Umgang mit Depressionen
Heute ist das Wort Depression von überall zu hören: Es wird als Stress durch Überanstrengung, Niedergeschlagenheit, Melancholie und Angst vor Panik und nur als anhaltende schlechte Laune verstanden. Dies hat jedoch wenig mit echten depressiven Zuständen zu tun. Um zu verstehen, wie man Depressionen loswird, werden wir zunächst definieren, was es ist und wie es sich von anderen negativen Zuständen unterscheidet.
Sie würden es nicht ohne Grund tun. Wenn Sie in einer Suchmaschine den Satz eingegeben haben: Wie geht man mit Depressionen um? Dann haben Sie einen bestimmten Punkt erreicht, ab dem das normale Leben, wie Sie es verstanden haben, beendet ist. Du brauchst Antworten.
Wie man Depressionen erkennt
Heute ist das Wort Depression von überall zu hören: Es wird als Stress durch Überanstrengung, Niedergeschlagenheit, Melancholie und Angst vor Panik und nur als anhaltende schlechte Laune verstanden. Dies hat jedoch wenig mit echten depressiven Zuständen zu tun. Um zu verstehen, wie man Depressionen loswird, werden wir zunächst definieren, was es ist und wie es sich von anderen negativen Zuständen unterscheidet.
Wenden wir uns dazu den Materialien des Trainings "System-Vektor-Psychologie" von Yuri Burlan zu.
Depression oder Stress
Stress (vom englischen Stress - Druck, Druck) ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf äußere Bedingungen, die sich von komfortablen unterscheiden. Es kann durch physischen, mentalen oder psychischen Stress entstehen. Dies ist eine Art Mechanismus, der Anpassungsprozesse an verschiedene Einflüsse auslöst und unsere internen Reserven mobilisiert. Das heißt, der Prozess ist notwendig und in gewissem Sinne sogar nützlich. Längerer Stress ist gefährlich, wenn die Ressourcen des Körpers keine Zeit zum Auffüllen haben.
In letzter Zeit verbinden wir dieses Konzept meistens mit Überanstrengung bei der Arbeit, manchmal - mit alltäglichen Erfahrungen oder familiären Problemen. Wie dem auch sei, Stress ist eine vorübergehende Reaktion, die jeder früher oder später erlebt. Im Gegensatz zu depressiven Zuständen, die manchmal Jahre andauern und möglicherweise von Zeit zu Zeit zurückgehen. Und nicht jeder ist ihnen unterworfen, aber dazu später mehr.
Panikattacken oder ängstliche Depressionen
Panikattacken (von den griechischen Panikos - die dem Gott Pan gehören), unkontrollierbare Ängste, Ängste aus irgendeinem Grund erschöpfen und beschränken uns. Sie erlauben ihnen nicht, alltägliche Aktivitäten, Kommunikation, neue Möglichkeiten zu genießen, geschweige denn das Leben zu genießen. Dies sind sehr schwierige Zustände, und Menschen, die für sie anfällig sind und aus ihnen herauskommen möchten, können sich auch von einem Psychologen beraten lassen, wie sie mit Depressionen umgehen können, ohne die Art des Ereignisses zu verstehen.
Nach der Systemvektorpsychologie können nur die Besitzer des visuellen Vektors, der durch eine große emotionale Amplitude sowie ein besonderes Bedürfnis nach Live-Kommunikation mit anderen gekennzeichnet ist, Opfer einer solchen Situation werden. Ihre Gefühle in Form von Sympathie, aufrichtiger Teilnahme, Offenheit und Verständnis zu zeigen, ist ihre natürliche Aufgabe.
Die Grundemotion ist jedoch die Angst um sich selbst, die sich bei richtiger Entwicklung der Psyche und der richtigen Anwendung angeborener Eigenschaften in Emotionen höherer Ordnung verwandelt, die sich an andere Menschen richten. Und wenn Emotionen keinen solchen Ausweg finden, dann fallen sie in vollem Umfang auf ihren Besitzer - in Form von Hysterie, unvernünftigen Ängsten, Panikattacken.
Verzweiflung, Apathie, schlechte Laune
Stimmung ist eine veränderbare Substanz. Von Zeit zu Zeit kann jeder verärgert sein und seine Stimmung verderben, aber dies kann kaum als ernstes Problem bezeichnet werden. Menschen mit einem visuellen Vektor neigen zu häufigen starken Stimmungsschwankungen. Dies sind die sogenannten emotionalen Schwankungen. Ihr Grund ist die Unfähigkeit, das sensorische Potenzial auf andere zu lenken und sich auf ihre Erfahrungen zu fixieren.
Apathie (aus der griechischen Apathei - Dispassion) und Verzweiflung sind Zustände, denen Vertreter aller Vektoren ausgesetzt sein können. Apathie ist eine Art Abwehrreaktion. Wie ist es?
Jeder von uns hat von Natur aus angeborene Eigenschaften, Fähigkeiten und Talente, die als Form ihrer Verwirklichung Wünsche hervorrufen. Wenn wir aus verschiedenen Gründen (von Unwissenheit und Missverständnissen über uns selbst bis hin zu externen Faktoren, Schwierigkeiten und Hindernissen) lange Zeit nicht immer wieder das erreichen, was wir wollen, haben wir das Gefühl, dass wir unser Leben falsch leben, dann a In der Psyche wird ein Mechanismus ausgelöst, der darauf abzielt, das Leiden an Engpässen zu verringern … Wünsche werden allmählich unterdrückt, ausgelöscht: Es scheint, als wollte ich das nicht wirklich.
So freudlose, traurige Menschen fragen sich, was sie tun sollen, um mit Depressionen fertig zu werden, und wissen nicht einmal wirklich, was genau mit ihnen passiert, da sie die Prozesse, die in den Tiefen ihrer eigenen Psyche verborgen sind, nicht verstehen können.
Depression wie sie ist: wie sie sich manifestiert und wer ihr ausgesetzt ist
Ein Gefühl der Leere im Inneren, wenn alles um uns herum bedeutungslos, grau, deprimierend, einfach hasserfüllt erscheint. Es gibt keine Kraft für den Alltag, für die Kommunikation mit anderen Menschen (um ehrlich zu sein, sie nerven einfach mit ihrem Lärm, bedeutungslosen Gesprächen und dummen Handlungen) und manchmal sogar, um zu essen oder sich in Ordnung zu bringen. Warum das alles?
Ich möchte schlafen … nicht einmal schlafen, sondern einschlafen, vergessen, dieses Leben ausschalten. Oder tauchen Sie kopfüber in die virtuelle Welt eines Computerspiels ein. Oder trüben Sie Ihren Geist mit berauschenden Substanzen. Wenn sie nur alles in Ruhe lassen würden, nur um nicht hier zu sein - in diesem Körper, in dieser Realität. Selbstmordgedanken sind zu viel, aber sie kommen manchmal ungebeten in den Sinn. Jeder Tag ist wie ein Albtraum, aus dem man nicht aufwachen kann. „Also aufwachen oder vom Schlaf vergessen werden - was will ich? Ich kenne mich selbst nicht … nichts … Es ist, als würdest du den Verstand verlieren."
Nur der Träger des Schallvektors kann solche Zustände erfahren. Und sie sind schwerer als Stress, Angst, Sehnsucht oder Apathie. Obwohl letzteres oft eines der Symptome einer Depression sein kann (von lat. Depressio - Unterdrückung).
Um mit Depressionen fertig zu werden, müssen Sie zuerst verstehen, was sie verursacht hat. Schließlich ist das Bewusstsein für die Ursache der Schlüssel zum Erfolg im Kampf gegen jedes Problem.
Ursache der endogenen Depression
Warum werden gesunde Menschen depressiv? Der Punkt liegt wieder in der Unfähigkeit, die inneren angeborenen Wünsche zu erfüllen. Die Schwierigkeit besteht darin, dass die Wünsche des Schallvektors einer anderen Ordnung nicht wie die aller anderen sind. Liebe, Familie, Karriere, Reichtum, Macht, Ruhm, Respekt - und wovon träumen die Menschen dort normalerweise noch? - haben keine besondere Bedeutung für den Tontechniker.
Sich verlieben, eine Familie gründen - warum sollten Sie andere Menschen in Ihre Nähe lassen, die nicht verstehen können, was in Ihnen vorgeht? Um im Service Höhen zu erreichen und viel zu verdienen - was bringt es, wenn wir eines Tages trotzdem sterben? Berühmt werden, respektiert werden - was können Sie dagegen tun ?! Im Gegenteil, Sie möchten, dass alle in Ruhe gelassen werden, allein und ruhig.
„All diese sinnlose, leere Aufregung, die durch einen katastrophalen universellen Fehler in den Rang von etwas Wichtigem erhoben wurde! Ich verstehe nicht, wer es braucht und warum. Ist es überhaupt möglich, dies für eine Person zu verstehen, die in der Lage ist, über etwas Wichtigeres als dringende Bedürfnisse nachzudenken? Verstehen … Verstehen … Antworten finden …"
Dies ist das natürliche Bestreben des Toningenieurs, zu verstehen, Antworten auf Fragen zur Weltordnung zu finden, Ursache-Wirkungs-Beziehungen auf globaler Ebene herzustellen. Wo ist das Material hier? Und wie kann ein solcher Wunsch befriedigt werden?
Bis vor kurzem konnte der Klangvektor mit Musik, Schreiben, Erfindungen, Wissenschaften, Religion und Philosophie gefüllt werden. Aber die Welt ist so angeordnet, dass alles auf dem Vormarsch ist, nach Expansion strebt (von der lateinischen Expansion - Verteilung, Expansion), nach Entwicklung. Am Ende die menschliche Psyche. Heutzutage reicht eine solide abstrakte Intelligenz oft nicht mehr aus, mit was sie in der Vergangenheit zufrieden sein könnte.
So haben Psychologen Depressionen als eine der schlimmsten Krankheiten des 21. Jahrhunderts bezeichnet.
Das mentale Volumen des Schallvektors ist viel größer als das anderer Vektoren.
Wenn ein starkes gesundes Verlangen unerfüllt bleibt, hat es eine überwältigende Auswirkung auf das Leben eines Menschen. Es "dämpft" alle anderen Wünsche - und doch existieren sie (in der modernen Welt hat eine Person häufiger mehrere Vektoren). Bis es keine Erkenntnis in der Tonsuche gibt, können Bestrebungen in anderen Vektoren bedeutungslos erscheinen, sei es Liebe, Familie, Geld oder etwas anderes.
Wenn Sie nicht selbst herausfinden können, wie Sie mit Depressionen umgehen sollen, nachdem Sie diese Krankheit bei sich selbst diagnostiziert haben, haben Sie wahrscheinlich bereits darüber nachgedacht, Hilfe von Spezialisten zu suchen. Und was können sie uns bieten?
Depressionsbehandlung
Wenn es um den oben genannten Stress oder die schlechte Laune geht, können Ratschläge wie gute Erholung, frische Luft, neue angenehme Erfahrungen, richtige Ernährung oder körperliche Aktivität durchaus funktionieren.
Bei Panikattacken oder emotionalen Schwankungen besteht die effektivste Methode darin, den Fokus sensorischer Erfahrungen von sich selbst auf andere Menschen zu verlagern, mit geliebten Menschen zu kommunizieren und sich in diejenigen hineinzuversetzen, die dies benötigen. Dies ist jedoch ein separates Thema. Artikel dazu können hier eingesehen werden.
Wir werden über Möglichkeiten zur Überwindung von Depressionen sprechen.
Wenn Sitzungen mit einem Psychologen und Versuche, den Lebensstil zu ändern, keine Ergebnisse bringen, wird die Person mit Medikamenten behandelt. Die Wirksamkeit von Antidepressiva ist jedoch aufgrund ihrer Wirkung auf den Spiegel der Neurotransmitter (Serotonin, Dopamin, Noradrenalin) eher zweideutig und oft nur vorübergehend. Und nach dem Ende des Kurses kehren die Symptome zurück, oft mit noch größerer Kraft. Ist es möglich, Pillen fürs Leben einzunehmen?
In einigen Fällen bringt die Einnahme von Drogen nicht einmal vorübergehende Erleichterung. Der Zustand des Patienten kann sich nur verschlechtern, da jedes Mal, wenn die Ursachen des depressiven Zustands nicht identifiziert und beseitigt werden, das Gefühl der Bedeutungslosigkeit in allem, was geschieht, immer mehr psychische Schmerzen verursacht.
Wenn der Schmerz unerträglich wird, kann der Tontechniker den schlimmsten aller möglichen Fehler machen - wählen Sie ein bedingungsloses Ende anstelle des ewigen Lebens … Was er suchte, aber nicht finden konnte.
Nosce te ipsum (lat. - kenn dich selbst)
Antworten auf uralte Klangfragen sind das effektivste Mittel, um diese monströse Lücke zu füllen. Aber sie sind nicht in kosmischen Entfernungen und nicht im Bewusstsein eines Denkers verborgen. Sie sind im Unbewussten, in der menschlichen Psyche - nicht als biologische Einheit, sondern als Spezies. Oft aus diesen Gründen interessieren sich die Besitzer des Schallvektors für Psychologie.
Sich selbst und andere zu verstehen, ihre angeborenen Eigenschaften, Wünsche, Motive, Handlungen - die Geheimnisse ihrer Seele - hilft nicht nur, uns selbst zu finden, sondern auch den Plan unserer Existenz zu verwirklichen. Die Aufgabe besteht darin, die Klangintelligenz anzupassen. Wer bin ich, wer sind wir, warum sind wir hier und was erwartet uns als nächstes? Nur wenn der Tontechniker nicht mehr in der Lage ist, Antworten auf quälende Fragen zu finden, kann er die Depression, die dieses unerträgliche Vakuum erzeugt hat, für immer bewältigen.
Es ist hier und jetzt echt. Das Portal "System-Vector Psychology" von Yuri Burlan hat Tausende von Rezensionen von Menschen gesammelt, die die volle Schwere depressiver Zustände erlebt haben, aber es geschafft haben, selbst zu verstehen, wie man mit Depressionen umgeht und in welche Richtung man an sich selbst arbeitet, so dass das Leben einen Sinn annimmt und nichts unvergleichliche Freude am Sein mit sich bringt.
Die ersten Schritte auf dem Weg zur Bewusstseinsbildung können Sie bereits bei kostenlosen nächtlichen Online-Vorlesungen unternehmen. Hier sind die Antworten …
