Öffentliche Rede für die Schüchternsten
Wie können Sie lernen, öffentlich zu sprechen, wenn Angst Sie zurückhält? Wie können Sie Ihre Nachricht an den Gesprächspartner weiterleiten, wenn Sie nicht gehört werden?
Wie kann man sich selbst überwinden und lernen, klar, schön und aufregend zu sprechen?
Wenn es notwendig ist zu sprechen, bringt der ganze Körper zusammen: Gedanken werden verwirrt, die Zunge verheddert sich, es verdunkelt sich in den Augen, Hände zittern, Beine geben nach. Und der Umfang der Verhandlungen spielt keine Rolle. Was für ein Weg zu fragen, was auf der Bühne zu spielen ist, ist ein schrecklicher Stress!
Und ich möchte, dass die Rede leicht und natürlich fließt. Um zu scherzen, beziehen Sie sich übrigens auf das letzte Buch, das Sie gelesen haben, wo Sie lächeln müssen, wo Sie die Stirn runzeln müssen.
Wie kann man sich selbst überwinden und lernen, klar, schön und aufregend zu sprechen?
Beängstigend, schon Horror
Bevor wir auf bestimmte Tipps eingehen, wollen wir herausfinden, welche Personen Schwierigkeiten bei der Kommunikation haben.
Potenziell sprechen Menschen mit einem visuellen Vektor wunderbar: Sie sind beide gut gelesen und ihre Sprache ist kompetent und farbenfroh intoniert. Trotz eines so großen Potenzials kann eine visuelle Person es oft nicht realisieren, weil sie Angst hat.
Es ist unmöglich zu vermitteln, wie Panikhorror über die Aussicht, die Kerker Ihrer "Zuflucht" zu verlassen und mit einem Fremden oder zumindest einer unbekannten Person zu sprechen, das Leben beeinträchtigt. Eine elementare Reise in den Laden - und das wird zur Folter. Der Zuschauer, der bereits auf die Straße geht, fühlt sich zumindest in Ängsten unwohl oder erlebt sogar einen Anfall einer Panikattacke: Er möchte weglaufen, sich verstecken, schneller fliehen.
Auch wenn nicht alles so vernachlässigt wird, kann Angst eine Person mit einem visuellen Vektor mehr oder weniger öffentlich sprechen. Sobald der Betrachter in Sicht ist, beginnt er zu erröten, zu schwitzen, zu stottern und zu murmeln. Das nächste Mal kann es jedoch nicht dazu kommen. Der verängstigte Zuschauer "antizipiert" eine katastrophale Leistung und rennt davon, noch bevor die Veranstaltung beginnt.
Die Sache ist, dass die Emotionen einer visuellen Person in ihrer Amplitude schwanken, deren Extrempunkte "Angst" und "Liebe" sind. Angst ist ein Zustand, in dem das gesamte starke emotionale Potenzial des Betrachters auf sich selbst gerichtet ist.
"Wie sehe ich aus? Mögen sie mich Ich denke, sie verachten mich. Ich sehe schrecklich aus. Wie mag ich sie? " - Wenn sich nur Gedanken über sich selbst im Kopf drehen, kann der Betrachter trivial schüchtern sein und sich auf das äußerste Maß an Angst vor Menschen bringen - soziale Phobie.
Das Geheimnis der Kommunikation für die Schüchternen
Um keine Angst vor dem Sprechen zu haben, empfehlen wir einer Person mit einem visuellen Vektor, sich nicht auf sich selbst, sondern auf den Gesprächspartner (oder auf das Publikum, wenn wir über öffentliche Reden sprechen) zu konzentrieren. Wie fühlt sich die Person neben dir? Worüber reden seine Augen? Was macht ihm Sorgen? Sie werden nicht bemerken, wie schnell die Konzentration auf den anderen Ihre Beziehungen zu anderen verbessert und Ihre Angst vor öffentlichen Reden lindert.
Die Sache ist, dass der psychologische Zustand einer Person die wichtigste Rolle bei der Kommunikation mit anderen Menschen spielt. Beurteilen Sie selbst, was angenehmer ist: mit einem nervösen, selbstbewussten Gesprächspartner oder mit einer offenen Person zu kommunizieren, ruhige Freude zu erleben, aufrichtig an Ihren Gedanken und Gefühlen interessiert zu sein?
UND? Was? Sprichst du mit mir?
Eine Person mit einem Schallvektor ist ein Introvertierter im vollsten Verständnis der Bedeutung dieses Wortes. Ichbezogen kommt er selten mit der Realität in Kontakt. Aber selbst er möchte manchmal mit Menschen in seiner Umgebung kommunizieren und natürlich Freude daran haben.
Der Soundman spricht normalerweise sehr leise. Bestenfalls werden sie ihn einfach nicht bemerken, schlimmstenfalls werden sie seinen Zorn abbauen: "Was murmelst du da, sag es mir wie ein Mensch!" Ein paar Mal, um den Tontechniker anzuknurren, und Sie sehen, er zeigt nicht einmal seine Nase von seiner Muschel. Und warum? Was ist der Sinn?
Ein weiteres charakteristisches Merkmal der gesunden Sprache ist die Fragmentierung des Denkens. Nicht immer, aber ziemlich oft drückt der Toningenieur seine Gedanken in getrennten, nicht verwandten Sätzen aus. Wenn andere ihn bitten zu klären, was er meinte, kann der Tontechniker wütend werden. Immerhin sprach er in sich selbst, in seinem Kopf, den Gedanken vollständig aus, aber er bemerkte einfach nicht, dass er ihn aussprach - ein Teil. Und der egozentrische Tontechniker ist sich nicht bewusst, dass Menschen mit Gedanken noch nicht lesen gelernt haben.
Der Ausdruck von lauten Gedanken wird einer Person mit einem Schallvektor gegeben, der aus anderen Gründen Schwierigkeiten hat. Er ist der einzige Besitzer abstrakter Intelligenz. Ein philosophischer Gedanke, der in seinem Kopf gereift ist, kann in seinem Kopf gefaltet, aber in der Sprache der Objekte und Handlungen unserer Welt erfolglos verbalisiert werden. Ein paar Mal in einer unangenehmen Situation, wenn die Augen mit einer Idee aufleuchteten, aber es nicht geklappt hat, kann der Toningenieur auch anfangen, Kommunikation zu vermeiden.
Lautes Sprechen, besonders laut und mit Ausdruck, ist für eine Person mit einem Schallvektor normalerweise unangenehm. Ihre eigene Stimme übertönt den Gedankenfluss. In diesem Fall müssen Sie lange Pausen einlegen, um zwischen den Anweisungen nachzudenken. Es ist nicht immer interessant und einfach, dem Klanggedanken anderer zu folgen, daher kann man es als arrogant und "bremsen" bezeichnen.
Das Geheimnis der Kommunikation für die Stille
Gesunde Menschen sind Menschen, die das geschriebene Wort gut kennen. Nutze dein Talent: schreibe! Wenn Sie öffentlich sprechen und ein detailliertes Skript schreiben, ist das Sprechen viel einfacher. Wenn möglich, übersetzen Sie die Kommunikation über das Internet in ein schriftliches Format. "Stille" Kommunikation ist genau das Richtige für Sie.
Sprich schön für die Freude von dir und anderen
Natürlich sind Gadget-Tipps unwirksam, ohne Ihre Natur, all Ihre Stärken und Schwächen des Charakters zu verstehen.
Wie können Sie sich wirklich für Ihren Gesprächspartner interessieren, wenn seine Seele Dunkelheit ist?
Wie können Sie sich wirklich in die Gefühle einer anderen Person einfühlen, wenn sie seltsam erscheint?
Wie kann man kein Einsiedler werden, wenn die Kommunikation mit anderen Menschen „eine Qual“ist?
Wie können Sie echten Kontakt zu einer anderen Person aufbauen, ohne zu verstehen, was sie antreibt?
Das sagen die Auszubildenden dazu:
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