Ich kann nicht tief einatmen. Habe ich Coronavirus oder schwache Nerven?
Es scheint, dass der Test mit einem Atemstillstand von zehn Sekunden erfolgreich bestanden wurde. Ich hustete nicht und fühlte keine Enge in meiner Brust. Dies bedeutet, dass es nicht COVID-19 ist, aber meine Nerven sind ungezogen. Oder … warum bin ich so? Warum sind alle Menschen wie Menschen, und ich bin "übermäßig gewissenhaft", wie meine Mutter sagt? Und immer noch zu verträumt und nicht an das Leben angepasst …
Ich schnappe nach Luft. Ich bin wie ein Karpfen, den eine Verkäuferin auf einem Basar aus einem riesigen Aquarium für einen Käufer eines Neujahrstisches gefangen hat. Wenn mich nur niemand in dieser lächerlichen Position sehen würde. Weitere zwei Sekunden, und das Einatmen sollte folgen. Ich weiß, weil ich es schon hatte.
Es scheint, dass der Test mit einem Atemstillstand von zehn Sekunden erfolgreich bestanden wurde. Ich hustete nicht und fühlte keine Enge in meiner Brust. Dies bedeutet, dass es nicht COVID-19 ist, aber meine Nerven sind ungezogen. Oder…
Die Erinnerung führt mich in die Vergangenheit. Ich liege auf meinem Bett und warte auf den Krankenwagen. Ich kann den besorgten Ausdruck auf dem Gesicht meines Vaters in meinem geistigen Auge deutlich sehen und mich daran erinnern, dass es ihn noch mehr beschämt. Ich möchte meinen Eltern schreien: Komm zu mir, umarme dich fest! Aber sie sind in der Küche beschäftigt: Mama sortiert das Erste-Hilfe-Set und Papa wartet auf Mamas Anweisungen. Wie einsam bin ich ohne ihre Wärme! Ich schrie die letzte Träne aus, und alles, was übrig bleibt, ist, gewaltsam zu schluchzen. Eine Blechdose rollt in meinem Kopf. Ich hätte meine Eltern fast dazu gebracht, einen Krankenwagen zu rufen, aber sie verstanden den Hinweis nicht. Anstatt den Kopf zu streicheln und mit einem warmen Lächeln in die Augen zu schauen, runzelten sie noch mehr die Stirn und gingen weg.
Dies ist nicht mein erster Anfall von Hypochondrien, aber es war das erste Mal, dass es zum Krankenwagen kam. Der Arzt erkannte sofort, dass ich nur Aufmerksamkeit brauchte und konnte mich mit ihrer unzerbrechlichen Haltung und sachlichen Empfehlungen beruhigen. Seitdem erinnere ich mich jedes Mal, wenn ich dusche, an ihren Rat - sie sagte mir, ich solle meinen Kopf und meine Schultern unter den Druck von warmem Wasser stellen, um mich zu entspannen.
Warum bin ich so? Warum sind alle Menschen wie Menschen, und ich bin "übermäßig gewissenhaft", wie meine Mutter sagt? Und immer noch zu verträumt und nicht an das Leben angepasst.
Hier habe ich einen Klassenkameraden. Blut mit Milch! Die Jungs bleiben einfach bei ihr. Und ich träume immer noch von erhabener Liebe. Stattdessen hören Sie von Klassenkameraden nur Fluchen und Spott. Ich habe mir nicht einmal die Mühe gemacht, Romeo und Julia zu lesen, obwohl ich gefragt wurde. Was ist der Sinn? Sie werden von einer berührenden Handlung durchdrungen sein, und sie werden sich darüber lustig machen. Ich wäre lieber der Kurve voraus. "Sie schieben dich in eine Schneeverwehung und du stehst sofort auf wie ein Boxer!" - Der Freund war überrascht, als Klassenkameraden uns nach der Schule beobachteten, um eine Schneeschlacht zu arrangieren. Ich versuchte mein Bestes, nicht zu fallen, nur keine Schwäche zu zeigen und nicht vor Groll in Tränen auszubrechen. Die Hauptsache ist, stark zu sein! "Ich kann mit Trauer bei einem Fest mit einem fröhlichen Gesicht sein!" - Ich habe die Zeilen des Autotrainings wiederholt. Keine Gefühle, sie machen mich verletzlich! Es ist unerträglich, Leute über meine romantischen Vorstellungen vom Leben lachen zu hören! Ich habe es schon einmal gelebt. Genug!
Wie hängt das mit dem Coronavirus zusammen?
"Und es gibt nicht genug Sauerstoff für zwei" - Ich versuchte vor meinen Freunden zu verbergen, dass diese Zeilen aus dem Lied "Nautilus" mich erschrecken, wenn sie es in einem nicht übereinstimmenden Refrain um das Feuer sangen. Wie fühlt es sich an, nicht mehr zu atmen? Ich fror bei dem Gedanken. Der Countdown schien mir. Zehn, neun … Die Uhr tickt und wenn auf dem Display "Null" angezeigt wird, endet mein Leben. Lass es nicht jetzt, aber eines Tages wird es passieren. Es ist unmöglich, sich vor diesen Gedanken zu verstecken. Während ich atme, lebe ich aber nicht mehr, weil die Angst von mir lebt.
Das Coronavirus löste nur die gewohnheitsmäßige Stressreaktion aus.
Das Beleidigendste ist, dass viele Menschen um mich herum nicht einmal verstehen, was ich meine, wenn ich versuche, meine Angst vor dem Tod zu beschreiben. Ist es möglich, dass alle außer mir die Unvermeidlichkeit des Endes stoisch akzeptieren und nur ich mich nicht mit diesem Schicksal abfinden kann?
Das Verstehen der Gründe würde mir zumindest einen Teil der Spannung nehmen. Leider konnte mir als Kind niemand erklären, dass die Natur mir eine erhöhte Sensibilität mit einem wichtigen Ziel für die Gesellschaft verlieh und ich die Emotionalität in die falsche Richtung lenkte. Und versuchen Sie es ohne einen Hinweis in diesem Puzzle herauszufinden! Ich hatte Angst, Menschen nahe zu kommen.
Wer hätte denken können, dass meine Erlösung genau in der Kommunikation mit ihnen lag? Hören Sie einer Freundin zu und sympathisieren Sie mit ihrem Unglück, schützen Sie ein obdachloses Kätzchen, kümmern Sie sich um eine erkältete Schwester, trösten Sie ein Nachbarmädchen, das wegen eines weggeflogenen Ballons in Tränen ausgebrochen ist. Und gereift, um als Arzt, Psychologe, Schauspielerin, Sängerin zu arbeiten. Und die Hauptsache ist, Gefühle nicht zurückzuhalten und Tränen nicht zu scheuen! Die Wasserfälle der Liebe auf geliebte Menschen niederreißen. Deshalb hat mich die Natur mit emotionaler Sensibilität ausgestattet. Das habe ich beim Training von Yuri Burlan "System-Vektor-Psychologie" gelernt. Ebenso wie die Tatsache, dass ich eine besondere Art von Mentalität habe - einen visuellen Vektor, der einem Menschen den Mangel an warmen, vertrauensvollen Beziehungen nicht verzeiht und dafür bestraft, dass er seine Natur durch Ängste und Hypochondrien vernachlässigt.
Ja, eine ärztliche Untersuchung ist in erster Linie erforderlich, und es muss unbedingt sichergestellt werden, dass keine wirklichen Gründe zur Besorgnis bestehen. Die Temperatur ist normal, trockener Husten quält nicht, Fieber tritt nicht auf. Es ist notwendig, zuverlässige Informationsquellen über den Krankheitsverlauf zu prüfen und die Empfehlungen der Ärzte mit aller Ernsthaftigkeit zu befolgen.
Aber wenn es keine objektiven Gründe für Atemnot gibt, aber seine Angriffe offensichtlich sind?
Dann lohnt es sich, den psychischen Zustand als Ursache zu betrachten. Schließlich zeichnet sich der Besitzer des visuellen Vektors durch eine besondere Suggestibilität und Impressionierbarkeit aus und kann sich jedes Symptom vorstellen und sich und andere davon überzeugen, dass Ängste nicht weit hergeholt sind.
Warum windet sich jemand, der geboren wurde, um die Liebe zu vermehren, vor Angst?
Die traumatischen Ereignisse meiner Kindheit störten die natürliche Entwicklung der sensorischen Sphäre. Ich fing an, Menschen zu meiden und eifersüchtig auf meinen eigenen Herzschlag zu hören, anstatt anderen zuzuhören. Für mich war viel sinnliche Intensität für Menschen gedacht. Und ich wurde langsam krank. Vielmehr, um mich davon zu überzeugen, dass ich alle Symptome dieser oder jener Krankheit habe. Eine Überdosis von Gefühlen, die nur von mir selbst auf mich gerichtet wurden, verursachte einen Nebeneffekt - die Angst vor dem Tod. Ich begann zu befürchten, dass ich an einer seltenen Krankheit sterben würde. Und dann wurde, wie es das Glück wollte, Kurzatmigkeit zu einem der Symptome des Coronavirus erklärt! Alle meine Dämonen erhoben sich auf einmal und begannen mit beispiellosem Eifer, Holz mit einer kranken Phantasie in das höllische Feuer unter der Pfanne zu werfen. Der kochende Trank musste dringend neutralisiert werden.
Wer hätte gedacht, dass ich dafür Kindheitsträume aus den staubigen neuronalen Mezzaninen bekommen müsste. Ja, genau die, die mich zum Lachen gebracht und mich beim Fliegen in den Wolken geärgert haben. Tagträumen ist kein so schädliches Charaktermerkmal, weil es immer an der Vorstellungskraft beteiligt ist. Eine reiche Fantasie enthält eine Ladung leichter Gefühle. Seltsamerweise ist es Tagträumen, das es Ihnen ermöglicht, mit Stress umzugehen und vor Anfällen von Hypochondrien zu schützen, die melancholisch sind und durch den Griff der Ängste verdreht werden.
Warum passiert dies? Die Zukunft eines Menschen ist immer wichtiger als die Gegenwart, denn die Natur diktiert uns die Notwendigkeit, nicht nur im gegenwärtigen Moment, sondern auch in der Zeit zu überleben. Erinnern Sie sich an den Ausdruck: "Hoffnung stirbt zuletzt"? Es geht nur darum. Wenn sich ein Mensch ein erträgliches Schicksal in der Zukunft vorstellen kann, fällt es ihm leichter, mit allen Sinnen zu atmen. Und je weiter die Vorstellungskraft entwickelt ist, desto rosiger kann man sich morgen vorstellen. Es ist natürlich am besten, dass diese Fantasien nicht fruchtlos sind, sondern auf gesundem Menschenverstand beruhen.
Imagination ist eine Art Gefäß, das Gefühle enthält. Je voluminöser es ist, desto mehr Freude kann es hineinpassen. Probleme treten auf, wenn in diesem Gefäß ein Riss gefunden wird. Dies geschieht, wenn ein Kind mit erhöhter Sinnlichkeit von Kindheit an lächerlich gemacht wird, nicht weinen darf, gezwungen wird, stark zu sein und niemandem gegenüber verwundbar ist. Das ist mir passiert.
Dann versiegen die Gefühle. Die einzige Emotion, die in einer solch aggressiven Umgebung Wurzeln schlagen kann, ist die Angst vor dem Tod. Sie können es mit nichts löschen, denn dies ist die primitive Grundlage, auf der im Verlauf der Evolution die im Zeichen entgegengesetzte Erfahrung gebildet wurde - die Liebe.
Und wenn Liebe in der Seele lebt, dann gibt es etwas zu teilen. Empathie für andere ist der beste Impfstoff gegen Angst.
Wenn in der Seele kein Raum für Liebe ist, ist es leicht, eine Person mit Panik zu infizieren. Er präsentiert das Worst-Case-Szenario und kämpft in leiser Hysterie. Im Alltag kann er sich immer noch vorstellen, wie sein Morgen ausgehen wird, und in Zeiten sozialer Umwälzungen verliert er den Boden unter seinen Füßen. Ängste ersticken buchstäblich und die Aufmerksamkeit wird vollständig von der einzigen Frage erfasst: "Was wird als nächstes passieren?"
Und nur ein unverwechselbares Verständnis Ihrer Natur ermöglicht es Ihnen, tief durchzuatmen - und erleichtert auszuatmen. Einen internen Kompass aufstellen und aus dem Dickicht der Ängste herauskommen - für die Menschen. Lernen Sie erneut, den Schmerz eines anderen zu spüren. Und vergiss dich. Und dann denken Sie eine Weile daran und entdecken Sie, dass jeder Winkel der Seele von der Sonne erwärmt wird und es keinen Platz für Ängste gibt. Zu leicht und fröhlich.
