Anzeichen einer Depression. Wie man die Lebensfreude zurückbringt
Ich sah meinen Freund an und schloss die Augen. "Gott, über welchen Unsinn spricht dieser Mann … Anzeichen von Depressionen, Pillen, ein unverständlicher Spezialist … Für wen hält er mich?"
Was können als Hauptmerkmale einer Depression angesehen werden? Persönlich zeigte mir mein Freund die folgende Liste:
- Geringes Selbstwertgefühl, Verzweiflung, Angst, ständige Müdigkeit.
- Völliger Verlust des Interesses an allem, was früher Vergnügen, Lethargie und Apathie brachte.
- Der Wunsch, sich auf Kontakte mit Menschen in der Umgebung zu beschränken, der Wunsch, sich in vier Wänden einzuschließen.
- Die Entstehung von Heißhunger auf Alkohol und Drogen.
- Fixierung auf die negativen Seiten des Lebens, ein Gefühl der Wertlosigkeit und Nutzlosigkeit, Selbstmordgedanken.
- Verletzung des Schlafes und Wachheit, Schlaflosigkeit, Verlust des Interesses am Sexualleben.
„Suchen Sie einen Spezialisten auf. Ich kenne einen guten. Er wird dir ein paar Pillen schreiben und er wird sich besser fühlen! - riet mein Freund und tätschelte mir die Schulter.
Ich sah meinen Freund an und schloss die Augen. "Gott, über welchen Unsinn spricht dieser Mann … Anzeichen von Depressionen, Pillen, ein unverständlicher Spezialist … Für wen hält er mich?"
Aus irgendeinem Grund ist die moderne Gesellschaft so organisiert, dass Sie wahrscheinlich unendlich krank sind, wenn Sie plötzlich mit der Realität um Sie herum unzufrieden sind. Immerhin ist alles so wunderbar! Keine Kriege, kein Hunger. Jeder arbeitet, kauft teure Autos, benutzt schicke Smartphones. Sie streben nach etwas, sie rennen irgendwo hin. Sie absolvieren Universitäten, klettern die Karriereleiter hinauf. Sie leben, sie essen, sie schlafen. Und wenn du denkst, dass sie alle eine dumme Herde sind und nach falschen Werten streben, die dir von der Zombie-Box diktiert wurden, dann bist du wahrscheinlich ein Arsch. Oder ein Psycho. Und Sie müssen auf jeden Fall zum Shrinkwrap gehen, damit Ihr falsches Gehirn Sie endlich richtig machen kann. Schluck das Rad und freue dich mit allen wie ein Idiot. Und verderben Sie nicht die Stimmung aller anderen mit Ihrem trüben Gesicht und Ihrer trüben Stimmung.
Alles, was bleibt, ist sich einzusperren, wo nervige Leute mit nervigen Ratschlägen Sie nicht erreichen können. "Sie haben Anzeichen einer latenten Depression!" Nun, das muss gesagt werden. Wo immer Sie spucken, sind überall Psychologen und Philosophen, die mehr als Sie wissen, wie man richtig lebt. Zum Beispiel leben Sie nicht richtig, weil Sie wie ein Baumstumpf zu Hause sitzen und zu viele unnötige Fragen stellen: warum und warum.
Und wirklich … Warum? Was bedeutet all dieses unverständliche Laufen, Treiben, Geräusch? Heimarbeit - Heimarbeit. Heißt das alles Leben?
Ich habe absolut nichts anzustreben, weil ich keine Wünsche, keine Freude an den Dingen spüre, für die die Mehrheit betet. Sie sagen zu mir: "Und du versuchst es!" Aber ich gebe sofort zu Beginn auf, weil ich keinen Grund sehe, anzufangen. Ich bin wahrscheinlich irgendwie verrückt. Überschuss. Hoffnungslos.
Und wenn dies Anzeichen einer tiefen Depression sind, dann hält diese Depression mein ganzes Leben lang an. Ausgehend von der Mutter, deren Lieblingssatz lautet: "Ich wünschte, ich hätte eine Abtreibung!" In der Tat hätte ich es besser gemacht. Ich habe mich nicht gebeten, diese Welt zu gebären, in der mich niemand braucht - nicht einmal meine eigenen Eltern, die mich für fast den wichtigsten Fehler ihres ganzen Lebens halten.
Ein Mensch kommt alleine auf diese Welt. Und er lässt ihn genauso einsam. Was ist unser Leben im Vergleich zur Ewigkeit? Was bedeutet mein Leben in dieser Welt? Welchen Unterschied macht das Universum, ob ich existiere oder nicht? Wahrscheinlich, wenn jemand da oben ist - ein bärtiger Gott, dann hat er offensichtlich viel gelacht, als er mich nach seinem Bild und Gleichnis geschaffen hat. Der Baum ist an seinen Früchten bekannt. Und wenn ich die Frucht eines Baumes bin, der Gott genannt wird, dann … ist Gott wahrscheinlich sehr, sehr dumm und ein Versager. Wer sonst hätte diese unvollendete Welt schaffen können, völlig ohne Bedeutung? Es war, als hätte ein Kind aus Plastilin eine ganze Stadt gemacht, aber vergessen, sie in eine Schachtel zu stecken. Die Plastilinmänner leben also und denken, dass sie einen besonderen Zweck erfüllen. Und sein (dieser Zweck) existierte nie. Sie sind nur Müll, Biomasse. Dumm, gedankenlos.
Und wenn diese Biomasse wüsste, wie es ist, sich als die einzige intelligente Kreatur in einer großen Irrenanstalt zu fühlen, würden sie ein für alle Mal hinter mir zurückbleiben, wenn sie versuchen, mich zu "behandeln" und mit ihnen nach den ersten Anzeichen einer Depression zu suchen ewiger Wunsch, mich aus der Hülle zu ziehen, "Mach einen normalen Menschen", wie alle anderen auch. Fröhlich, fröhlich, voller Bestrebungen und Wünsche.
Es kam zu dem Punkt, dass eine sehr kluge Tante sagte, dass alle meine Anzeichen einer schweren Depression angeboren waren. Dass ich so traurig bin, weil mein Körper nicht die notwendigen Hormone der Freude produziert. Deshalb bin ich dazu bestimmt zu leiden. Oder Sie können Ihr ganzes Leben mit Pillen leben, die dem Körper helfen, den Mangel an genau diesem Hormon zu füllen. Nur hier fühlte ich mich von solchen "Rädern" nicht glücklich. Nur ein Gefühl von Langeweile und Leere. Wenn das Glück ist, dann sitze ich lieber ruhig in Depressionen.
Mir ist schlecht. Ich fühle mich wirklich schlecht. Ich möchte Stille, ich möchte einschlafen und nicht wieder aufwachen. Damit am Ende ein Meteorit auf die Erde fällt und dieser unerträgliche menschliche Bienenstock sich beruhigt und stillsteht.
Und wenn Sie, die Person, die dies liest, dasselbe fühlen, dann … schauen Sie jetzt mit all Ihren Augen und hören Sie mit all Ihren Ohren zu.
Es ist lange her, dass mich ein Freund verwirrt hat, um nach Anzeichen von Depressionen zu suchen. Ich dachte viel nach, suchte viel, vergrub meine Stirn an den Wänden, bestand alle möglichen Tests, um die Anzeichen einer Depression festzustellen, ging sogar zu demselben "Spezialisten", aber alles umsonst. Wie gesagt, diese Schrumpfe können nichts Besseres als "Pillen" empfehlen … Und ja, ich habe vergessen - "Kommunizieren Sie öfter mit Menschen, versuchen Sie, freudige Ereignisse für den Tag aufzuschreiben, werden Sie kreativ …" Mit einem Wort Ich bin mir sicher, dass Sie es mehr als einmal gehört haben. Und dann … ich glaube, ich hatte wirklich sehr viel Glück. Das Universum hörte mich endlich und schickte mir eine Antwort. In Form von kostenlosen Vorlesungen zur systemischen Vektorpsychologie.
Ich hatte sicherlich keine Hoffnungen. Man kann sagen, dass ich zu diesem Zeitpunkt völlig verzweifelt war. Aber die Neugier hat es geschafft. Und das war die richtigste Entscheidung in meinem ganzen Leben.
Mit der Zeit wurde mir klar, dass ich nicht wertlos und unnötig war und dass ich durch meine Geburt nicht zum Leiden verurteilt war. Diese Existenz hat eine Bedeutung … Jede Existenz hat sie! Eine andere Sache ist, wie genau und durchdringend Yuri Burlan alle Nuancen meiner Zustände vermitteln konnte - als ob er selbst alles fühlte. In diesem Moment dachte ich: "Gott, dieser Mann erzählt mein ganzes Leben nach!"
Jeder Mensch hat eine besondere Mentalität. Zum Beispiel werden Menschen wie ich - diejenigen, bei denen die Frage nach dem Sinn von Sein und Existenz besonders akut ist - als Eigentümer des Schallvektors bezeichnet. Das Ziel einer Person mit einem Schallvektor ist es, die metaphysische Welt zu erkennen, herauszufinden, wie dieses Leben angeordnet ist, sich selbst durch andere und den Rest durch sich selbst zu verstehen. Und wenn wir keine Antworten auf unsere Fragen finden, befriedigen Sie nicht unsere Wünsche, Hohlräume und schwarze Löcher wachsen in uns. Dann erscheinen all diese Anzeichen einer anhaltenden Depression, ein Gefühl der Sinnlosigkeit des Seins und der Wunsch, jetzt zu sterben.
Ich wurde nicht geboren, um zu leiden, aber ich wurde gequält von der Tatsache, dass ich meine spezifische Rolle nicht erfüllen konnte und keine Antworten auf all meine unzähligen Fragen finden konnte. Und es gab niemanden, der mir half. Und Wünsche wuchsen, sammelten sich und erschöpften mich, manchmal mit Schlaflosigkeit, jetzt mit Selbstmordgedanken, jetzt mit Apathie. Und je mehr ich mich in mich selbst und in meine Zustände vertiefte, desto schlimmer wurde ich. Weißt du, warum?
Weil es keine Antworten gibt. Es gibt nur klaffende Hohlräume und Dunkelheit im Inneren. Um schlechte Zustände loszuwerden, die Menschen mit einer leichten Hand als Zeichen einer Depression bezeichnen, müssen Sie "nach draußen gehen", andere Menschen bemerken und lernen, sie zu verstehen. Finden Sie Ihren Platz nicht hinter einer verschlossenen Tür, sondern in der Gesellschaft. „Aber wie findet man das alles? Wie man versteht? du fragst gereizt. - Was für ein Teufelskreis?
Der Kreis ist wirklich geschlossen, wenn Sie nicht wissen, wo Sie nach Antworten suchen sollen. Mit dem Training "System-Vektor-Psychologie" hat sich mein Weltbild schließlich aus Millionen winziger Rätsel zu einem kohärenten und verständlichen System entwickelt. Und ich bin eines dieser unersetzlichen Stücke, das endlich seinen Platz gefunden hat. Es ist zu schwer, es unterwegs mit den Fingern zu erklären. Sie müssen es mit Ihren eigenen Ohren hören, es durch sich selbst führen, es in Ihrem Leben überprüfen. Und alles wird sicher zusammenpassen.
Ich dachte ernsthaft, das sei das Ende. Früher oder später werde ich einfach aus dem Fenster springen oder mich in einer Schlinge schnappen. Es stellte sich jedoch heraus, dass dies der Anfang war. Der Beginn eines langen und bedeutungsvollen Lebens, gefüllt mit neuen Farben, Klängen und Freude am Ende. Die Freude an Wissen und Bewusstsein, Türen zu öffnen und Geheimnisse zu enthüllen.
Wie kommt es dazu? Das bloße Verständnis, dass Sie ein Toningenieur sind, ändert alles im Prinzip. Die Welt stellt sich auf den Kopf und die Gedanken gehen in eine ganz andere Richtung. Ich möchte mich nicht mehr stören, versuche nicht zu denken, weil es keine Antworten auf interne Fragen gibt. Du beginnst genau zu überlegen, was du versuchst dich zu konzentrieren, viele Fragen tauchen in deinem Kopf auf. Es ist deutlich zu sehen, dass nicht alle Geräusche vorhanden sind, aber wie unterscheiden sie sich?
Was ist Material und was ist verborgen? Gute Ideen regieren die Welt. Vector Systems Psychology ist das beste Lebensmittel für jeden verlorenen Toningenieur. Und es gibt keine anderen in der modernen Welt, ob wir es realisieren oder nicht.
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