben, bekommen sie das gewünschte Gefühl: "Ich bin ein Gewinner!" Eine gewisse Sucht entsteht - ich mache es im letzten Moment und genieße es. Es ist leicht zu erraten, dass diese Personen die ersten sind, die nach einer Lösung für das Problem des Aufschubs bei der Planung des Tages suchen (Hautwunsch nach Organisation), obwohl dies in diesem Fall ohne Bewusstsein für mentale Prozesse nutzlos ist.
Latente Depression
Eine andere Art von „falschem Aufschub“ist schwer zu finden, da sie mit immateriellen Wünschen verbunden ist. Menschen mit einem Schallvektor sind davon betroffen. Von außen mag es so aussehen, als würden sie sich unangemessen der Arbeit entziehen. Anstatt zur Sache zu kommen, können sie über philosophische Kategorien nachdenken, sich in Computerspiele vertiefen oder sogar einen halben Tag schlafen.
Dies liegt daran, dass das unbewusste Streben des Schallvektors nicht mit den Freuden der irdischen Welt zufrieden ist. Tonwissenschaftler selbst erkennen nicht immer, dass sie die Gesetze lernen wollen, nach denen physikalische und metaphysische Kräfte unsere Welt regieren. Wenn dieses Verlangen nicht befriedigt wird, empfinden sie das Leben als bedeutungslos, was jedes Verlangen nach Handeln entmutigt. Ich möchte der Langeweile in den Schlaf oder in die virtuelle Welt der Computerspiele, Fernsehserien entkommen.
Besonders seltsam in diesem Licht scheint der Rat der Psychologen zu sein, eine Liste der „Wunschliste“im Kampf gegen den Aufschub zu erstellen, um die angenehmsten Dinge zu priorisieren. Depressive Sound-Leute wollen überhaupt nichts.
Mentale Merkmale
Die klimatischen Merkmale der Länder bestimmen weitgehend das Weltbild der Menschen, die dort leben. In Russland mit seinen rauen natürlichen Bedingungen konnte man nicht immer damit rechnen, dass die Arbeitsergebnisse genutzt werden konnten. Ein trockener Sommer könnte die gesamte Ernte zerstören. Dies wurde in das kollektive Unbewusste unseres Volkes eingeprägt - der berühmte russische Ausdruck "zufällig" erschien. Eine Person mit einer russischen Harnröhren-Muskel-Mentalität steht der Idee nahe, dass die Angelegenheit irgendwie von selbst "auf Befehl eines Hechts" erledigt werden kann. Im Moment der Gefahr neigt das russische Volk dazu, sich "mit der ganzen Welt zu stapeln", und wenn kein aktiver Handlungsbedarf besteht, können Sie "auf dem Herd liegen". (Mehr über die Harnröhrenmentalität erfahren Sie im Artikel Mysterious Russian Soul …)
Warum Aufschub in den letzten Jahrzehnten ein heißes Thema geworden ist
Die Welt beschleunigt sich. Die anale Entwicklungsphase wurde durch die Hautphase ersetzt. Die sozialen Werte haben sich im Laufe der Jahre dramatisch verändert. In der Sowjetunion respektierten sie Professionalität - ein Konzept, das einer Person mit einem Analvektor nahe kommt. Jetzt haben die entgegengesetzten Werte an Bedeutung gewonnen - Erfolg, Geschicklichkeit, Kommunikation - die Eigenschaften des Hautvektors. Für Menschen mit einem Analvektor ist es besonders schwierig, sich in den veränderten Rhythmus einzufügen und die Veränderungen anzupassen, was bei Menschen mit dieser Art von Psyche zu einem massiven Anstieg negativer Zustände führt.
Umgang mit Aufschub
Als ich erkannte, was der psychologische Grund für den Aufschub war, konnte ich mich lange Zeit nicht von dem Erstaunen erholen. Es war nicht leicht zu vereinbaren, dass die Essenz des lebensverzögerten Syndroms auf Kindheitserfahrungen hinausläuft, die nicht einmal akzeptiert werden, um in der Gesellschaft diskutiert zu werden.
Diese Erkenntnis hat dem Konzept des Aufschubs jegliches romantische Flair genommen. Es war auch schwierig zuzugeben, dass all die Bücher, die ich über die Beseitigung des Aufschubs las, mich nicht zur Lösung des Problems bewegten. Aber irgendwann bekam ich das Gefühl, zu einem bestimmten geheimen Club von Zauderern zu gehören. Ich traf ein anderes Mem zu diesem Thema im sozialen Netzwerk mit einem Lächeln und dem Gedanken „unser Mann“. Es tat mir leid, diese Beteiligung zu verlieren und die Nutzlosigkeit des gesammelten Wissens zuzugeben.
Nur das Bewusstsein für das Problem könnte mir Erleichterung bringen. In Anbetracht der Tatsache, dass der Aufschub mein Schicksal zum Stillstand brachte, machte ich den Hauptschritt im Kampf gegen den Aufschub - ich begann zu arbeiten, um mein eigenes Psychotrauma in der Kindheit so tief wie möglich zu verstehen.
Aufschub in einfachen Worten
Aufschub ist also in einfachen Worten eine doppelte Falle, die auf Menschen mit einem Analvektor wartet. Yuri Burlan beim Training "System-Vector Psychology" beschreibt den Mechanismus seines Auftretens so leicht, dass Menschen mit jedem Grad an psychologischem Training die Möglichkeit erhalten, dieses Problem durch Verständnis zu beseitigen. Sehen Sie sich eine der Bewertungen einer Person an, die sich aus dieser psychologischen Falle befreit hat:
Die Auswirkung des Aufschubs auf eine Person, Paarbeziehungen, die Ergebnisse des Teams und der Gesellschaft
Jedes Jahr beschleunigt sich das Leben und die Fähigkeit, sich an diesen Rhythmus anzupassen, ist für einen modernen Menschen unverzichtbar. Diejenigen, die nicht in diesen Strom passen, laufen Gefahr, am Rande zu bleiben.
Aufschub nimmt Menschen mit einem Analvektor aus den Klammern des Geschehens, was sowohl sich selbst, unsere Paarbeziehungen als auch das Kollektiv als Ganzes schädigt.
Wollen wir das für uns selbst?
Wenn Sie Fragen haben - schreiben Sie, ich werde sie in den Kommentaren zum Artikel beantworten.
