Todesangst: Wie man aus der erstickenden Gefangenschaft herauskommt
Es ist sinnlos, sich davon zu überzeugen, dass der Übergang vom Leben zum Tod ein natürlicher Prozess ist und dass jeder eines Tages da sein wird, um keine Angst mehr vor dem Tod zu haben. Neben dem Versuch, mit Hilfe des Geistes negative Vorstellungen über den Tod in positive umzuwandeln. Weil Angst irrational ist und keiner Gedankenkontrolle unterliegt. Es ist möglich, es nur durch Psychoanalyse unbewusster Ursachen und Wissen darüber, wie man mit seinen Emotionen umgeht, loszuwerden …
„Das große Problem ist die Angst vor dem Tod einiger Menschen, einschließlich mir. Als sie älter wurden, begannen von 16 bis 17 Jahren Angriffe aus Angst vor dem Tod. Ich weiß nicht, wie ich es anders nennen soll. Mach das Licht aus, geh ins Bett. Im Kopf passiert nichts Schlimmes. Und dann gibt es buchstäblich einen flüchtigen Gedanken über den Tod, da alle Aufmerksamkeit sofort darauf fixiert wird. Ein paar Sekunden später wurde ich schreiend und verängstigt aus dem Bett geworfen und ging durch die Zimmer. So plötzlich wie es begann, ging es vorbei. Jetzt bin ich 21. Als ich älter wurde, wurden diese Angriffe häufiger. Bis zu dem Punkt, dass ich mich jeden Tag mehrere Tage hintereinander in diesem Zustand befand. Hinzu kam eine weitere Psychosomatik. Panikattacken in der Öffentlichkeit. Angst vor der Dunkelheit, bis zu den gleichen Angriffen mit Beginn der Nacht, auch privat."
Dies ist eine Beschreibung der Todesangst von Alexander, einem Schüler von Yuri Burlans Ausbildung "System Vector Psychology". Tausende von Menschen kommen zum Training mit der Frage: Wie kann man die Angst vor dem Tod loswerden? - und es komplett loswerden. Wir werden die Fragen im Zusammenhang mit der Angst vor dem Tod mithilfe der systemischen Psychoanalyse beantworten. Und die Geschichten von Menschen, die ihre Zustände vor und nach dem Training von Yuri Burlan beschrieben haben, werden uns helfen.
Ist es normal, Angst vor dem Tod zu haben?
Natürlich gibt es Situationen, in denen diese Angst berechtigt ist. Zum Beispiel bei Lebensgefahr. Wenn ein Mensch bombardiert oder als Geisel genommen wird, beginnt er natürlich um sein Leben zu fürchten. Mein Herz pocht und meine Beine geben vor Entsetzen nach.
Aber wenn ein Zustand der Panikangst vor einem plötzlichen Tod ohne ersichtlichen Grund und fast jeden Tag so stark auftritt, dass Sie Angst haben, auf die Straße zu gehen, ist dies natürlich eine Pathologie, die beseitigt werden muss.
Stimmt es, dass alle Menschen Angst vor dem Tod haben?
Das ist nicht so. Es gibt acht Arten von mentalen Vektoren. Zum Beispiel haben Besitzer von zwei Vektoren - Muskel und Ton - keine Angst vor dem Tod.
Der Muskelmann sieht den Tod als Rückkehr ins Paradies, als Zustand vor der Geburt, als alle seine Grundbedürfnisse durch die Nabelschnur seiner Mutter befriedigt wurden - essen, trinken, atmen, schlafen. Er hat eine besonders ehrfürchtige, ehrfürchtige Haltung gegenüber dem Tod. Vielleicht haben Sie solche Leute in den Dörfern getroffen, für sie ist eine Beerdigung ein feierliches Ereignis.
Der Toningenieur weiß unbewusst, dass eine Person nicht nur ein Körper ist. Denn für ihn sind die Psyche, die Seele und sein innerer Zustand wichtiger als die körperlichen Bedürfnisse. Er "weiß", dass er nach dem Tod nicht sterben wird, deshalb hat er keine Angst vor ihr. In einem Zustand der Depression, der keinen Sinn im Leben hat, wartet er sogar auf sie, um das Leiden der Seele zu beenden.
Viele andere Menschen haben mehr oder weniger Angst vor dem Tod und ziehen es vor, nicht ohne Grund daran zu denken oder sich daran zu erinnern. Und sie berühren dieses Thema nur aus der Not heraus, wenn sie zum Beispiel mit dem Tod geliebter Menschen konfrontiert sind.
Aber es gibt 5% der Menschen mit einem visuellen Vektor in ihrer Psyche, für die die Angst vor dem Tod ein echtes Problem werden kann.
Angst vor Todessymptomen
Die Angst vor dem Sterben ist schwer mit etwas anderem zu verwechseln. Es kann ein sehr akuter Zustand sein, ähnlich einem Angriff.
„Das alles verzehrende, anstrengende Gefühl, dass du in den Abgrund fliegst. Du bist bei Bewusstsein, aber als ob du in zwei Realitäten lebst. In einem lebst du, in dem anderen stirbst du."
„Ich hatte in einem Traum, als ich einschlief, die Illusion des freien Falls. Ich wachte auf und manchmal hatte ich in Zeiten, in denen dies oft passierte, die Angst, dass es immer wieder passieren würde - dass ich einfach im Schlaf sterben würde. Die Angst vor dem Tod ist die Angst vor dem Sturz. Alles drinnen schrumpft, Schwindel. Ich habe verstanden, dass es irrational war, aber es war immer noch in einer milden Form, als ich einschlief."
„Ein Ausbruch von unangemessenem Horror. Mein Herz pochte laut und sank in meine Fersen. Sofort mit klebrigem Schweiß bedeckt, Hände zitternd, dachte ein Gedanke in meinem Kopf: "Ich sterbe."
Oder es kann ein überwältigtes Gefühl der Angst sein, wenn Ihre Gedanken, was auch immer Sie tun, immer wieder zu Ihrer Angst zurückkehren.
„Nach Albträumen besteht Todesangst. Ich fühle es genau wie das Grauen, einzuschlafen."
"Ich habe große Angst, etwas abgestandenes zu essen und zu sterben, krank zu werden und alleine zu sterben, deshalb umgib ich mich immer mit Menschen - ich versuche mit ihnen zu gehen, ich lade sie zu einem Besuch ein, ich gehe zu den Ärzten."
Am häufigsten wird die Angst vor dem Tod als solche erkannt und erlebt als:
- akute Angst vor dem Tod bei Panikattacken;
- ständige Angst um dein Leben;
- Hypochondrien - Angst, krank zu werden und an einer Krankheit zu sterben.
Panikattacken
Symptome und Psychosomatik von Panikattacken:
- starke Angst vor dem Sterben;
- Herzklopfen;
- Luftmangel;
- Übelkeit;
- Schwindel;
- ein Blutdrucksprung;
- verärgerter Stuhl.
Lebensangst
Angst kann verschiedene Formen annehmen, wenn ein Ereignis in der Welt um Sie herum Gedanken an den Tod und alles verzehrende Angst hervorruft. Es könnte sich um Nachrichten über einen internationalen Konflikt oder die Sirene eines Krankenwagens handeln. Oder es gibt überhaupt keine provozierenden Ereignisse, aber einfach am Morgen wacht eine Person mit einem Gefühl der Angst auf, hat Angst auszugehen - es ist dort gefährlich. Er kann sich nicht entspannen, er ist in ständiger Spannung.
Yulia erzählte, wie sie solche Zustände erlebte und wie sie die Angst vor Tod und Angst loswurde: „Ich habe die Panikangst vor Sirenen des Krankenwagens überwunden, von denen meine Beine buchstäblich nachgaben, mein Herz pochte und gleichzeitig war ich sofort bedeckt mit kaltem, bösem, klebrigem Schweiß von unkontrollierbarer Tierangst, der aufhört, an irgendetwas zu denken."
Angst kann für geliebte Menschen sein - Kinder, Ehepartner, Eltern. Diese Form ist charakteristisch für Menschen mit starken Familienwerten - die Besitzer der anal-visuellen Bandvektoren. Sie sind sehr abhängig von Beziehungen zu geliebten Menschen, sie fühlen sich nur dann gut, wenn die Familie in der Nähe und sicher ist. Angst um geliebte Menschen ist eigentlich eine maskierte Angst, sich selbst zu sterben, wenn lieben Menschen etwas passiert. Es fühlt sich an wie "Ich werde es nicht nehmen, wenn ihm (ihr) etwas passiert."
Hypochondrie
Der Hypochonder hört ständig auf seinen Körper. Die geringsten Beschwerden oder Schmerzen machen ihm große Angst. Er findet in sich nicht existierende tödliche Krankheiten. Um sich irgendwie zu beruhigen, geht er ständig zu den Ärzten, macht Tests, wird behandelt.
Julia erzählte, wie es mit ihr passiert ist und wie sie die Angst vor Krankheit und Tod losgeworden ist:
Ursachen der Todesangst
Die Gründe für die Angst vor dem Tod können unterschiedlich sein. Aber es gibt eine Gemeinsamkeit für alle. Um dies zu offenbaren, wenden wir uns der Vergangenheit zu, dem, was zu Beginn der Menschheit geschah, und betrachten die Entstehung und Entwicklung dieser Angst.
Wir sagten, dass nur 5% der Weltbevölkerung, die Eigentümer des visuellen Vektors, eine so starke Angst vor dem Tod haben können, dass sie nicht mehr leben können. Sie neigen im Allgemeinen dazu, sich mit einer großen Amplitude zu fühlen. Wenn Angst, dann so, dass Sie in Ohnmacht fallen. Wenn Liebe, dann mit einem Hauch von Euphorie, die nicht beängstigend zu sterben ist.
Die Angst vor dem Sterben ist die stärkste Wurzelemotion, die vor allen anderen Emotionen auftrat. Aus dieser Angst entwickeln sich positive Gefühle - Liebe, Freundlichkeit, Sympathie, Empathie. Und wenn sie sich nicht entwickeln, verwandelt sich die Angst vor dem Sterben in andere Ängste und Phobien.
Als eine Frau in der alten menschlichen Herde auftauchte, deren Sehvermögen am schärfsten war und deren Gefühle am stärksten waren, begannen sie, sie zusammen mit den Männern auf die Jagd zu nehmen. Als sie ein Raubtier in der Savanne bemerkte, als ihn noch niemand gesehen hatte, war sie sehr verängstigt, schrie, "roch" nach Angst und warnte vor Gefahr. Ihre Angst, an den Zähnen eines Raubtiers zu sterben, erfüllte zu dieser Zeit ihre konstruktive Funktion - sie rettete die Herde vor dem Tod. Dann entwickelte er sich zu anderen Gefühlen - Liebe und Mitgefühl. Der besondere Wert des menschlichen Lebens wurde gebildet.
Im Laufe der Zeit wurden die Menschen besser vor den Gefahren der Wildnis geschützt, aber die Angst blieb im kollektiven Unbewussten und quälte weiterhin besonders sensible Mitglieder der menschlichen Gemeinschaft - die Zuschauer, wenn sie ihre Gefühle nicht entwickeln konnten oder sich in einer stressigen Situation befanden. Es kann auch verschiedene Formen annehmen - direkt von der Angst vor dem Tod bis zur Angst vor Spinnen. Im Zentrum aller visuellen Ängste steht die Angst vor dem Sterben.
Nun wollen wir sehen, was die einzelnen Gründe sind.
Unrealisierung
Wenn ein visuelles Kind Sicherheit und Geborgenheit in der Familie empfand, eine spirituelle Verbindung hatte, Unterstützung von seiner Mutter, die richtigen Bücher gelesen wurden, die Mitgefühl entwickeln, dann entwickelte es Gefühle. Er ist fähig zu Liebe und Mitgefühl wie kein anderer.
Es kommt jedoch vor, dass ein Erwachsener seine enorme emotionale Amplitude nicht erkennt. Zum Beispiel hat er einen Job, bei dem es nicht um die Manifestation von Emotionen geht - trocken, Papier, nicht kreativ. Oder er war allein - mit niemandem, mit dem er kommunizieren konnte, schüttete seine Seele aus. Diese Situation kann Ängste hervorrufen.
Nicht umsonst bemerken viele Zuschauer, die unter Panikattacken leiden, dass sie sich besser fühlen, wenn sich während eines Angriffs jemand in der Nähe befindet, um Hilfe zu eilen, Sympathie zeigt und jemanden, mit dem Sie eine emotionale Verbindung herstellen können. Selbst wenn man nur ins Krankenhaus geht, wo sich jemand um ihn kümmert, beruhigt, heilt und den Angriff lindert.
Trauma, Überstress
Sehr oft ist der Grund für die Angst vor dem Sterben eine Art dramatisches Ereignis, das in die Tiefen der Seele schreckt und den Schwung der Emotionen erschüttert. Zum Beispiel der Tod eines geliebten Menschen, ein Unfall, wenn der Zuschauer den Tod von Menschen und viel Blut sieht.
Der Zuschauer ist eine ungewöhnlich beeindruckbare Person. Er sieht nicht nur, er betrachtet alles durch eine Lupe. Macht aus einer Fliege einen Elefanten, wickelt ihn auf, fantasiert. Er ist äußerst misstrauisch, probiert alles an sich selbst aus, und jetzt scheint es ihm, dass er gestorben ist und in einem Sarg liegt. In einer solchen Situation ist es sehr leicht, Wurzelangst zu wecken.
Manchmal geschieht dies in der Kindheit, wenn ein Kind bei einer Beerdigung anwesend ist und ein psychisches Trauma erleidet, das einen starken Einfluss auf sein gesamtes Leben hat. So beschreibt Irina ein solches Ereignis - sie erinnerte sich beim Training daran:
Wie man die Angst vor dem Tod loswird
Es ist sinnlos, sich davon zu überzeugen, dass der Übergang vom Leben zum Tod ein natürlicher Prozess ist und jeder eines Tages dort sein wird, um keine Angst mehr vor dem Tod zu haben. Neben dem Versuch, mit Hilfe des Geistes negative Vorstellungen über den Tod in positive umzuwandeln. Weil Angst irrational ist und keiner Gedankenkontrolle unterliegt. Es ist möglich, es nur durch Psychoanalyse unbewusster Ursachen und Wissen darüber, wie man mit seinen Emotionen umgeht, loszuwerden.
Wie man mit der Angst umgeht, sich selbst zu sterben
Zunächst darüber, was nicht zu tun ist:
- Versuchen Sie nicht, Ihre Angst zu überwinden, indem Sie sich Ihren eigenen Tod vorstellen oder versuchen, ihn zu überleben - dies erhöht nur die Angst. Wir erinnern uns an die entwickelte visuelle Vorstellungskraft;
- man sollte das Thema Tod und Emotionen im Allgemeinen nicht vermeiden, um sich das Fühlen zu verbieten - keine schweren Filme anzuschauen, Menschen mit Problemen zu belassen, nicht zu sympathisieren, sich keine Sorgen zu machen. Das Verbot von Emotionen erhöht nur die Ängste. Es ist unmöglich, die der Natur innewohnenden Wünsche loszuwerden. Sie werden sich auf die eine oder andere Weise manifestieren;
- Sie sollten sich nicht an Heiler oder Großmütter wenden, sich mit Verschwörungen und Gebeten behandeln lassen. Viele Menschen weisen auf die positiven Auswirkungen des Gebets in Zeiten eines Angstanfalls durch den Glauben an Gott oder einen Heiligen hin, der das Problem für Sie lösen kann. Dies ist jedoch nur eine Pille, die sich für eine Weile beruhigt, das Symptom lindert, aber die Ursache nicht beseitigt.
Um die Ursache loszuwerden, müssen Sie sie erkennen - um zu sehen, wie sich der visuelle Vektor in der Kindheit entwickelt hat, ob es irgendwelche Traumata gab, ob jetzt Emotionen realisiert werden. Dies ist nur möglich, wenn Sie Ihre Psyche genau verstehen.
Der Sinn des Lebens für eine Person mit einem visuellen Vektor liegt in Liebe, Kommunikation, der Fähigkeit, Gefühle zu zeigen und ihre Emotionen mit anderen Menschen zu teilen. Sehen Sie, wie Ihre Beziehungen zu Menschen sind, wenn es in Ihrem Leben eine Fülle emotionaler Verbindungen gibt, weil Ihr innerer Zustand davon abhängt.
Yuri Burlan erzählt von einer der Möglichkeiten, wie man Menschen erreicht, wie man Gefühle weckt:
Egal wie sich die Angst vor dem Tod manifestiert, es ist real, sie loszuwerden. Diejenigen, die die Ausbildung "System-Vektor-Psychologie" abgeschlossen haben, waren davon überzeugt:
