Schwarz-Schwarz-Mikrofon oder Überwindung der Angst vor öffentlichen Reden
Warum ist es für manche so schwer, öffentlich zu sprechen? Das Training "System-Vektor-Psychologie" von Yuri Burlan zeigt detailliert, wie man die anstrengende Angst überwinden kann …
Es gibt einen Kloß im Hals, die Schultern sind unter einem Felsbrocken, die Beine sind wattiert, der Kopf ist aus Holz, die Zunge ist betoniert. In 10 Minuten - Präsentation vor der gesamten Verwaltungsgesellschaft. Scham ist unvermeidlich. Vor mehr als zwei Personen aufzutreten, ist ein Albtraum.
Lauf weg, versteck dich, und es ist besser, vom Erdboden zu verschwinden, nur nicht unter der Waffe von Hunderten von Augen zu stehen und nicht wie ein Gespött auszusehen. Warum ist es für manche so schwer, öffentlich zu sprechen? Das Training "System-Vektor-Psychologie" von Yuri Burlan zeigt detailliert, wie man die anstrengende Angst überwinden kann.
Keine Angst, wenn geschützt - aber wo ist der Schild?
Die erste notwendige Voraussetzung für die Entwicklung und Offenlegung des Potenzials einer Person ist ein Gefühl der Sicherheit. Nehmen wir als Beispiel die Schuljahre. Wenn Mama und Papa lieben und sich sorgen, Lehrer ruhig erklären und ihre Erfahrungen teilen, Klassenkameraden freundlich und leidenschaftlich über die Welt um sie herum lernen, dann zeigt das Kind offen seine natürliche Neugier, Interesse an allem, was passiert, kommuniziert leicht. Sie hat keine Angst, Funde und Entdeckungen auch von einem Hochstuhl aus zu teilen, sogar an der Tafel, sogar von der Bühne. Und wenn zu Hause oder in einem Team eine solche Atmosphäre herrscht, dass sie sich sofort über ein Zögern oder ein Problem lustig machen und es bestrafen, versucht das Kind, nicht hervorzustehen und sich so gut es kann vor Stress zu schützen.
Weder Eltern noch Lehrer oder Kollegen sind für das Sicherheitsgefühl eines Erwachsenen verantwortlich. Obwohl wir manchmal ihre Nörgelei für unsere lähmende Angst vor öffentlichen Reden verantwortlich machen. Egal wie sehr wir die Verantwortung auf jemanden verlagern möchten, erwachsene „Jungen und Mädchen“haben keine Angst nur dann, wenn wir unsere natürlichen Fähigkeiten in der Gesellschaft so genau wie möglich erkennen und emotionale Verbindungen aufbauen können. Und das nicht nur mit diesem speziellen Publikum, sondern mit Menschen im Allgemeinen und auf kontinuierlicher Basis.
Wir selbst bilden das Gefühl des Wohlbefindens in einem Team vor einem großen und einem kleinen Publikum. Aber es gibt Hindernisse unter dem Block des Unbewussten.
Horror statt Freude
"Keine Angst. Was kann man außer dem Herzen verlieren? " - Der Künstler singt. Beim Betreten der Bühne verschmilzt er mit dem Bild, er trägt es der Öffentlichkeit. Er hat sich nicht für sich selbst, er gibt sein ganzes emotionales Wesen dem Publikum. Und das ist das Geheimnis, vor dem er keine Angst hat.
Und er könnte auch vor Entsetzen gefesselt sein, weil die meisten öffentlichen Kunstleute auch einen visuellen Vektor haben. Diejenige, die sich in uns mit einer Vielzahl von Phobien manifestiert, wenn wir sie unpassend verwenden.
Die Art der Anziehungskraft auf den Sprecher ähnelt der Chemie in einer Beziehung zwischen zwei. Je mehr Sie sich öffnen, desto mehr vertrauen Sie dem anderen, desto stärker ist die Reaktion der anderen Seite. Je eingeschränkter und ängstlicher Sie sind, desto weniger können Sie andere fesseln.
Wenn die Eigenschaften des visuellen Vektors auf das Publikum, die Zuhörer, gerichtet sind, zittert der Sprecher ebenfalls vor Aufregung. Dies ist jedoch eine positive Anklage für den Wunsch, Emotionen, Entdeckungen und die Ergebnisse der Arbeit Ihres Teams mit Menschen zu teilen. Wenn dies gelingt, ist die Freude überwältigt. Es ist fertig! Jetzt fühlen sie sich genauso wie Sie, denken über dasselbe nach und werden von derselben sinnlichen Welle erfasst.
Wenn es in keiner Weise möglich ist, sich von sich selbst zu lösen, anstatt sich zu freuen, bekommen wir Horror vor der Bühne und einen Stupor darauf. „Sie werden sehen, wie meine Hände zittern. Sie werden bemerken, wie schwer ich atme. Sie werden einen Fehler hören, sarkastisch sein und ihn essen. Diese Gedanken eines verängstigten Kindes in uns schweigen nicht, weil natürliche Eigenschaften eine Umsetzung auf erwachsene Weise erfordern. Sie können dies lernen, indem Sie sich im Training offenbaren. Wenn er sich selbst vertraut ist, scheint es, dass er ohne falsches Zögern anderen geben kann.
Eine unauslöschliche Spur kindlicher Schande
Der Lehrer hat Sie kritisiert, als Sie beim Rezitieren eines Verses in der ersten Klasse gestolpert sind. Und bei der Arbeit können Sie in Ihren über dreißig Jahren nicht ruhig eine Präsentation halten. Das Blut fließt zu den Schläfen. Alles sollte perfekt sein. Aber einmal, in einem bedeutenden Moment, ging alles schief, und das Unbewusste des Besitzers des Analvektors lässt ihn nicht vergessen, spielt diesen Schmerz immer wieder und hindert ihn daran, sich vorwärts zu bewegen.
Als Perfektionist von Natur aus strebt ein solcher Mensch danach, in allem der Beste zu sein. Das Scheitern aus der fernen Kindheit, besonders wenn seine Mutter in diesem Moment keine angemessene Unterstützung gab, lässt sich lange Zeit in seiner Seele nieder. Es ist taub, lässt seine eigenen Möglichkeiten nicht zu begradigen.
Jahrelang wird die eindringliche Angst vor Schande beseitigt, wenn Sie die Wendepunkte in den Labyrinthen Ihres enzyklopädischen Gedächtnisses enträtseln und systematisch analysieren. Klammern von Körper und Seele stören die Verwirklichung des natürlichen Wunsches, ihr Wissen zu teilen, nicht mehr.
Hunderte von Menschen hatten keine Angst mehr und lernten, ihr Potenzial auszuschöpfen:
„Ich freute mich, mit Freude und Interesse, mit Menschen zu kommunizieren. Die Leute sagen, dass es angenehm ist, mit mir zu kommunizieren, dass ich positiv auflade!
Beschwerden sind weg und haben im Allgemeinen vergessen, wie man beleidigt wird), also hätte es sein sollen und es funktioniert nicht. Weil Sie wissen, warum eine Person das getan hat. Gleichzeitig verschwand die zuvor aufgetretene Irritation und Wut. Es gibt nur ein Lächeln der Anerkennung)))
Die Angst vor öffentlichen Reden ist weg, jetzt spreche ich ruhig und mit Vergnügen."
Tatiana Shch., Neurologin, Shchelkovo Lesen Sie den vollständigen Text des Ergebnisses
Menschen vertrauen, der Welt vertrauen, sich selbst und Ihren Fähigkeiten vertrauen - mit einer solchen internen Basis ist es nicht beängstigend, vor einem Publikum zu sprechen. Beim Training "System-Vector Psychology" von Yuri Burlan erwerben wir die Fähigkeit, Kraft und Inspiration von Menschen zu schöpfen, um zu arbeiten, die Früchte unserer Gedanken und Gefühle zu erschaffen und offen zu teilen. Ohne Angst, mit Freude und Ekstase aus dem Prozess.
